T1 6. Meditación Guiada Trascendiendo el Miedo, Mindfulness
La mejor manera de aprender a relacionarte con el miedo es aceptando su presencia y tratando de entenderla.
Cuando le damos la espalda, o tratamos de evitarlo, casi siempre toma fuerza. En cambio, si lo miramos de frente y le damos la mano, puede jugar a nuestro favor.
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La mejor manera de aprender a relacionarte con el miedo es aceptando su presencia y tratando de entenderla.
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