Температура – нормальна

"А мені допомагає!", – каже вам бабуся і заварює сумнівну травку-муравку.

Але чому так стається? Чому деякі народні/альтернативні методи, попри всі докази неефективності комусь допомагають?

І чому це все одно не можна транслювати на маси?

Про це ми поговорили з біологинею, популяризаторкою здорового способу життя Даркою Озерною.

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

• Чому одна з найпрестижніших клінік США випустила книгу про домашнє лікування і чи варто її купувати?
• Як пояснити, що декого і вода "лікує"?
• В чому основна небезпека народної чи альтернативної медицини?
• Що з того, що ми вважали "бабусиними" методами, таки має доказовість?

"Вона нічого не їсть!"

"Він їсть тільки солодощі!"

"Бігаю за дитиною з котлетою по всій хаті".

Іноді природне завдання нагодувати дитину перетворюється на квест з елементами тортур. Чому так відбувається і що з цим робити?

Про це ми поговорили з дитячої лікаркою, експерткою в питанні дитячого харчування Лідією Бабич.

З цього подкасту ви дізнаєтеся:

• Які неочікувані причини можуть впливати на поганий апетит дитини?
• Чому фраза “зголодніє — поїсть — не завжди працює”.
• Причини дитячого ожиріння та стиль життя родини.

Що не так з системою реабілітації в Україні?

Застарілі радянські підходи не бачать потреби людей та не розуміють, що "реабілітувати" — це не просто зробити ряд якихось процедур.

Це складний і комплексний процес, який має допомогти досягти максимально можливої незалежності людини.

Повернути її до роботи, навчання, родинного життя тощо.

Що заважає нам покращити реабілітацію в Україні, ми обговорили зі стратегічною керівницею проєкту "Реабілітація травм війни в Україні" Анастасією Бойчук.

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

• Які основні проблеми української системи реабілітації?
• Які радянські методики досі є популярними в нашій країні, але довели свою неефективність?
• Що таке сучасна ефективна реабілітація?
• Чи є сенс проходити протезування за кордоном?
• Чи є у нас шанси стати прогресивним гравцем в надані реабілітаційних послуг, подолати "радянщину" і надати ветеранам (і не тільки) — ту незалежність, якої вони потребують?

Хвороба зі 100% смертністю. Це сказ.

Тому міфи щодо вакцинації, яка рятує від нього — особливо небезпечні.

Разом із сімейною лікаркою, докторкою медичних наук, професоркою тренінгового центру сімейної медицини Національного медичного університету ім.О.О.Богомольця Іриною Волошиною ми поговорили про таке:

- Чому випадки сказу почастішали в Україні?

- Як діяти, якщо вас вкусила або обслинила тварина, про щеплення якої вам нічого не відомо?

- Що робити, якщо вам не хочуть робити щеплення проти сказу?

- Які побічні ефекти вакцинації?

- Яка схема щеплення?

Протягом розмови ми згадали групу, яку модерують лікарі і яка може допомогти вирішити вам проблеми з вакциною проти сказу і не лише.

Це група "Вакцинація питання та відповіді".

Посилання: https://www.facebook.com/groups/bzvorgua

На Вінниччині зафіксували спалах гепатиту А.

За інформацією від МОЗ, станом на 2 листопада 2023 року, з 16 жовтня за медичною допомогою звернулись 262 людини. На момент запису цього епізоду подкасту в лікарнях залишається 111 пацієнтів, 87 – виписали. 

Ми поговорили з дитячим інфекціоністом та головою Національної технічної групи експертів з питань імунопрофілактики про вірусні гепатити та гепатит А зокрема.

З цього подкасту ви дізнаєтеся:

• Що потенційно може бути причиною спалаху на Вінниччині.
• Які симптоми гепатиту А.
• Як можна від нього захиститися та які основні шляхи передачі.
• Чи небезпечний гепатит В, особливо для дітей.
• Чому гепатит С називають "ласкавим вбивцю".
• Як Росія використовує спалах хвороби для розповсюдження дезінформації

Благодійний фонд Leleka Foundation з 2014 року робить так, аби найбільше наших бійців вижило.

Тактична медицина — це дорого. Але це той випадок, коли економія коштує життів.

В цьому подкасті ми розкажемо про найбільш поширені потреби тактичної медицини та важливість донатів на неї.

З директоркою фонду Іриною Гук ми поговорили про таке:

• Стає холодно. І мокро. Але 25 доларів можуть врятувати бійця. Що стає важливим з настанням холодів.
• На фронт і досі йдуть неякісні турнікети або принцип "хоч щось" — не працює.
• Які найнагальніші потреби весь час потрібно закривати.
• Де ламається система або що нарешті повинна забезпечувати держава.
• Тактична медицина — не те, чому можна навчитися онлайн.

Ви збираєтесь піти до війська. Або вас нещодавно мобілізували.

Що важливо знати про тактичну медицину та підготовку свого здоров'я до служби у війську?

Про це ми поговорили з бойовою медикинею Сашею Кись (ім'я змінено на прохання спікерки).

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

• Чому важливо перевірити загальний стан свого здоров'я перед армією та на що звернути увагу;
• Що повинно бути в аптечці бійця (IFAK);
• Як обрати якісний турнікет;
• Чому якість турнікета така важлива, а принцип "все або нічого" — не працює;
• На які "червоні прапорці" варто звернути увагу, якщо ви хочете пройти курси тактичної медицини аби не нарватись на шарлатанів;
• Які книги, закони та накази варто вивчити перед мобілізацією. 

Також даємо посилання на важливу інформацію, яку згадували в подкасті: 

• Наказ МОЗ щодо вмісту аптечки
• Американський курс тактичної медицини для військових
• Книга "Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій"

Нобелівську премію в номінації "Фізіологія або медицина" здобули Каталін Каріко та Дрю Вайсман "за відкриття, які дозволили розробити ефективні мРНК-вакцини проти COVID-19". Цей випуск ми присвятили й безпосередньо цьогорічній Нобелівській премії, і згадали всю цю епопею з ковідною вакциною, яку світ пережив.

Інфекціоніст та Голова національної технічної групи експертів з питань імунопрофілактики Федір Лапій розповів таке: 

• В чому унікальність мРНК технології?
• Чому технологія, яку винайшли в 1960-х роках, отримала поштовх для розвитку лише в часи пандемії?
• Які висновки ми можемо зробити щодо ефективності вакцини?
• Чи змінились рекомендації щодо щеплення проти коронавірусу?

В цьому подкасті ви поринете в загадковий світ мікробів та мікробіому.

• Що таке мікробіом?
• Чи дійсно він впливає на так багато процесів в нашому організмі?
• Чим люблять “посмакувати” мікроби у вашому організмі?
• Чому варто не зловживати антисептиками і якщо обирати - то які?
• Як мікробіологія допоможе відновити ґрунти після бойових дій?

Про це та багато іншого ми поговорили з мікробіологинею Оленою Лівінською.

В подкасті ми згадувати статті експертки й дуже радимо почитати вам її блог: https://microbiya.com/index.php/uk/about

Нові рекомендації ВООЗ радять уникати штучних підсолоджувачів. Заради здорової ваги та зниження ризиків деяких хвороб, наприклад, діабету 2 типу. Проте, штучні підсолоджувачі не містять вуглеводів і часто практично не містять калорій. Як тоді вони можуть викликати зайву вагу? Все і просто, і складно водночас.

Про те, чи дійсно шкідливі замінники цукру та, чи сам цукор такий вже жахливий продукт (спойлер, ні), ми говорили з біологинею та популяризаторкою здорового способу життя Даркою Озерною.

З цього подкасту ви дізнаєтесь:

• Чому варто обережно робити висновки з досліджень про шкоду цукру?
• Чому штучні підсолоджувачі не вирішать питання зайвої ваги (так само як і не винні в її наборі)?
• Кому точно варто уникати замінників цукру та чому?
• Чи такий страшний цукор?
• Чому купувати цукор з цукрового буряка краще, ніж сироп агави. І з економічної точки зору, і з екологічної?
• Лайфхаки, як додати в життя смаку, але не почати їсти більше цукру. 

Бонус: рецепт дуже цікавого пирога.

Інші подкасти з Даркою Озерною: 

Про харчування на нулі та здоров'я наших бійців: https://www.pravda.com.ua/podcasts/temperatura-normalna/2022/07/7/7356824/ 

Про осінній раціон: https://www.pravda.com.ua/podcasts/temperatura-normalna/2022/10/7/7370809/ 

Про те, як обирати косметику: https://www.pravda.com.ua/podcasts/temperatura-normalna/2019/11/22/7232762/