Tembo - Meditation & Entspannung

By Ulrich Irro

Begib dich auf eine angeleitete Fantasiereise oder Meditation und entdecke dabei die Ruhe, die in dir und um dich herum entsteht. Ob zur Ablenkung bei Stress, als Pause im hektischen Alltag, zum Kraft... more

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FAQs about Tembo - Meditation & Entspannung:

How many episodes does Tembo - Meditation & Entspannung have?

The podcast currently has 89 episodes available.

Tembo - Meditation & Entspannung episodes:

April 25, 2022 17. Folge - Meditation Licht und Schatten
Bei der neuen Folgen des Tembo Podcasts begleite ich dich bei einer Meditation und Achtsamkeitsübung zum Thema Licht und Schatten. Viel Spaß!
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17min
April 11, 2022 16. Folge - Wolkenbett
In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich in den Schlaf auf einem Wolkenbett. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!
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13min
March 28, 2022 15. Folge - Meditation zur Zeitumstellung
Wirft dich die Zeitumstellung auch wieder aus aus deinem Rhythmus? Schaust du auch auf die Uhr und denkst dir "schon so spät?". Graut es dir auch schon vor dem ersten Wochentag? Kinder, Schichtdienst und/oder Pendeln?

Dann bist du nicht allein! In einer kürzlich veröffentlichten Forsa-Umfrage für die DAK-Gesundheit erklärten fast drei Viertel der Menschen in Deutschland, sie hielten die Zeitumstellung für überflüssig. 27 Prozent der Umfrageteilnehmer gaben an, aufgrund der Zeitumstellung schon einmal gesundheitliche Probleme gehabt zu haben. 80 Prozent von ihnen haben sich schon einmal schlapp und müde gefühlt.

65 Prozent litten an Schlafstörungen, 39 Prozent konnten sich schlecht konzentrieren. Fast jeder Fünfte (16 Prozent) hatte der Befragung zufolge depressive Verstimmungen. (Quelle:Ärzteblatt vom 25.03.2022)
In der neuen Folge des Tembo Podcast, leite ich dich daher durch eine Meditation zum Erden, Ausbalancieren und inneres Gleichgewicht finden - passend zur Zeitumstellung. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!
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23min
March 14, 2022 14. Folge - Frühlingsspaziergang
In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einem Frühlingsspaziergang. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!
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20min
February 28, 2022 13. Folge - Baummeditation
In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einer Baummeditation. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!
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23min
February 14, 2022 12. Folge - Lichtmassage
In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einer Lichtmassage. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!
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25min
January 31, 2022 11. Folge - Statuemeditation
In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einer Statuemeditation. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und deine Fantasie. Viel Spaß!
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20min
January 17, 2022 10. Folge - Rundflug
Ich begleite dich bei einem kleinen Rundflug über eine wunderschöne Landschaft. Kuschel dich ins Bett und lass deiner Fantasie freien Lauf :) Viel Spaß!
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30min
January 03, 2022 9. Folge - Kerzenmeditation
In der neuen Folge des Tembo Podcast, begleite ich dich bei einer Kerzenmeditation. Alles was du dazu brauchst, ist ein ruhiger Ort, etwas Zeit und eine Kerze. Viel Spaß!
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23min

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