Tapk Geresniu

Depresija gali atrodyti kaip sėkmingas gyvenimas – darbas, šeima, sportas ir lyg ir viskas gerai.

Anoreksija nėra apie išvaizdą: tai kontrolės liga, kuri nesigydant dvidešimt metų nužudo dvidešimt procentų – tai aukščiausias mirtingumo rodiklis iš visų psichikos ligų.

O antidepresantų, kurių taip bijoma, kartais reikia ne tam, kad atimtų jausmus, o tam, kad žmogus pirmą kartą gyvenime pajustų, kaip atrodo ramybė.

◾️ SVEČIAS
Ieva Šveikauskienė – gydytoja psichiatrė, specialistė depresijos, nerimo sutrikimų, valgymo sutrikimų ir priklausomybių gydymo srityse; konsultuoja suaugusius pacientus ir gilina visuomenės supratimą apie psichikos sveikatos ir kūno fiziologijos ryšį.

◾️ KĄ SUŽINOSI
• Kaip depresija slepiasi po sėkmingo žmogaus gyvenimo ir kodėl kuo aukštesnis intelektas, tuo sunkiau ją pastebėti – net pačiam sau

• Antidepresantai ir priklausomybė: kurie vaistai tikrai kelia priklausomybę, kurie ne, ir kaip svoris, emocinis blankumas bei apetitas yra šalutiniai reiškiniai, kuriuos gydytojas privalo koreguoti

• Nerimas, panika ir kūno reakcijos – kodėl žarnynas, skrandis ir miegas kalba apie psichikos būklę ir kodėl gastroenterologas kartais siunčia pas psichiatrą

• Narkotikai ir alkoholis kaip pabėgimo mechanizmas: kodėl nei vienas ramus žmogus jų nepradeda vartoti

• Anoreksija kaip kontrolės liga – kodėl mergaitės pradeda ją nuo dešimties metų, kuo ji skiriasi nuo valios trūkumo ir kodėl net mirtis jų negąsdina

• Persivalgymas ir vaikystė: kaip tėvai išmoko vaikus valgyti vietoj jausmų, ir kodėl "suvalgyk už mamą" gali būti ligos pradžia

• Socialiniai tinklai ir kūno suvokimo sutrikimai suaugusiems – kaip net tie, kurie niekada neturėjo kompleksų, po dešimties metų Instagrame pradeda galvoti, kad atrodo blogai

◾️ LAIMĖTOJAI
WELLMAN/WELLWOMAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Xado alyva - https://xado.lt/pages/oill

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Rusija karui ruošėsi 18 metų – tris kartus ilgiau nei nacistinė Vokietija prieš Antrąjį pasaulinį karą.

Ukrainiečiai fronte išlaiko jau ilgiau, negu ištvėrė vokiečiai per Pirmąjį pasaulinį karą.

O labiausiai tikėtinas karas Lietuvai jau vyksta – tik šis karas nevyksta pabūklais.

◾️ SVEČIAS
Valdas Rakutis – humanitarinių mokslų daktaras, profesorius, Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijos karo istorijos specialistas, 2015–2020 m. Lietuvos kariuomenės vyriausiasis patarėjas, LR Seimo narys ir bestselerio „Prieš panyrant į sutemas" bei „Karai ir taikos" autorius.

◾️ KĄ SUŽINOSI

• Kodėl vakarai nematė karo ženklų, nors jie buvo akivaizdūs jau nuo 2011 m., ir ką reiškia gyventi be istorinio mąstymo
• Ukrainos karinis fenomenas: kazokų kultūra, sovietiniai kovos pagrindai ir kodėl rusai padarė strateginę klaidą sakydami „jūs ne tauta"
• Aleksandro Dugino geopolitikos teorija – tikroji Rusijos strateginė programa, kas joje parašyta apie Baltijos valstybes ir kodėl ji išsipildo
• Trumpas ir naujoji JAV imperija: ar tai Britų imperijos XIX amžiaus kopija, kas yra tikrasis sąsiaurių kontrolės planas ir ką tai reiškia Europai
• Trys realistiški scenarijai Lietuvai ateinančiam dešimtmečiui: juodasis (Ukraina pralaimi, NATO griūva), Suvalkų koridoriaus krizė ir hibridinis karas – kuris labiausiai tikėtinas
• Kodėl Putinas negali sustoti ir nebeturi B plano – kas nutinka diktatorių, kurie tampa savo ideologijos aukomis
• Kas gali sugriauti Rusijos imperiją iš vidaus ir kodėl demokratijų gebėjimas atsibusti per karą yra tas dalykas, kurio Rusija niekada nesupras

◾️ LAIMĖTOJAI
NEUROZAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti Longevix papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Savy - https://savy.lt

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Treniruojies mėnesius, bet rezultatai neauga — ir ne todėl, kad esi silpnas ar genetiškai nepritaikytas.

35% sporto salių lankytojų Lietuvoje vartoja steroidus — ir dažniausiai to visiškai nematyti.

O viena moteris po naujų sulieknėjimo preparatų dvi savaites negalėjo nueiti į tualetą — ir apie tai niekas nekalba.

◾️ SVEČIAS
Ovidijus Ringys — profesionalus treneris ir sporto farmakologijos praktikos ekspertas, paruošęs daugiau nei 70 sportininkų varžyboms. Žinomas kaip vienas iš labiausiai patyrusių Lietuvos jėgos sporto trenerių, dirbančių tiek individualiai, tiek nuotoliniu formatu.

◾️ KĄ SUŽINOSI
Sužinosi, kodėl sportuoji metus ir nematai rezultatų — ir kas iš tikrųjų trukdo progresui sporto salėje

Suprasi, kaip atpažinti steroidų vartojimą iš išvaizdos — raumens tonusas, pečiai ir kiti vizualiniai indikatoriai

Išgirsi tiesą apie TRT Lietuvoje — kodėl esame „viduramžiuose" ir ko trūksta lyginant su užsienio standartais

Sužinosi, kaip veikia peptidai BPC-157, TB-500, epitalonas ir DSIP — kada jie padeda ir kada — tik švaisto pinigus

Suprasi, kokie yra tikri GLP vaistų (Ozempic, Retatrutide) šalutiniai poveikiai, apie kuriuos nutylima

Išgirsi, kaip miegas, pertraukos tarp setų ir kofinas tiesiogiai veikia hormonų lygį ir atsigavimą

Sužinosi, kada vyras turėtų pradėti TRT ir kaip atrodo protingas protokolas — be perdėtų dozių ir rizikos

◾️ LAIMĖTOJAI
WELLMAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Žmogus, kuris visą gyvenimą mokė kitus juoktis, šiandien negali nusijuokti pats iš savęs.

Viktoras Balykovas per šią laidą pirmą kartą kalba apie tai, ko niekada viešai nekalbėjo – augimą be tėvo, toksiškus santykius ir skandalą, kuris per vieną naktį sunaikino viską, ką jis statė dešimt metų.

Ir jis čia ne teisintis – jis čia pasakoti, kaip iš tikrųjų buvo.

◾️ SVEČIAS
Viktoras Balykovas – vienas žinomiausių Lietuvos stand-up komikų, pradėjęs karjerą 2017 m., solinių programų autorius ir atlikėjas, reklaminių kampanijų veidas, šiuo metu viešai ginantis savo reputaciją teisiniu keliu dėl jam pareikštų kaltinimų smurtu.

◾️ KĄ SUŽINOSI
• Kaip atrodo tikras apsėdimas darbu – kodėl Viktoras klausydavo nežinomų amerikiečių komikų podcast'ų iki nakties ir ką tai davė jo karjerai

• Vaikystė be tėvo: nesąžiningumo jausmas, noras įtikti ir kaip tai formavo jo charakterį bei santykius su aplinkoje

• Kodėl stand-up komedija reikalauja stipraus stuburo ir kas iš tikrųjų skiria crowdwork'ą nuo tikros programos

• Toksiški santykiai iš vidaus: kaip juos atpažinti, kokias pamokas Viktoras išsinešė ir kas jam realiai pasikeitė

• Skandalas – jo versija: policijos išrašas, liudytojai, paviešintos žinutės ir kodėl jis nusprendė gintis teisme, o ne tylėti

• Kaip viena viešoji kaltinimas per naktį sustabdė partnerių bendradarbiavimą ir kaip tai paveikė jo gyvenimą bei santykius su Indre

• Juoktis iš savęs kaip sėkmės receptas – kaip komikai iš savo skaičiausių vietų išgauna aukso gabaliukus

◾️ LAIMĖTOJAI
Wellman laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Avis Nuoma - https://www.myavis.lt

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Jums sakė, kad per 3 mėnesius infliacija bus 6%. Per 9 mėnesius — 9%. O jei konfliktas tęsiasi 12 mėnesių — Lietuvoje laukia 13–14% infliacija.

Taip kalba ne panika, o skaičiai. Bet yra ir gerosios pusės, apie kurią niekas nekalba.

◾️ SVEČIAS
Aleksandras Izgorodinas — „Citadele" banko ekonomistas Lietuvoje, Lietuvos pramonininkų konfederacijos patarėjas ekonomikai. Makroekonomikos ekspertas, vienas labiausiai cituojamų Baltijos regiono ekonomistų lietuviškoje žiniasklaidoje.

◾️ KĄ SUŽINOSI

• Trys Lietuvos ekonomikos scenarijai: karas baigiasi per 2 mėnesius, tęsiasi iki metų pabaigos arba užsitęsia ilgiau — kuo kiekvienas skiriasi jūsų piniginei
• Infliacija Lietuvoje: kodėl ji gali pasiekti 13–14%, kai tai atsitiks ir koks yra kritinis 6 mėnesių slenkstis
• EURIBOR ir būsto paskolos — rinka prognozuoja 3 palūkanų kėlimus, ką tai reiškia jūsų mėnesinei įmokai konkrečiais eurais
• Nekilnojamas turtas: kodėl NT kainos Lietuvoje toliau augs net krizės metu — ir geležinis argumentas, kuris tai paaiškina
• Antra pakopa — kur žmonės išleis išimtus pinigus ir kodėl 60% jų gali dar labiau pabloginti situaciją rudenį
• Naftos krizė ir lėktuvų bilietai: aviacinis kuras pašoko nuo 85 iki 200 dolerių — ar pigūs skrydžiai jau praeitis
• Ką šiandien daryti paprastam lietuviui su paskola, šeima ir vidutiniu atlyginimu — 3 konkrečios rekomendacijos iš ekonomisto

◾️ LAIMĖTOJAI NEUROZAN
laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti Longevix papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Savy.lt - https://www.savy.lt

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Lietuvoje miršta beveik 2 kartus daugiau žmonių nei gimsta, o vyrų spermos kokybė per 50 metų krito katastrofiškai – net sveikai gyvenantys, sportuojantys ir vitaminus geriantys žmonės vis dažniau negali susilaukti vaikų.

Kodėl biohackingas, šalčio vonios ir „švari" mityba neišgelbsti, jeigu mūsų ląstelės plaukioja „toksinėje sriuboje"?

Ginekologė Brigita Vaigauskaitė-Mažeikienė be užuolankų atskleidžia, kas iš tiesų vyksta su Lietuvos vaisingumu ir kodėl pagalbinis apvaisinimas NĖRA stebuklingas sprendimas, kuriuo dauguma jį laiko.

◾️ SVEČIAS
Brigita Vaigauskaitė-Mažeikienė – gydytoja akušerė-ginekologė, nevaisingumo gydymo specialistė, dirbanti Northway medicinos centre vaisingumo klinikoje, VU Gyvybės mokslų centro doktorantė bei Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugijos (ESHRE) nacionalinė atstovė moksliniais klausimais.

Northway medicinos centras
Vilnius, S. Žukausko g. 19
Tel. +370 633 30 303
El. paštas: [email protected]

Užklausoms dėl spermos / kiaušialąsčių donorystės:
[email protected]

◾️ KĄ SUŽINOSI
Kodėl Lietuvoje vaisingumas blogėja ir kuo čia dėtas mikroplastikas bei aplinkos chemikalai

Kaip rūkymas, vape ir elektroninės cigaretės naikina vyrų spermogramą (ir per kiek laiko ji atsistato)

Kokie hormonų tyrimai būtini moteriai, planuojančiai nėštumą (AMH, FSH, prolaktinas, skydliaukė)

Kas yra endometriozė, kaip ją atpažinti ir kodėl ji trukdo pastoti

Kiek kainuoja IVF (pagalbinis apvaisinimas) Lietuvoje ir kada valstybė kompensuoja procedūrą

Ar šalčio vonios, sauna ir biohackingas tikrai padeda vaisingumui (atsakymas nustebins)

Kiaušialąsčių šaldymas, donorystė ir realūs pastojimo šansai pagal amžių

◾️ LAIMĖTOJAI
NEUROZAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti Neurozan maisto papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok, ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas „Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Xado alyva – https://xado.lt/pages/oill

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Melas visada siejamas su akimis į šoną ir dažnu mirksėjimu – abu tai mitai, kurie tave apgauna kiekvieną dieną. Tavo kojos išduoda tai, ką tu taip kruopščiai slepi rankomis. O kuo labiau tau kažkas patinka, tuo labiau tavo kūnas tai šaukia – net jei tu to visiškai nenori.

◾️ SVEČIAS
Laura Šukienė – kūno kalbos, veidotyros ir asmenybių tipologijų mentorė, karjeros konsultantė, Muster Academy įkūrėja ir vadovė, turinti daugiau nei 15 metų vadovavimo ir verslo patirtį; reguliariai analizuoja Lietuvos politikų bei viešų asmenų kūno kalbą TV3 portale.

◾️ KĄ SUŽINOSI
Kodėl akys į šoną ir dažnas mirksėjimas nėra melo ženklai – ir kokie gestų deriniai iš tiesų padidina tikimybę, kad žmogus meluoja

Putino, Trampo ir kitų viešų asmenų kūno kalbos analizė: ką slepia rankos ir kodėl kojos bei žandikaulis viską išduoda

Vyždžių išsiplėtimas pasimatyme ir kiti neverbaliniai susidomėjimo ženklai, kurių neįmanoma suvaidinti

Narcizų lovebombing atpažinimas: kuo tikras dėmesys skiriasi nuo manipuliacinės taktikos ir ką išduoda pirmoji sąskaita restorane

Politiko šypsena: kaip ji naudojama sumenkinti klausimą, laimėti laiko ir pažeminti pašnekovą

Red flag'ai pasimatyme – kūno kalbos ženklai, kurie rodo, kad žmogus yra valdingo ir kontroliuojančio tipo

Charizmos ugdymas, grožio privalumai darbo rinkoje ir veidrodžiavimo technika, kuri iš karto sukuria pasitikėjimą

◾️ LAIMĖTOJAI
NEUROZAN laimėtojo prašome kreiptis dėl prizo atsiėmimo šiuo el. paštu:
↯ [email protected]

Nori užduoti klausimą ir laimėti Longevix papildą?

① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok, ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui

◾️ TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt

Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/

Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/

Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/

◾️ VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.

◾️ RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)

Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/

MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt

Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/

Savy.lt - https://www.savy.lt

Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.

Nekilnojamo turto flipe gali sumokėti nulį mokesčių arba 32% – priklausomai nuo vieno sprendimo, kurio buhalteris tau turbūt niekada nepasakys.
Turtingi žmonės nemoka mažiau todėl, kad vengia – jie moka mažiau, nes žino sistemos taisykles.
Šiandien tos taisyklės ant stalo.
◾️SVEČIAS
Vainius Kuolys – NT, verslo ir mokesčių optimizavimo praktikas bei strategas, Nomad Capitalist komandos narys, UAB „Urmo grupė" vadovas, konsultuojantis fizinius asmenis ir verslo savininkus, kaip legaliai sumažinti mokestinę naštą Lietuvoje ir tarptautiniu mastu.
◾️KĄ SUŽINOSI
Kaip NT flipo struktūra (fizinis asmuo vs mažoji bendrija) gali pakeisti mokestį nuo 32% iki nulio – ir kodėl buhalteris to tau paprastai nepasakys
Kodėl progresinis GPM stumia IT specialistus ir verslo savininkus iš Lietuvos ir kaip tai veikia valstybės biudžetą
MB 300 tūkstančių eurų apyvartos riba: ką daryti prieš ją pasiekiant ir kokie variantai egzistuoja
Gruzija, Italija, Dubajus – konkretūs verslo profiliai, kuriems mokesčių optimizavimas užsienyje realiai atsipirktų
Antroji pensijų kaupimo pakopa – pasilikti ar išsiimti ir kuo grindžiamas argumentas išsiimti
Bitkoinas kaip 30 metų turto saugojimo priemonė, šaltosios piniginės (Ledger/Trezor) ir kodėl bitkoinas revolute – tai ne bitkoinas
ETF accumulating vs distributing: kodėl Europoje accumulating apsimoka labiau ir kaip tai susiję su mokesčiais
◾️LAIMĖTOJAI
NEUROZAN laimėtojo prašome kreiptis, dėl prizo atsiėmimo, šiuo el. paštu:
↯ [email protected]
Nori užduoti klausimą ir laimėti papildą?
① Sek Artur Lebedenko - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
② Lauk naujos temos ir užduok originalų klausimą
③ Stebėk laidas ir sužinok ar tavo klausimas buvo užduotas pašnekovui
◾️TAPK GERESNIU
Klausyk visose platformose (Spotify ir Apple Podcast) - https://www.tapkgeresniu.lt
Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - https://www.facebook.com/tapkgeresniu/
Artur Lebedenko Facebook - https://www.facebook.com/lebedenkoartur/
Artur Lebedenko Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai/
◾️VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiais pašnekovais, kurie kalba tiesiai ir praktiškai, kiekvieną pirmadienį, 19:00.
◾️RĖMĖJAI
Mano Vaistinė - https://www.manovaistine.lt (-40% nuolaida su kodu TAPKGERESNIU)
Volfas Engelman nealkoholinis - https://www.instagram.com/volfas_engelman_nealkoholinis/
MrBiceps - https://www.mrbiceps.lt
Apollo Kinas - https://www.apollokinas.lt/
Savy - https://www.savy.lt
Maisto papildas. Neskirtas ligoms gydyti ar jų profilaktikai. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Rekomenduojama neviršyti nustatytos paros normos. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Šiame vaizdo įraše pateikiama informacija yra skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams. Ji neatstoja profesionalios medicininės, psichologinės ar teisinės konsultacijos. Turinys gali būti netinkamas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Žiūrovai raginami informaciją vertinti kritiškai ir prireikus kreiptis į specialistus.