Questa meditazione ti condurrà all'incontro della tua dea interiore. Tu meriti. Tu sei molto di più di quanto credi. Riscopri, risveglia in te la tua forza, la tua forma più elevata, rilasciando dubbi incertezze paure.
Dentro al tuo guscio duro i nasconde una femminilità con un alto potenziale. Dagli modo di rivelarsi e prendere forma.
Ci vuole pazienza, ci vuole fiducia, ci vuole fede. Trova il tuo spazio.
Permettiti di essere Dea.

Questo tempo lo dedichiamo al Training Autogeno, cioè un rilassamento frazionato che focalizza le sensazioni corporee. E' una tecnica di visualizzazione e di abbandono.
Non è, quindi, una meditazione.
Il rilassamento muscolare è più semplice della meditazione e può risultare un buon inizio per proseguire , poialla ricerca della sorgente interiore della scoperta della percezione del Sé.

Continua a fare la meditazione e lascia che il corpo provi dolore. Permetti al corpo di non resistere, di entrare in quest’agonia. L’agonia nasce dal passato – finirà. Se sei pronto, finirà. E quando scomparirà, avrai per la prima volta un corpo.
Lo scopo principale è quello di concentrare la propria attenzione sul respiro e di buttar fuori tutti e pensieri e le emozioni negative.
La capacità di concentrarsi e di liberare la mente dai pensieri negativi sarebbe in grado di ridurre le sensazioni spiacevoli dovute al dolore e alla sofferenza fino al 57%.

Meditare nei momenti di plenilunio presuppone una carica di energia ciclica certamente superiore a qualsiasi altro periodo dell'anno.
Immergiti nella luce argentea della Luna piena.

Poniamo la attenzione ad un piccolo pezzo di cibo. Portando lì tutta la nostra consapevolezza otterremo delle sensazioni straordinarie.

Sempre la meditazione ha bisogno di ancorare la sua consapevolezza a partire dal respiro.
Inspiro ed espiro; un ritmo fluido come le onde del mare che, instancabilmente si formano una dietro l'altra.
A volte il mare può essere troppo mosso, tempestoso e le onde tumultuose.
Quel che conta è riuscire a placarle e renderle placide e tranquille, solo così la nostra mente si calma e trova pace.
E come fare? Tramite una continua e costante pratica. anche pochi minuti, ma tutti i giorni genera un beneficio, che ci nutre, fino a diventare una necessità.

Espandi la tua consapevolezza in un sé autentico, libero da ogni etichetta, in continua evoluzione.
Tramite questa meditazione di 15 minuti potrai "spogliarti" da giudizi e pregiudizi, che siano tuoi o imposti da altri.
Ricerca la tua vera anima, nuda da ogni etichetta.

Se questo settimo chakra è bloccato, non abbiamo la possibilità di elevarci, di connetterci con la parte divina, non ci è permesso trascendere, fare esperienza di orizzonti allargati.
Il chakra della corona, collegato al cervello. Con i piedi per terra ma la testa in cielo ci insegna a liberarci di eventuali traumi del passato e vivere in connessione con il Tutto.

Questa meditazione ci accompagnerà nell'ascolto del respiro per arrivare alla leggerezza.
Lasciar andare, lasciar fluire, togliere i pesi e le zavorre che ci portiamo addosso, a volte senza esserne consapevoli.
Prenditi del tempo per nutrirti di questo spazio.

Agya o Ajna, sesto chakra: é corretto in entrambi in modi, ma non è importante come è scritto l' occhio spirituale...potremmo anche sostituire la parola chakra con centri.
Ha 2 poli il 1 è situato tra le sopracciglia il secondo nel midollo allungato all' estremità superiore della spina dorsale fisica.
Yogananda lo definì super-etere.
Rappresentano le nostre radici celesti la nostra parte divina.