ลดน้ำหนักรอบที่ร้อย! ก็ไม่ได้ผล เพราะเราอาจกำลังเข้าใจโปรตีนแบบผิดๆ 

#AdultหรือYoung วิชาผู้ใหญ่ที่มหาลัยไม่ได้สอนวันนี้ ชวน ‘พิมวา (pimwa)’ ยูทูบเบอร์สายสุขภาพ มาคุยถึงการดูแลตัวเองผ่านวิธีการกินโปรตีน ตั้งแต่ทำความรู้จักร่างกาย สารอาหาร พร้อมแนะนำเมนู การดูแลร่างกายด้วยโปรตีนควรเริ่มต้นยังไง กินโปรตีนแบบไหนถึงได้ผล กินแล้วตัวบึก ตัวล่ำ กล้ามปูจริงมั้ย หาคำตอบได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices