TEDTalks صحة

يقول جوني سان: "إنّ سماحك لنفسك بالانفتاح والشعور بالضعف مع وحدتك وحزنك وخوفك يمكن أن يساعدك على أن تجد راحتك ويقلل من شعورك بالوحدة،" يشاركنا سان بطريقة صريحة ومليئة بالتعليمات المميزة كيف أن روايته للقصص عن شعوره بالغربة ساعدته للدخول في مجتمعٍ غير متوقع ووجود بصيصًا من النور بين كل هذا الظلام.

إن وعد تغيير العالم باستخدام البيولوجيا الاصطناعية وتحوير المورثات له جانب مظلم. في هذه المحادثة بعيدة النظر، يستعرض المؤلف ورائد الأعمال روب ريد مخاطر عالم حيث يتمكن المزيد والمزيد من الناس من الوصول إلى الأدوات والتقنيات اللازمة لاختراع فيروس لفناء البشرية والذي يمكنه أن يمحو الوجود... ويقترح روب أن الوقت قد حان لأخذ هذا الخطر على محمل الجد.

إن وعد تغيير العالم باستخدام البيولوجيا الاصطناعية وتحوير المورثات له جانب مظلم. في هذه المحادثة بعيدة النظر، يستعرض المؤلف ورائد الأعمال روب ريد مخاطر عالم حيث يتمكن المزيد والمزيد من الناس من الوصول إلى الأدوات والتقنيات اللازمة لاختراع فيروس لفناء البشرية والذي يمكنه أن يمحو الوجود... ويقترح روب أن الوقت قد حان لأخذ هذا الخطر على محمل الجد.

ازدادت شعبية السجائر الإلكترونية في العقد الماضي، وخاصة بين الشباب والبالغين. بين العام 2011 و 2015، زاد استخدام السجائر الإلكترونية بين طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة بنسبة 900%. عالمة السلوك الحيوي سوتشيترا كريشنان سارين تبيّن ما تستقبله بالفعل عندما تدخّن إلكترونيًا (ملحوظة: إنه ليس مطلقًا بخار الماء) وتكشف تكتيكات التسويق المقززة التي تٌستخدم لاستهداف الأطفال. وتقول: "إن صحتنا، وصحة أطفالنا، وأجيال المستقبل كلها أغلى من تركها تذروا هباءً في التدخين."

ازدادت شعبية السجائر الإلكترونية في العقد الماضي، وخاصة بين الشباب والبالغين. بين العام 2011 و 2015، زاد استخدام السجائر الإلكترونية بين طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة بنسبة 900%. عالمة السلوك الحيوي سوتشيترا كريشنان سارين تبيّن ما تستقبله بالفعل عندما تدخّن إلكترونيًا (ملحوظة: إنه ليس مطلقًا بخار الماء) وتكشف تكتيكات التسويق المقززة التي تٌستخدم لاستهداف الأطفال. وتقول: "إن صحتنا، وصحة أطفالنا، وأجيال المستقبل كلها أغلى من تركها تذروا هباءً في التدخين."

هل نستطيع صنع وشوم جميلة وعملية في نفس الوقت؟ المتخصص في تقنية النانو كازسون براونز يشاركنا عمله في إنشاء وشوم ذات تقنية عالية تتفاعل مع البيئة مثل لون الحبر المتغير الذي يخبرك عندما تصاب بحروق الشمس. ويقدم طرق مثيرة بمقدورها إيصال معلومات حول صحتنا الحالية.

النّوم هو النّظام الّذي يبقيك حيَّا وهو أفضل جهود الطبيعة الأم المبذولة حتى الآن للخلود، هكذا يقول عالِم النّوم (ماثيو ووكر). في هذه المحادثة العميقة حول علم النّوم، يشارك ووكر الأشياء الجيّدة والرّائعة التي تحدث عندما تنام والأشياء الخطيرة والسيِّئة التي تحدث عندما لا تنام، على عقلك وجسمِك على السّواء. تعرّف أكثر على تأثير النّوم على التّعلّم والذّاكرة والجهاز المناعي، وحتّى على الشيفرة الوراثية. بالإضافة إلى بعض النّصائح المفيدة لتحسين النّوم.

النّوم هو النّظام الّذي يبقيك حيَّا وهو أفضل جهود الطبيعة الأم المبذولة حتى الآن للخلود، هكذا يقول عالِم النّوم (ماثيو ووكر). في هذه المحادثة العميقة حول علم النّوم، يشارك ووكر الأشياء الجيّدة والرّائعة التي تحدث عندما تنام والأشياء الخطيرة والسيِّئة التي تحدث عندما لا تنام، على عقلك وجسمِك على السّواء. تعرّف أكثر على تأثير النّوم على التّعلّم والذّاكرة والجهاز المناعي، وحتّى على الشيفرة الوراثية. بالإضافة إلى بعض النّصائح المفيدة لتحسين النّوم.

أنت تستعمل الوظيفة التنفيذية لعقلك كل يوم، فمن خلالها تقوم بوظائف كالتركيز والتخطيط المسبق وضبط الدوافع. هل بإمكانك تطويرها للتحسن للأفضل؟ من خلال مقتطفات من بحثها على تطوّر الأطفال، تتناول عالمة الإدراك سيبين دويبل العوامل التي تؤثّر على الوظيفة التنفيذية، وطريقة استعمالها للتخلّص من العادات السلبية وبلوغ الأهداف.

إليكم إحصائية صادمة: من 50 إلى 80 بالمئة من الأشخاص في نظام المحاكمات الجنائية بالولايات المتحدة لديهم إصابات دماغية. وفي العامة، هذا الرقم أقل من 5 بالمائة. تشارك عالمة الأعصاب كيم جورجينس بحثها عن العلاقة بين صدمات الدماغ والتصرفات التي تجعل الاشخاص عالقين في الباب الدوار للمحاكمات الجنائية، وبعض الطرق لجعل النظام أكثر فاعليةً وأمنًا للجميع.