Hannes Aigner über Ernährung, das richtige Trinkverhalten und ausreichend Schlaf
Hannes Aigner weiß wovon er spricht. Um bestmögliche Leistung zu bringen achtet der Slalom-Kanute und Vegetarier besonders auf seine Ernährung - mit Erfolg. Hannes hat bei drei Olympia-Teilnahmen zwei Mal Bronze gewonnen (London 2012, Tokio 2020). Neben dem Essen ist im Sport aber auch das Thema Trinken entscheidend. Auch hier gibt Hannes in der neusten Folge des Team Deutschland Podcast besondere Einblicke.
Außerdem erzählt uns Hannes:
Wie ein ausgewogenes Frühstück beim ihm aussiehtWieso er sich vegetarisch ernährtWie er sich über das Thema Ernährung informiert hatWie er seinen Körper mit ausreichend Eiweiß versorgtWie wichtig ausreichendes Trinken für seine Leistungsfähigkeit istWie wichtig Schlaf für seinen Körper istWie sein Fahrplan Richtung Olympische Spiele 2024 in Paris aussiehtWie die neue Disziplin Extrem-Slalom funktioniertWie sich seine Trainingsschwerpunkte verändert habenFolgt Hannes auf Instagram:
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Der Team Deutschland Podcast ist eine Produktion von Maniac Studios.