*▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼*

https://www.skool.com/human-lab/about

*Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5*

Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja!

PARTNERI PODCASTA:

......................................

*Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

......................................

[ MARKO DRAŠKOVIĆ ]

Marko Drašković je stručnjak u području rehabilitacijske terapije, specijaliziran za prevenciju i rehabilitaciju sportskih ozljeda. Vodi centar za rehabilitaciju "Sternum Rehabilitacija", gdje pruža individualizirane tretmane za sportaše i rekreativce koji se oporavljaju od ozljeda. Njegov pristup terapiji naglašava važnost holističkog pristupa u rehabilitaciji, fokusirajući se ne samo na oporavak od ozljeda, već i na njihovu prevenciju kroz edukaciju i prilagodbu treninga. Marko je poznat po svojoj predanosti pacijentima i inovativnim metodama koje primjenjuje u svom radu.

#rehabilitacija #ozljede #prevencija

—Poglavlja—

00:00 - Intro

01:34 - Što čini tijelu sjedilački način života?

07:50 - Kako tijelo gubi svoju funkcionalnost?

15:25 - Kako se rade testiranja i dijagnostika?

31:45 - Zagrijavanje prije treninga i ozljede

46:45 - Kako se rehabilitiraju tetive?

57:30 - Koliko je važan pokret u rehabilitaciji?

01:06:40 - Trebamo li raditi magnetsku rezonancu?

01:16:35 - Tko su bili moji mentori i koja je njihova uloga?

01:25:45 - Što znači raditi na sebi?

01:29:30 - Pitanja iz publike