the b.a.s.e.

Unternehmerische Krisenresilienz – was braucht es wirklich, damit ein Unternehmen auch in einer Krise handlungsfähig bleibt? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit 🎯 Christoph Walchhofer, Chief Marketing Officer von UNTHA shredding technology – einem global agierenden, inhabergeführten Unternehmen.

Wir steigen ein in den Moment, als die Corona-Pandemie wie ein „Tsunami“ über Unternehmen, Märkte und Menschen hereingebrochen ist – und Christoph erzählt, wie UNTHA innerhalb eines Wochenendes einen Krisenstab aufgesetzt hat, mit dem CEO als oberstem Krisenmanager.

🔥 Themen dieser Folge

• 💣 Corona als Stresstest für Unternehmen: Was hat sich in den ersten Tagen und Wochen tatsächlich abgespielt?

• 🧭 Führen auf Sicht statt 5-Jahres-Plan: Warum lange Strategiepapiere in einer VUCA-/BANI-Welt oft Illusion sind – und wie kurze Planungshorizonte Stabilität schaffen.

• 🧱 Krisenresilienz als Vorarbeit: Wie Organisationsentwicklung, Kulturarbeit und „UNTHA fit for future“ dafür gesorgt haben, dass das System nicht bricht, sondern trägt.

• 🧑‍💼 Leadership in der Ausnahmesituation: Warum zeitweise autoritärere Führung sinnvoll sein kann – und wie man das mit Vertrauen und Wertschätzung verbindet.

• 🏠 Homeoffice & Remote Leadership:

  • Was passiert, wenn von einem Tag auf den anderen ein ganzes Unternehmen im Homeoffice ist?

  • Wie führt man auf Distanz, ohne in Kontrolle und Misstrauen abzurutschen?

  • Wo liegen Chancen und Grenzen von Remote Work?

• 🤝 Unternehmenskultur als Sicherheitsnetz:

  • Welche Rolle spielen Zuverlässigkeit, Transparenz, offene Kommunikation und gegenseitige Wertschätzung?

  • Wie wird aus einer „Wertebroschüre“ ein gelebter Führungs-Kompass im Alltag?

• 🌍 Global vs. regional: Was es bedeutet, wenn eine ganze Gemeinde in Quarantäne ist – und wie Produktion & Service trotzdem weiterlaufen.

• 🚀 Chancen in der Krise: Warum es nicht reicht, nur zu überleben – und wieso es entscheidend ist, Chancen im Nebel zu erkennen und zu nutzen.

🧠 Für wen ist diese Folge besonders wertvoll?

Für dich, wenn du:

• Unternehmer:in oder Führungskraft bist und dein Unternehmen krisenfit machen willst

• in HR, Organisationsentwicklung oder Transformation arbeitest

• Verantwortung für Teams, Standorte oder Projekte trägst

• verstehen möchtest, wie inhabergeführte Unternehmen mit der Corona-Krise umgegangen sind

• dich für Resilienz, Leadership, Homeoffice und Unternehmenskultur interessierst

  
  

💡 Deine Learnings auf einen Blick

• Warum echte Resilienz lange vor der Krise beginnt

• Wie du mit klaren, erreichbaren Zwischenzielen führst – auch bei Unsicherheit

• Weshalb Vertrauen die härteste Währung im Homeoffice ist

• Wieso Optimismus kein Schönreden ist, sondern ein Führungsinstrument

• Wie du dein Unternehmen so aufstellst, dass Krisen es fordern – aber nicht zerbrechen

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du:
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⭐ eine Bewertung dalässt,
⭐ die Episode mit Menschen teilst, die in Unternehmen Verantwortung tragen.

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Stay strong. Stay human – Gerhard

Wie gehst du weiter, wenn ein einziger Moment dein ganzes Leben auf den Kopf stellt? 🤯

In dieser berührenden Folge spreche ich mit Wolfgang Illek, Leiter Fundraising bei Wings for Life – und selbst seit einem schweren Radunfall mit einer hohen Querschnittslähmung (C5/C6) konfrontiert. Statt Aufgeben: Fokus, Humor, radikale Ehrlichkeit und ein Mindset, das permanent in Möglichkeiten und Lösungen denkt. 💡

🧠 Worum es in dieser Folge geht

• Wie ein Downhill-Sturz Wolfgang vom sportlichen Alltag direkt auf die Intensivstation gebracht hat

• Was eine Rückenmarksverletzung wirklich bedeutet – weit über „nicht gehen können“ hinaus

• Warum Themen wie Atmung, Kreislauf, Haut, Blase & Darm oft die eigentlichen Herausforderungen sind

• Wie Mobilität durch einen umgebauten VW Bus und ein angepasstes Liegebike/Handbike neue Freiheit schenkt

• Mit welchen mentalen Strategien Wolfgang seinen Alltag gestaltet, ohne in der Opferrolle stecken zu bleiben

💪 Resilienz, Mindset & Denken in Lösungen

Wolfgang zeigt eindrucksvoll, wie stark der innere Fokus unser Erleben verändert:

• Nicht im „Warum ich?“ stecken bleiben, sondern fragen: „Was ist jetzt möglich?“

• Die Lage klar analysieren, Optionen suchen und dann bewusst entscheiden

• Kleine Fortschritte feiern – jeden Meter, jeden Atemzug, jede gewonnene Selbstständigkeit

• Dankbarkeit für das, was noch geht, statt permanente Fixierung auf das, was verloren ging

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade:

• vor einer Krise stehst,

• mit gesundheitlichen Einschränkungen kämpfst,

• jemanden im Umfeld hast, der Unterstützung braucht,

• oder einfach Inspiration für mehr innere Stärke im Alltag suchst. ✨

🧬 Wings for Life & echte Hoffnung auf Heilung

Wir sprechen ausführlich über Wings for Life, die internationale Stiftung für Rückenmarksforschung:

• Warum 100 % aller Spenden direkt in die Forschung fließen (Red Bull übernimmt die Verwaltungskosten)

• Wo die Wissenschaft heute steht – von Grundlagenforschung bis zu klinischen Studien an Menschen

• Welche Projekte bereits zeigen, dass verlorene Funktionen teilweise wieder aktivierbar sind

• Weshalb Querschnittslähmung jeden treffen kann – im Alltag, im Straßenverkehr, bei der Arbeit

  
  

🏃‍♂️ Wings for Life World Run – Lauf für die, die nicht laufen können

Natürlich geht es auch um den Wings for Life World Run:

• Wie der Lauf über App funktioniert – ganz egal ob laufen, gehen, rollen, mit Kinderwagen oder im Rollstuhl

• Warum es keine fixe Distanz und kein klassisches Ziel gibt – das Catcher Car kommt zu dir

• Weshalb dieser Lauf ein starkes, weltweites Zeichen der Verbundenheit mit Betroffenen ist 🌍

  
  

🎧 Dein persönlicher Mehrwert aus dieser Folge

Aus diesem Gespräch kannst du mitnehmen:

• Wie du deinen Fokus von „Problem“ auf „Optionen“ verschiebst

• Warum radikale Akzeptanz kein Aufgeben ist, sondern der Startpunkt für echte Veränderung

• Weshalb Freiheit nicht nur eine Frage der Beine, sondern vor allem eine Frage des Geistes ist

• Wie du mit deiner Teilnahme oder Spende ganz konkret einen Beitrag zur Heilung von Querschnittslähmung leisten kannst

🙌 Call to Action

Wenn dich diese Folge berührt oder zum Nachdenken gebracht hat:

• Abonniere diesen Podcast & lass gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung da

• Teil die Episode mit Menschen, die gerade durch eine Herausforderung gehen

• Informiere dich über Wings for Life und den Wings for Life World Run – vielleicht bist du beim nächsten Mal dabei 🏃‍♀️

Drück jetzt auf Play und lass dich von Wolfgangs Haltung inspirieren, in jeder Situation neu zu fragen:
👉 Was ist trotzdem möglich?

Was können wir im Business, im Alltag und als Menschen wirklich vom Spitzensport lernen? 🎿🔥

In dieser Folge von the b.a.s.e. spreche ich mit Lizz Görgl – Doppel-Weltmeisterin, Olympiamedaillengewinnerin, Dancing-Stars-Siegerin, Trainerin, Sängerin und eine der authentischsten Stimmen, wenn es um Leistung, Bewusstsein und Menschlichkeit geht.

🧠 Mentale Stärke & Mindset

Lizz nimmt dich mit hinter die Kulissen einer Karriere voller Höhen und Tiefen:
Verletzungen, Rückschläge, Comebacks – und immer wieder die Frage: Wie komme ich zurück in meine Kraft?

Du erfährst:

• warum Schritt für Schritt eines der stärksten Erfolgsprinzipien ist

• wie sie gelernt hat, wirklich auf ihren Körper zu hören

• welche Rolle Meditation, Zentrierung und Bewusstsein im Spitzensport spielen

• wie innere Ruhe hilft, weniger Fehler zu machen und klarere Entscheidungen zu treffen

🏃‍♀️ Bewegung als Lebensfundament

Lizz zeigt, warum Bewegung weit mehr ist als Sport oder Fitnessziel:

• wie Bewegung schon im Kindesalter die Gehirnentwicklung beeinflusst

• warum wir mit jedem Jahr „Sitzen“ langfristig Gesundheit, Energie und Lebensqualität riskieren

• welche Verantwortung Eltern, Schulen und Unternehmen heute tragen

• wie auch Menschen ohne sportliche Vergangenheit wieder den Einstieg finden können

Ihr Zugang: Bewegung darf Spaß machen. Kein Drill, keine Verbissenheit – sondern Freude, Neugier, spielerisches Ausprobieren.

💼 Vom Weltcup ins Management

Diese Folge richtet sich besonders an Menschen in Verantwortung – im Unternehmen, in Teams, in Familien.
Lizz überträgt Prinzipien aus dem Spitzensport auf den Alltag von High Performern:

• Fokus auf die Basics statt auf „Schnelllösungen“

• kluge Routinen statt Dauerstress

• bewusster Umgang mit Ressourcen – körperlich, mental und emotional

• wie man Leistung abrufen kann, ohne sich selbst zu verlieren

Du spürst in jedem Satz:
Leistung ist kein Zufall – sie ist das Resultat aus vielen kleinen, bewussten Entscheidungen.

🎤 Musik, Emotion & der Weg zu sich selbst

Neben dem Sport spielt Musik eine zentrale Rolle in Lizz’ Leben.
Sie spricht darüber:

• warum Singen und Tanzen ihr geholfen haben, neue Seiten an sich zu entdecken

• wie Dancing Stars zu einer ihrer größten Grenzerfahrungen wurde

• wie sie heute ihren eigenen Weg zwischen Bühne, Coaching, Prävention und Musik geht

Das ist kein klassisches Sportinterview.
Es ist ein Gespräch über Identität, Mut, Verletzlichkeit und inneres Wachstum.

💡 Für wen ist diese Folge?

Für dich, wenn du:

• Verantwortung trägst und langfristig leistungsfähig bleiben willst

• spürst, dass es „mehr geben muss“ als funktionieren

• dich für Spitzensport, Mindset, Resilienz und echte Geschichten interessierst

• Inspiration suchst, um wieder mehr in Kontakt mit dir selbst und deinem Körper zu kommen

Wenn dich diese Folge berührt oder inspiriert hat, freue ich mich, wenn du:

• den Podcast abonnierst

• eine Bewertung dalässt

• die Folge mit Menschen teilst, die gerade neue Stärke, Klarheit oder Zuversicht brauchen 🙌

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Stay strong. Stay human – Gerhard

🎧 Mentale Stärke, Ultra-Ausdauer & der Weg zu sich selbst – Norbert Lüftenegger im Gespräch

Was passiert, wenn ein Mensch beschließt, herauszufinden, wozu er wirklich fähig ist?
In dieser besonderen Folge von the b.a.s.e. spreche ich mit Norbert Lüftenegger, Ultra-Triathlet, dreifacher Guinness-Weltrekordhalter und einer der beeindruckendsten Ausdauerathleten unserer Zeit. Sein Weg führt vom Jakobsweg bis hin zu extremen Wettkämpfen wie dem 20-fachen Ironman – und zeigt eindrucksvoll, wie mentale Stärke entsteht.

🌄 Vom Jakobsweg zum Ultra-Triathlon

Norbert begann nicht als Spitzensportler – ganz im Gegenteil. Erst der Jakobsweg wurde zum Wendepunkt. Dort fand er Klarheit, innere Ruhe und den Mut, neue Wege zu gehen. Diese Erfahrung wurde zum Fundament einer Sportkarriere, die weltweit für Staunen sorgt.

Er erzählt, wie drei Monate Pilgern zu einer inneren Neuausrichtung führten – und warum dieser Weg bis heute seine wichtigste mentale Ressource geblieben ist.

🧠 Mentale Stärke: Zwischen Aufgeben und Dranbleiben

In unseren Gesprächen teilt Norbert seine Strategien, um:
• extreme körperliche Belastungen zu meistern
• mentale Krisen zu überwinden
• Tiefpunkte in Energie zu verwandeln
• innere Bilder und Erinnerungen als Kraftquelle zu nutzen

Besonders intensiv: der Moment, als er beim Schwimmen eines Wettkampfs abbrechen wollte – und wie ein einziger gedanklicher Shift alles veränderte. Es ist ein Beispiel dafür, wie eine Entscheidung im Kopf über Erfolg oder Aufgabe entscheidet.

🔥 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst

Diese Episode ist weit mehr als Sport. Sie ist ein Spiegel dafür, wie wir mit Herausforderungen im Alltag umgehen.

Du erfährst:
• wie du echte mentale Resilienz aufbaust
• warum Spaß & intrinsische Motivation entscheidend sind
• wie du deinen Fokus neu ausrichtest
• wie Krisen deine größten Lehrer werden können
• welche Denkfehler uns häufig blockieren – und wie man sie löst

Norberts Botschaft ist klar:
👉 Man findet nur heraus, ob etwas möglich ist, indem man es tut.

💬 Eine Folge für High Performer und Alltagsheld:innen

Egal ob du beruflich unter Druck stehst, sportliche Ziele verfolgst oder gerade durch eine schwierige Phase gehst – diese Episode gibt dir Werkzeuge in die Hand, mit denen du stärker, klarer und resilienter durchs Leben gehst.

Sie zeigt, dass mentale Stärke kein Talent ist, sondern ein System – eines, das jeder Mensch trainieren kann.

🌟 Warum du reinhören solltest

Diese Folge ist für dich, wenn du:
• mentale Stärke entwickeln möchtest
• Inspiration für Veränderung suchst
• wissen willst, wie man extreme Herausforderungen bewältigt
• verstehen möchtest, wie Kopf und Körper zusammenarbeiten
• wieder Zugang zu deiner inneren Mitte finden willst

Norbert verbindet extremen Sport mit lebensnahen Erkenntnissen – authentisch, reflektiert und voller positiver Energie.

🙌 Danke fürs Zuhören!

Wenn dich diese Episode inspiriert hat, freue ich mich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du den Podcast abonnierst.

Das hilft uns, mehr Menschen mit diesen wichtigen Themen zu erreichen.

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Female Leadership, moderne Unternehmenskultur und Homeoffice in der Krise – in dieser Folge von the b.a.s.e. spreche ich mit Julia Ganglbauer, Management Board Member der Biogena Group und gelebte Werte- & Kulturbotschafterin.

Wir gehen der Frage nach:
Wie führt man ein wachsendes Unternehmen mit über 350 Mitarbeiter:innen durch eine Gesundheits- und Wirtschaftskrise – ohne Kultur, Vertrauen und Menschlichkeit zu verlieren?

💬 Worum geht’s in dieser Folge?

• Wie sich Julias Führungsalltag rund um den 13. März 2020 schlagartig verändert hat

• Warum es keinen fertigen Masterplan brauchte, sondern Mut, Klarheit und rollierende Planung

• Wie Biogena in 24–32 Stunden nahezu komplett remote arbeitsfähig war

• Welche Rolle werteorientierte Führung in unsicheren Zeiten spielt

👩‍💼 Female Leadership – klar, empathisch, authentisch

Julia zeigt, wie weibliche Führung heute aussehen kann:
klare Entscheidungen, hohe Leistungsorientierung und gleichzeitig Empathie, Herzlichkeit und die Bereitschaft, auch verletzlich zu sein.

Wir sprechen darüber:

• warum sie sich nicht in „Männerrollen“ presst,

• weshalb echte Stärke aus Authentizität kommt,

• und weshalb intrinsische Motivation entscheidend ist – statt Menschen von außen „motivieren“ zu wollen.

🏢 Unternehmenskultur & Werte, die im Alltag tragen

Bei Biogena bilden fünf Werte das Fundament:
Verantwortung, Vertrauen, Wertschätzung, Leistung und Mut.

Julia erklärt, wie diese Werte in der Praxis sichtbar werden – nicht als Poster an der Wand, sondern als beobachtbares Verhalten:

• gelebte Feedbackkultur

• hohe Eigenverantwortung

• 361-Grad-Einsatz für Mission & Kund:innen

• Mut zu schnellen Entscheidungen in unsicheren Zeiten

Gleichzeitig zeigt sie, wie regelmäßige Mitarbeiterbefragungen (Great Place to Work, Quartals-Impulse) genutzt werden, um Kultur messbar zu machen und gezielt weiterzuentwickeln.

🏡 Homeoffice, Remote Work & Work-Life-Integration

Wir tauchen ein in die Realität moderner Arbeitswelten:

• Was bedeutet Führung auf Distanz – jenseits von Präsenzkultur?

• Wie hält man Teamspirit, wenn Gang-Gespräche & Kaffeeküche wegfallen?

• Welche Rolle spielen Tools wie Teams, interne Apps & Messenger – und wo braucht es einfach das direkte Gespräch?

Julia teilt, wie Biogena:

• klare Regeln für Homeoffice & Präsenz geschaffen hat,

• schnelle, transparente Kommunikation als Akt der Wertschätzung nutzt,

• und warum es so wichtig ist, Zeiten für Leistung und Zeiten für Regeneration bewusst zu trennen.

💚 Gesundheit, Resilienz & Zukunft der Arbeit

Als Gesundheits-Company ist Biogena direkt am Puls von Themen wie:

• Prävention & Immunsystem

• Schlaf, Regeneration & Bewegung

• mentale Gesundheit im digitalen Arbeitsalltag

Wir sprechen darüber, wie steigende Nachfrage, Lieferketten-Herausforderungen und Produktentwicklung (z. B. im Immunbereich) gemeistert wurden – und warum jede gut versorgte Kundin und jeder gut versorgte Kunde direkt auf die Mission einzahlt, mehr Gesundheit & Wohlbefinden in die Welt zu bringen.

🎯 Für wen ist diese Folge?

Für dich, wenn du:

• in einer Führungsrolle bist oder dorthin willst,

• Female Leadership & New Work als Chance siehst,

• Unternehmenskultur bewusst gestalten möchtest,

• und wissen willst, wie man Teams in Krisenzeiten stark, klar und menschlich führt.

👉 Call to Action

Wenn dich diese Folge inspiriert:

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• Bewerte die Show und lass gerne eine kurze Rezension da

• Teile die Episode mit Menschen, die für Kultur, Leadership und Gesundheit im Unternehmen Verantwortung tragen

Host: Gerhard Moser | the b.a.s.e. – Resilienz, High Performance & Human Risk Management

🚀 Ziele erreichen durch konsequentes Tun – Ironman-Weltmeister Patrick Lange im Gespräch

In dieser Folge von the b.a.s.e. spreche ich mit Patrick Lange –
zweifacher IRONMAN-Weltmeister und erster Athlet, der den legendären IRONMAN Hawaii unter 8 Stundengefinisht hat. Wir gehen der Frage nach, wie man aus einem klaren inneren Ziel, konsequentem Tun und klugem Belastungs-Regenerations-Management echte Höchstleistung formen kann.

🎯 Vom ausdauerstarken Fußballkind zum Ironman-Champion
Patrick erzählt, wie früh seine außergewöhnliche Ausdauer auffiel – lange bevor an Triathlon zu denken war. Aus Fußball wurde Leichtathletik, aus Crossläufen wurden Mountainbike-Rennen. Ein schwerer Sturz mit anschließender mentaler Blockade im Downhill drohte alles zu stoppen – und öffnete gleichzeitig die Tür zum Triathlon.

In der Reha pflanzt ein Landestrainer den berühmten „Hawaii-Samen“: die Vision, eines Tages beim Ironman auf Big Island zu starten. Aus dieser Vision wird ein innerer Kompass, der Patrick auch dann trägt, wenn andere sagen:

„Du bist zu klein.“
„Deine Herzfrequenz ist zu hoch.“
„Das wird nichts.“

🔥 All-in gehen: Wenn 1.000 Euro im Monat trotzdem ein Startsignal sind
Ende 2015 steht Patrick fast ohne Sponsoren da. Statt aufzugeben, trifft er eine radikale Entscheidung: Job kündigen, volle Konzentration auf die Langdistanz – mit gerade einmal 1.000 € Unterstützung im Monat. Unterfinanziert, aber maximal fokussiert.

Was folgt, ist High-Performance pur:

• erster Ironman in Texas

• Sieg bei der Kontinentalmeisterschaft

• direkte Qualifikation für Hawaii

• Debüt auf Big Island mit Streckenrekord und Platz 3

Wir sprechen darüber, wie sich diese Entscheidungen innerlich anfühlen, was es heißt, wirklich all-in zu gehen, und wie sich die Energie verändert, wenn Ziel und Handeln endlich übereinstimmen.

🧠 Mentale Stärke, Regeneration & das Geheimnis hinter echter Performance
Patrick gibt Einblicke,

• warum er „ins Blaue hinein“ nicht trainieren kann – und klare Ziele sein Treibstoff sind 💡

• wie er mit Druck, Erwartung und dem „Loch nach dem großen Sieg“ umgeht

• was Profis wirklich von ambitionierten Age-Groupern unterscheidet

• weshalb Regeneration, Mittagsschlaf und bewusste Pausen oft mehr bringen als noch eine zusätzliche Einheit 😴

• wie alternative Trainingsformen wie Langlaufen & Skitouren Kopf, Core und Verletzungsprophylaxe unterstützen 🏔️

Wir sprechen auch über Material, Windkanal-Tests, 3D-gedruckte Lenker und Laufschuhe mit Carbon-Elementen – und warum es Patrick fasziniert, an der Grenze zwischen Technik, Forschung und Spitzenleistung mitzugestalten.

💬 Für wen ist diese Folge?
Diese Episode ist ideal für dich, wenn du:

• dich für Triathlon, Ironman, Ausdauer- und Hochleistungssport interessierst 🏊🚴🏃

• wissen willst, wie konsequentes Tun und klare Ziele dein Leben verändern können

• verstehen möchtest, warum Belastungs-Regenerations-Management der echte Performance-Hebel ist

• Inspiration brauchst, um deinen eigenen Traum trotz Zweifel und Gegenwind nicht loszulassen

👉 Call to Action
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Stay strong. Stay human – Gerhard 💙

Homeoffice, Remote Leadership und Unternehmenskultur im Stresstest – wie schafft man es, in einer globalen Krise tausende Mitarbeiter:innen sicher zu führen und gleichzeitig Kund:innen optimal zu betreuen? 🎯

In dieser Folge von the b.a.s.e. spreche ich mit Matthias Klippel, Director HANA Enterprise Cloud bei SAP, über genau diese Fragen – mitten aus der Praxis eines internationalen IT-Konzerns.

💻 Homeoffice im Großkonzern – Chance und Belastung zugleich

Plötzlich 5 Tage pro Woche im Homeoffice:

• keine Fahrzeiten, keine Staus, mehr Zeit für Familie

• aber auch: Meeting an Meeting, fehlender Flurfunk, kaum spontane Abstimmung

• Informationsverlust, Erschöpfung, Grenzen zwischen Job & Privatleben verschwimmen

Matthias erzählt offen, wie sich sein Arbeitsalltag seit März 2020 verändert hat – und warum Homeoffice mehr ist als Laptop + VPN.

🛡️ Pandemie-Taskforce & HR: Wenn Krisenmanagement ernst gemeint ist

SAP hat früh reagiert und eine Pandemie-Taskforce aufgebaut, die weltweit eng mit HR, Unternehmensführung und lokalen Standorten zusammenarbeitet. Wir sprechen darüber:

• wie ein globaler Konzern Gesundheit & Sicherheit in den Mittelpunkt stellt

• welche Rolle klare Kommunikation, Transparenz und Dialog spielen

• wie Richtlinien, Office-Konzepte, Lüftung, Kantinen-Management & Rückkehrstrategien gedacht werden

Hier wird sichtbar, wie Kultur, Leadership und Risk Management zusammenwirken.

🤝 Vertrauen statt Kontrolle: Moderne Führung im Remote Setting

Einer der spannendsten Punkte im Gespräch ist das Führungsverständnis bei SAP:

• Vertrauensarbeitszeit statt Stechuhr

• Fokus auf Ergebnisse statt Präsenz

• echte „We-Mentalität“ statt Ellenbogenkultur

Wir sprechen darüber, wie Remote Leadership funktionieren kann, ohne Teams zu verlieren – und wie wichtig Empathie, Zuhören und regelmäßige 1:1-Gespräche sind, um Belastungen früh zu erkennen.

🧠 Mental Health, Stress & die Grenzen von Remote Work

Homeoffice ist kein Wellnessprogramm. Einsamkeit, Doppelbelastung durch Kinderbetreuung, Beziehungsstress und Dauer-Online-Modus können schnell in Richtung Burn-out führen.
Matthias gibt Einblicke, wie SAP unterstützt:

• Angebote zu Mental Health, Stressmanagement, Yoga & Sport

• Betriebsärzt:innen und niedrigschwellige Hilfe

• bewusst verkürzte Meetings (z. B. 25 statt 30 Minuten), um Atempausen zu schaffen

Ein klarer Reminder: Leistung braucht Regeneration – gerade im Remote Setup.

🍷 Distant Socializing: Kultur lebt auch digital

Statt nur „Social Distancing“ zu verwalten, setzt SAP auf „Distant Socializing“:

• virtuelle Kaffeepausen & Lunches

• Communities für Single Parents, Interessen- und Kulturrunden

• Online-Weinproben mit lokalen Partnern

• digitale Weihnachtsfeier mit Live-Acts, Koch- & Cocktail-Sessions

So bleibt Unternehmenskultur spürbar, auch wenn alle räumlich getrennt sind.

🚀 New Work & die Zukunft: Hybrid, flexibel, individuell

Zum Abschluss blicken wir nach vorne:

• Warum das Büro als Ort der Begegnung, des Lernens und der Abstimmung bleibt

• wieso hybride Modelle, Flexibilität & Eigenverantwortung an Bedeutung gewinnen

• weshalb für viele junge Talente FlexWork wichtiger ist als ein Firmenwagen

Matthias teilt seine persönlichen Top-Learnings aus der Krise: mehr Sensibilität fürs Umfeld, klarerer Fokus auf das Wesentliche und die Fähigkeit, neue Situationen als Chance zu nutzen.

📌 Diese Folge ist für dich, wenn…
…du Führungskraft, HR-Verantwortliche:r, Remote-Worker:in oder im Bereich New Work, Unternehmenskultur oder Digitalisierung unterwegs bist – oder einfach besser verstehen möchtest, wie ein globaler Konzern wie SAP mit Homeoffice, Krise und Kulturwandel umgeht.

🎧 Jetzt reinhören, abonnieren & weiterempfehlen, wenn dich Themen wie Homeoffice, Remote Leadership, Resilienz und Kulturwandel im Unternehmen beschäftigen.

Was passiert, wenn du deinen größten Lebenstraum aufgeben musst – und Jahre später stärker zurückkommst, als du es dir jemals zugetraut hättest? 🏁🔥

In dieser Folge von the b.a.s.e. spricht Gerhard Moser mit Rennfahrerin und KTM-Managerin Laura Kraihamer über mentale Stärke, Loslassen, Neustart und die Realität hinter GT4- und Langstreckenrennen.

Laura steigt „relativ spät“ in den Motorsport ein, muss ihren Traum aus finanziellen Gründen wieder begraben – und erlebt einen Moment, in dem sie sogar ihre feuerfeste Unterwäsche hergeben muss. 💔 Dieser Schmerz, dieses radikale Loslassen, wird später zur Basis für ihren Comeback-Weg: über die KTM X-BOW Battle hin zur etablierten Größe im GT- und Langstrecken-Motorsport – inklusive 24h-Rennen.

• Mentale Stärke im Motorsport – warum 70–80 % eines Rennens im Kopf entschieden werden

• Die Kraft des Loslassens – warum ein erzwungener Abschied manchmal der Start für etwas Größeres ist

• Frau im Motorsport – Rollenbilder, Vorurteile und die Frage: Wie gehst du mit Emotionen auf großer Bühne um?

• 24h-Rennen & Langstrecke – Fokus, Konzentration, Schlaf, Hydration & Performance unter Dauerbelastung

• Rituale & Routinen – Yoga, Atemtechniken, mentale Anker und bewusster Wechsel zwischen Belastung & Entlastung

• Team statt Ego – weshalb echter Erfolg im Cockpit nur mit einem starken Team im Hintergrund möglich ist

• Krise als Lehrmeisterin – was die Corona-Zeit im Motorsport verändert hat und was wir alle daraus lernen können

Laura zeigt sehr klar, dass Spitzenleistung keine One-Woman-Show ist. Hinter jedem Stint stehen:

• Menschen, die an dich glauben

• Strukturen, die dich tragen

• und ein inneres System, das Druck, Angst und Unsicherheit regulieren kann

Dabei geht es nicht um „immer stark sein“, sondern darum, mit Emotionen arbeiten zu lernen – statt sie wegzudrücken. Tränen, Wut, Freude: All das wird vom vermeintlichen Schwachpunkt zur echten Kraftquelle.

Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du:

• unter Druck performen musst – im Sport, Business, Cockpit oder als Führungskraft

• gerade vor einer wichtigen Entscheidung, Krise oder einem Neuanfang stehst

• dein eigenes Stressmanagement und deine Resilienz schärfen willst

• Inspiration suchst, wie du Leidenschaft, Beruf und Menschlichkeit besser verbinden kannst

Du bekommst keine theoretischen Konzepte, sondern echte Erfahrungen aus einer Welt, in der Fehler Konsequenzen haben – und in der mentale Stärke nicht „nice to have“, sondern überlebenswichtig ist.

• Warum Loslassen manchmal der mutigste Schritt überhaupt ist

• Wie du eigene Rituale & Anker für Fokus und Ruhe entwickelst

• Weshalb Dankbarkeit & Achtsamkeit deine innere Stabilität in Krisen massiv stärken

• Wie du lernst, Höchstleistung und Menschlichkeit miteinander zu verbinden

Wenn dich Themen wie Resilienz, High Performance, Stressmanagement, mentale Stärke und Human Leadershipinteressieren, dann:

• Abonniere diesen Podcast, um keine Folge von the b.a.s.e. talks zu verpassen 🎙️

• Bewerte den Podcast auf Spotify oder Apple Podcasts, wenn dich Lauras Geschichte inspiriert hat ⭐️

• Teile diese Folge mit Menschen, die gerade in einer Herausforderung, Krise oder an einer Weggabelung stehen 🔁

Danke, dass du dir Zeit nimmst für das, was wirklich zählt.
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🔥 Themen dieser Folge🧠 Mindset, das bleibt💡 Für wen ist diese Folge?🎧 Das nimmst du mit👉 Call to Action

⚽ Fight. Fokus. Immer weiter.

In dieser Folge von the b.a.s.e. spreche ich mit Profi-Torhüter René Vollath über das, was hinter 90 Minuten Fußball steckt: Druck, Rückschläge, mentale Stärke – und die Kunst, immer wieder aufzustehen.

🔥 René nimmt dich mit auf seinen Weg vom Nachwuchstalent über die U17-WM in Südkorea bis in den Profifußball – inklusive eines tiefen Sturzes: Titelseite der BILD mit Daumen nach unten, „Verlierer der Nation“ mit 17. Statt daran zu zerbrechen, hat er daraus Resilienz, Fokus und innere Stärke entwickelt.

🧠 Mentale Stärke & Umgang mit Druck
Wie bleibt man ruhig, wenn tausende Fans im Stadion sind und Millionen vor dem Bildschirm zuschauen?
René spricht darüber,

• wie er mit Fehlern und öffentlicher Kritik umgeht

• warum Wahnsinnsdruck entsteht, wenn man „beeindrucken“ statt einfach „spielen“ will

• wie wichtig es ist, Entscheidungen zu treffen – ohne im Kopfkino steckenzubleiben

💥 Fehlerkultur statt Perfektionsfalle
Wir reden über eine offene Fehlerkultur im Sport und im Leben:

• Warum es wahre Größe ist, Fehler klar zuzugeben

• Wie Rückschläge dich stärker machen, wenn du sie ehrlich reflektierst

• Wieso „hinfallen – aufstehen – weitermachen“ mehr ist als ein Spruch

🏋️ Regeneration, Schlaf & Alltag – die unsichtbaren 70 %
René zeigt, warum Training auf dem Platz nur ein Teil der Wahrheit ist. Die entscheidenden Prozente liegen in:

• Schlafqualität 😴

• bewusster Ernährung 🥦

• Achtsamkeit, Meditation & Yoga 🧘‍♂️

• Mobility, Ausrollen & Recovery-Tools

• dem Umgang mit „englischen Wochen“ – Spiele im 3-Tage-Rhythmus

Er sagt klar: „Keine Zeit“ heißt oft nur „keine Priorität“. Bereits 15 Minuten bewusste Zeit am Tag können einen riesigen Unterschied für Stresslevel, Fokus und Leistungsfähigkeit machen – im Profisport genauso wie im Büro oder Familienalltag.

🎯 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

• Wie du unter Druck fokussiert bleibst

• Wie du nach Rückschlägen wieder aufstehst

• Warum du nicht für andere, sondern für dich selbst spielen solltest

• Wie du aus Stress ein Trainingsfeld für Wachstum machst

• Wie ein Torhüter zum Ruhepol eines ganzen Teams wird – und was das mit Leadership zu tun hat

👉 Perfekt für dich, wenn du

• im Beruf, Sport oder Alltag Höchstleistung bringen musst

• mit Fehlern und Kritik besser umgehen möchtest

• Inspiration für mehr innere Ruhe, Fokus und Resilienz suchst

• verstehen willst, wie Profis Belastung, Druck und Unsicherheit meistern

🎧 Jetzt reinhören, inspirieren lassen und gerne den Podcast abonnieren & weiterempfehlen an Menschen, die gerade mitten in ihrer eigenen „englischen Woche“ stecken – ob auf dem Platz, im Meetingraum oder im Leben.

the b.a.s.e. – back to what matters most.
Stay strong. Stay human – Gerhard

Remote Leadership, Homeoffice und Führen im Ausnahmezustand – wie hältst du dein Team leistungsfähig, verbunden und gesund, wenn alle im Lockdown sind, Planung nur noch in Szenarien möglich ist und jeden Tag neue Regeln gelten? 🎯

In dieser Episode von the b.a.s.e. talks spreche ich mit Gerald Krenn, Vice President Western Europe eines DAX-notierten Unternehmens in Düsseldorf. Er führt verteilte Teams in ganz Westeuropa – schon lange vor der Pandemie. Genau deshalb kann er sehr klar sagen, was in der Krise wirklich trägt: Vertrauen, Klarheit und echte Präsenz – auch auf Distanz.

🎧 Darüber sprechen wir u.a.:

• warum gutes Leadership offline wie online funktioniert – und schlechtes Leadership im Videocall brutal sichtbar wird

• wieso „Vertrauen statt Kontrolle“ der Schlüssel für High Performance im Homeoffice ist

• wie Gerald seine Teams durch die ersten Lockdowns geführt hat – mit Fokus auf Sicherheit, Gesundheit und Stabilität

• wie man in der Krise Nähe trotz Distanz schafft: Rituale, offene Runden, 1:1-Gespräche & virtuelle Kaffeepausen

• wie du deine Meeting-Struktur so anpasst, dass Fokus, Energie und Konzentration nicht implodieren

• warum 45-Minuten-Meetings, Pausen und Bewegung essenziell für Stressregulation und Leistungsfähigkeit sind

• weshalb Führungskräfte sich bewusst Reflexionszeiten blocken müssen, um nicht nur zu reagieren, sondern wirklich zu führen

💡 Leadership in der neuen Arbeitswelt – zentrale Themen:

• Homeoffice, Hybrid Work & New Work: Wie sieht ein realistisches, funktionierendes Hybridmodell aus?

• Junge Generation vs. alte Modelle: Warum Purpose, Flexibilität und Nachhaltigkeit wichtiger sind als Firmenwagen & Eckbüro

• HR als strategischer Partner: Kulturwandel, Diversität, neue Arbeitsmodelle und Unterstützung für Führungskräfte

• Entscheidungen im Nebel: Wie du mit Unsicherheit und fehlender Planbarkeit umgehst und trotzdem klar führst

• Krise als Brandbeschleuniger: Wie Corona Digitalisierung, Vertrauenskultur und neue Führungsbilder massiv beschleunigt

🧭 Für wen ist diese Folge?

• Führungskräfte & Teamleiter:innen, die Menschen im Homeoffice oder hybrid führen

• HR-Profis, People & Culture-Verantwortliche, die moderne Unternehmenskultur gestalten

• Geschäftsführer:innen und Entscheider:innen, die die Krise als Chance für echten Kulturwandel sehen

• alle, die spüren: Die alte Art zu führen funktioniert nicht mehr – und die jetzt bessere Antworten suchen

✅ Was du konkret mitnehmen kannst:

• praktische Hebel, um Vertrauen statt Mikromanagement zu leben

• Ideen, wie du soziale Nähe, Teamspirit und psychologische Sicherheit in Remote-Settings stärkst

• Tools & Routinen, wie du deine eigene Resilienz, Gesundheit und Work-Life-Integration schützt

• Inspiration, wie du diese Krise nutzt, um deine Rolle als Führungskraft neu und stärker zu definieren

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the b.a.s.e. – back to what matters most.
Stay strong. Stay human – Gerhard