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5. Nicolas : https://www.instagram.com/themotionguy_

Chapitres :

00:00 Introduction

03:35 Astuce 1

09:40 Astuce 2

12:10 Astuce 3

14:00 Astuce 4

16:55 Astuce 5

21:10 L'école et l'IA

29:00 Le danger de CHAT GPT

38:35 Comment utilisez vous CHAT GPT ?

50:00 Conclusion

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Chapitres :

​00:00 Que va être la prochaine mode ?

​06:15 La puissance des évènements physiques

​15:10 Les leçons du monde réel

17:58 La matrice Ready player one

​21:15 Les jeux vidéos

24:05 One arm handstand

​29:58 Call of duty

33:55 Les enfants et les écrans

44:15 Fifa

48:55 Notre camp en Suisse

​53:05 La beauté vient dans la complexité

59:00 Qualité et Quantité

01:03:00 L'art et la beauté

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Pierre Dufraisse naturopathe et figure reconnue dans le domaine de l'hormèse et de la physiologie échange avec Florian Marrec autour de la science du système nerveux. La première partie du podcast aborde l'importance d'aligner ses actions sur ses valeurs personnelles pour atteindre une forme de liberté intérieure, et l'impact des épreuves de la vie sur le développement personnel. La seconde partie explore le rôle du système nerveux, notamment l'importance de savoir alterner entre des états d'activation et de repos, une compétence cruciale pour la performance et le bien-être. On discute également de l'intérêt d'outils comme la respiration pour influencer cet équilibre et soulignent l'importance de l'action et de l'expérience directe dans l'apprentissage et la compréhension, contrastant cela avec une approche purement théorique ou passive. Enfin, ils échangent sur la transmission de connaissances et l'idée d'inspirer le changement par l'exemple plutôt que par la persuasion directe.Bonne écoute :)

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4. Le travail de Pierre Dufraisse : https://www.hormese.com/
5. YouTube : https://www.youtube.com/c/V%C3%A9rismeTv

Chapitres :

• 00:00 Introduction

• 00:28 Qui est Pierre Dufraisse ?

• 07:45 L'Importance d'Inscrire ses Actions dans ses Valeurs

• 10:15 La Croissance Post-Traumatique

• 16:55 Le Lien entre Attention, Intention et Système Nerveux

• 29:35 L'Exposition au Froid et le Système Nerveux

• 37:45 L'Art de "Switcher" entre le Système Nerveux Sympathique et Parasympathique

• 44:30 La Respiration comme Outil Universel et Accessible

• 47:40 Système nerveux et Apprentissage

• 01:00:05 Réponses aux questions

#nervoussystem #santé #mindset #podcast

Thibaud Saline cofondateur et CEO de l'application Gowod, spécialisée dans l'optimisation des performances sportives par la mobilité, la flexibilité et la récupération.

Ikigai podcast te propose une discussion passionnante sur la genèse de Gowod, initialement conçue pour les besoins des crossfitters et de son évolution vers une application destinée à plus de 50 sports.

Gowod c'est plus d'1,4 millions d'utilisateurs, 15 salariés et le sponsor des crossfit games.

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• Gowod : https://www.instagram.com/gowod_mobilityfirst

• Thibaud Saliné : https://www.instagram.com/thibaud_saline

Code temporel :

00:00 Introduction

03:05 Qu'est-ce qu'est Gowod ?

05:45 Histoire de Gowod

12:30 Se spécialiser dans le crossfit

15:40 Comment tester sa mobilité ?

17:22 Résolution d'un problème

21:30 Les débuts de Thibaud en crossfit

32:10 La génétique du haut niveau

34:10 Réduire le risque de blessure

35:35 La routine de Thibaud

37:50 Le burnout de Thibaud

40:45 Structuration de l'équipe Gowod

47:33 Journée type de Thibaud

56:30 Les outils pro de Gowod

57:55 Le business modèle de Gowod

01:05:55 Les nouveautés de Gowod

01:18:00 L'intelligence artificielle

01:24:55 Avoir une entreprise en France

01:31:00 Comment Thibaud gère son argent ?

01:42:55 Conclusion

#crossfit #podcast #hyrox #business #santé #mobilité

Ce podcast offre une discussion riche et nuancée sur l'importance du pilier des relations dans l'épanouissement personnel, en le reliant à d'autres aspects de la vie comme le sport et le business. Il met en lumière les défis spécifiques des rencontres à l'ère numérique et propose une réflexion sur les dynamiques de couple et les rôles traditionnels, tout en soulignant l'importance de l'équilibre, du soutien mutuel et d'une vision partagée pour des relations durables et significatives. La discussion sur l'ordre d'importance des piliers de l'Ikigai apporte une perspective intéressante sur le développement personnel et la manière dont les différents aspects de notre vie s'articulent.

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00:00 L'intérêt pour l'Hyrox

11:45 Les réseaux sociaux

19:55 Les rôles masculins et féminins dans le couple

Ce podcast explore la distinction entre les individus généralistes et spécialistes, en s'interrogeant sur les compétences et l'adaptabilité des générations passées comparées à celles d'aujourd'hui. Ils débattent de l'impact de la spécialisation croissante dans la société et le monde du travail, soulignant le potentiel manque de polyvalence et de compréhension mutuelle. La conversation s'étend à l'avènement de l'intelligence artificielle, discutant de son potentiel de remplacement de certains emplois et de la nécessité pour les individus de devenir des créateurs plutôt que de simples consommateurs pour rester pertinents.

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00:00 La technologie nous rend-elle bêtes ?

21:20 Comment construire un village ?

35:40 La révolution de l'intelligence artificielle

L'infobésité et ses conséquences, notamment dans les domaines du sport, de la santé et de l'entrepreneuriat, ainsi que l'importance de l'action et de l'expérimentation personnelle face à la surcharge informationnelle.

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00:00 Définition de l'infobésité

11:20 Le biohacking

17:10 La nutrition

40:00 Le business plan

59:20 Mike horn

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00:00 Testostérone et Couples

04:00 Acceptation du Vieillissement

12:00 Énergie Masculine et Féminine

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00:00 Les écrans quand on est enfant

09:10 La nourriture

15:45 Les cartes et les billes

22:00 Les voitures

23:08 Le noel des années 60

26:35 Le porno

29:10 Le téléphone

33:25 L'amour de jeunesse

35:50 Le collège

53:00 La présence des parents