TEDTalks صحة

يقول سانديب جوهر طبيب القلب والكاتب: "تسجل حياتنا العاطفية على قلوبنا". في محادثة مدهشة، يقوم جوهر باستكشاف الكيفيات الغامضة التي تؤثر بها عواطفنا على صحة قلوبنا - متسببة في تغيير شكلها كرد فعل على شعورنا بالحزن أو الخوف، لتنكسر حرفيا كردة فعل على قلب مكسور عاطفياً - وينادي إلى تغيير في كيفية عنايتنا بصحة أهم عضو حيوي لدينا.

يقول سانديب جوهر طبيب القلب والكاتب: "تسجل حياتنا العاطفية على قلوبنا". في محادثة مدهشة، يقوم جوهر باستكشاف الكيفيات الغامضة التي تؤثر بها عواطفنا على صحة قلوبنا - متسببة في تغيير شكلها كرد فعل على شعورنا بالحزن أو الخوف، لتنكسر حرفيا كردة فعل على قلب مكسور عاطفياً - وينادي إلى تغيير في كيفية عنايتنا بصحة أهم عضو حيوي لدينا.

اعتقد مذيع الأخبار التلفزيونية لي توماس أن حياته المهنية قد انتهت بعد تشخيص إصابته بالبهاق، وهو اضطراب المناعة الذاتية الذي ترك بقعًا كبيرة من جلده دون صبغة وعرضه للسخرية والتحديق. في محادثة آسرة، يشارك كيف اكتشف طريقة لمواجهة سوء الفهم والخوف من مظهره من خلال المشاركة والحوار والابتسام. يقول توماس: "الإيجابية شيء يستحق القتال من أجله، والمعركة ليست مع الآخرين، بل داخلنا". ويضيف: "إذا كنت تريد إجراء تغييرات إيجابية في حياتك، فعليك أن تكون دائمًا إيجابيًا."

اعتقد مذيع الأخبار التلفزيونية لي توماس أن حياته المهنية قد انتهت بعد تشخيص إصابته بالبهاق، وهو اضطراب المناعة الذاتية الذي ترك بقعًا كبيرة من جلده دون صبغة وعرضه للسخرية والتحديق. في محادثة آسرة، يشارك كيف اكتشف طريقة لمواجهة سوء الفهم والخوف من مظهره من خلال المشاركة والحوار والابتسام. يقول توماس: "الإيجابية شيء يستحق القتال من أجله، والمعركة ليست مع الآخرين، بل داخلنا". ويضيف: "إذا كنت تريد إجراء تغييرات إيجابية في حياتك، فعليك أن تكون دائمًا إيجابيًا."

اعتقد مذيع الأخبار التلفزيونية لي توماس أن حياته المهنية قد انتهت بعد تشخيص إصابته بالبهاق، وهو اضطراب المناعة الذاتية الذي ترك بقعًا كبيرة من جلده دون صبغة وعرضه للسخرية والتحديق. في محادثة آسرة، يشارك كيف اكتشف طريقة لمواجهة سوء الفهم والخوف من مظهره من خلال المشاركة والحوار والابتسام. يقول توماس: "الإيجابية شيء يستحق القتال من أجله، والمعركة ليست مع الآخرين، بل داخلنا". ويضيف: "إذا كنت تريد إجراء تغييرات إيجابية في حياتك، فعليك أن تكون دائمًا إيجابيًا." Translated by Amany Allam Reviewed by Fatima Zahra El Hafa

هل يمكن أن تساعدنا المخدرات النفسية في الشفاء من الصدمات والأمراض العقلية؟ قضى الباحث ريك دوبلين العقود الثلاثة الماضية في التحقيق في هذا السؤال، والنتائج واعدة. في هذا الغوص المذهل في علم المخدرات النفسية، يشرح كيف تؤثر عقاقير مثل LSD، وسيلوسيبين، وMDMA على عقلك - ويظهر كيف، عند اقترانها مع العلاج النفسي، يمكنهم تغيير الطريقة التي نعالج بها اضطرابات ما بعد الصدمة، والاكتئاب، وتعاطي المخدرات وغير ذلك الكثير.

يقول جوني سان: "إنّ سماحك لنفسك بالانفتاح والشعور بالضعف مع وحدتك وحزنك وخوفك يمكن أن يساعدك على أن تجد راحتك ويقلل من شعورك بالوحدة،" يشاركنا سان بطريقة صريحة ومليئة بالتعليمات المميزة كيف أن روايته للقصص عن شعوره بالغربة ساعدته للدخول في مجتمعٍ غير متوقع ووجود بصيصًا من النور بين كل هذا الظلام.

يقول جوني سان: "إنّ سماحك لنفسك بالانفتاح والشعور بالضعف مع وحدتك وحزنك وخوفك يمكن أن يساعدك على أن تجد راحتك ويقلل من شعورك بالوحدة،" يشاركنا سان بطريقة صريحة ومليئة بالتعليمات المميزة كيف أن روايته للقصص عن شعوره بالغربة ساعدته للدخول في مجتمعٍ غير متوقع ووجود بصيصًا من النور بين كل هذا الظلام.

يقول جوني سان: "إنّ سماحك لنفسك بالانفتاح والشعور بالضعف مع وحدتك وحزنك وخوفك يمكن أن يساعدك على أن تجد راحتك ويقلل من شعورك بالوحدة،" يشاركنا سان بطريقة صريحة ومليئة بالتعليمات المميزة كيف أن روايته للقصص عن شعوره بالغربة ساعدته للدخول في مجتمعٍ غير متوقع ووجود بصيصًا من النور بين كل هذا الظلام.

يقول جوني سان: "إنّ سماحك لنفسك بالانفتاح والشعور بالضعف مع وحدتك وحزنك وخوفك يمكن أن يساعدك على أن تجد راحتك ويقلل من شعورك بالوحدة،" يشاركنا سان بطريقة صريحة ومليئة بالتعليمات المميزة كيف أن روايته للقصص عن شعوره بالغربة ساعدته للدخول في مجتمعٍ غير متوقع ووجود بصيصًا من النور بين كل هذا الظلام.