The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble

Hello ! 😊

C'est la réouverture de mon programme Hack ta Peau ! 😍

Je réponds en toute transparence aux questions que vous m'avez posées à propos du programme. 🤓

Si vous avez d'autres questions que je n'ai pas abordé ici, n'hésitez pas à m'écrire par email à l'adresse : [email protected] ou, si vous avez Instagram, en message privé (@the.good.balance).

Voici la liste des questions auxquelles j'ai répondu : 

1. En combien de temps je vais voir des résultats sur ma peau ?

2. Est-ce que le programme est compatible avec une grossesse ? 

3. Pourquoi les professionnels de la santé ne peuvent pas intégrer ton programme ? 

4. Pourquoi le tarif n'est-il pas affiché sur le site ? 

5. Existe-t-il un tarif spécifique pour les demandeurs d'emploi ou les étudiantes ? 

6. J'ai déjà fait plein de trucs toutes seule, j'ai même déjà fait une détox du foie. J'ai besoin d'être rassurée sur le processus du programme, est-ce que c'est différent de tout ce que tu nous partages sur tes articles et tes épisodes de podcast. 

7. Quelle est la différence entre le programme A Fleur de Peau et le programme Hack ta Peau ?

8. L’entièreté des modules est-elle disponible dès le début du coaching ? Ou bien les modules deviennent-ils accessibles seulement au fur et à mesure des 6 mois du programme ?

9. Dans quelle mesure Mme Alexandra Vignon et son équipe seront-ils disponibles pour répondre aux questions des participantes sur le contenu du programme ? L’équipe est-elle composée de personnes ayant une formation similaire à Mme Alexandra Vignon ?

10 Comment est jugée la « participation assidue » au programme et à la communauté afin de bénéficier de l’accès illimité ?

11. Si l’on ne peux pas poster quotidiennement/ hebdomadairement sur le forum mais que l’on suit le programme de coaching correctement, cela fonctionne t’il aussi ?

12. Aussi, si nous ne pouvons pas appliquer certains principes du programme de suite dans notre mode de vie, cela est-il pénalisant ?

13. De façon générale, il y a t’il des deadlines à respecter pour compléter le programme ?

14. Enfin, si l’on consulte un dermatologue, naturopathe, ou autre professionnel de santé qui nous prescrit certains médicaments (antiobiotiques, pilule contraceptive) ou compléments pendant le programme, cela peut-il être compatible avec les indications de Hack Ta Peau ?

15. Le programme est-il ouvert aux végétaliennes ? 

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Coucou ! 😊

Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode dans lequel on parle sans bullshit. Je t'explique, selon moi, quelles sont les 3 capacités principales à développer pour guérir de son acné adulte. 

👉Des questions à propos du programme Hack ta Peau ? Ecris-nous à cette adresse email : [email protected] 

👉 Pour recevoir mes actualités, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI  !

Prends soin de toi, 

Alexandra 💜 

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Hello hello ! 😊

Tu veux savoir si le chocolat donne des boutons ? Tu es au bon endroit ! 🍫

Au programme de cet épisode :

- Blablas d'Alex

- Le chocolat donne-t-il de l'acné ? Si oui, pourquoi ?

- Les allergies, intolérances et sensibiltés alimentaires : quelles est la différence ?

- L'addiction au chocolat. 

👉 L'article à lire à propos du sucre et de l'acné : https://thegoodbalance.fr/2021/07/28/comment-le-sucre-provoque-t-il-un-desequilibre-hormonal-et-entraine-de-lacne/ 

👉Des questions à propos du programme Hack ta Peau ? Ecris-nous à cette adresse email : [email protected] 

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Prends soin de toi, 

Alexandra 💜

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Coucou ! 😊

Je t'invite à écouter l'épisode précédemment, l'épisode 87, pour bien comprendre de quoi je parle cette semaine.

J'y évoque notamment l'intérêt de répondre aux questionnaires pour déterminer ta Prakriti (constitution de naissance) et ta Vikruti (condition actuelle) afin de connaître ton / tes "dosha" dominant(s). 

🎁 Pour télécharger les deux questionnaires, je te les remets en accès libre ici :

https://drive.google.com/drive/folders/1Lt_sxq23WXz6zDkKB7IbHyfumqsh3yp_?usp=share_link

Au programme de cet épisode :

I. Les caractéristiques physiques et mentales du dosha "Vata". 

II. Les caractéristiques physiques et mentales du dosha "Pitta".  

III. Les caractéristiques physiques et mentales du dosha "Kapha". 

👉 Pour recevoir mes actualités, mes astuces pour prendre soin de ta peau et ainsi rester en contact avec moi, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI   

Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜      

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Coucou ! 😊

Cette semaine, nous allons parler d'un "outil" formidable pour mieux se connaître et rester en santé : l'Ayurvéda. 

Si tu le souhaites, tu peux écouter l'épisode 39 : "Qu'est-ce que l'Ayurvéda ? Quel est son lien avec le yoga ? D'où vient l'Ayurvéda ? Quelles sont ses origines ?". 

J'aborde dans cet épisode notamment :

- La différence avec la naturopathie

- Les notions clés, le vocabulaire de base pour se familiariser avec l'Ayurvéda.

(à partir notamment de 6minutes30 pour cette partie là).

Au programme de cet épisode :

I. La théorie des cinq éléments : la base fondamentale de l’Ayurveda.

Les 5 éléments fondamentaux qui sont à la base de la théorie de tout le vivant.

II. Quelques bases à propos des 3 synergies de ces éléments fondamentaux qui vont travailler ensemble et qu'on va appeler les « dosha ». 

III. Comment connaître sa constitution de naissance et sa condition actuelle

🎁 Pour télécharger les deux questionnaires, RDV ici :

https://drive.google.com/drive/folders/1Lt_sxq23WXz6zDkKB7IbHyfumqsh3yp_?usp=share_link

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Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜     

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Coucou ! 😊

Au programme de cet épisode :

I. Le printemps dans les médecines préventives et naturelles.

II. Quelles habitudes mettre en place au niveau de notre alimentation ?

III. Mes astuces pour prendre soin de toi pour cette période de nettoyage

Quelques liens mentionnés dans cet épisode :

- Retrouve l'article en lien sur www.thegoodbalance.fr  

- Un de mes anciens articles à propos du foie :

https://thegoodbalance.fr/2018/10/19/vaincre-lacne-au-naturel-astuce-n4-chouchoute-ton-foie-et-il-te-le-rendra/

- Les recettes de Kichedi et ghee par Michèle : https://www.michelebeckayu.fr/ 

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👉 Tu souhaites nous rejoindre et/ou avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : [email protected]

👉 Tu souhaites nous rejoindre (uniquement sur candidature) et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ?

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : [email protected]

Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜    

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Hello hello ! 😃

Au programme de cette semaine : le développement personnel et ses limites ! 

J'ai parlé plus spécifiquement des erreurs que j'ai faites dans mon cheminement dans le développement personnel. Je te partage mon expérience personnelle et professionnelle pour que tu ne perdes pas trop de temps et que tu sois dans une énergie de création de ta vie (et que tu sois la plus épanouie !). 😊 

L'épisode mentionné est l'épisode 48 , "Psychosomatisation et acné : les personnalités évitantes". 

Si tu veux mon partage t'a parlé, n'hésite pas à venir me le dire en MP sur Instagram (the.good.balance).

Bonne écoute ! 

CADEAU POUR TOI ! 🤩

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Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier 

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Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜    

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Hello ! 😊

Au programme de l'épisode de la semaine, nous allons parler de sport, de la motivation et également des limites de la motivation quand on est anxieux. 

Je rencontre en effet énormément d'anxieuses et d'hypersensibles dans mes programmes qui ont des difficultés à se mettre au sport et à se tenir à une activité sportive régulière. 

Et j'en profite aussi pour faire une parenthès, quand on souffre d'acné, il est indispensable de faire du sport. Je te renvoie à l'épisode 64, "Les bienfaits et les limites du sport quand on souffre d'acné adulte".

Autre épisode mentionné : épisode 80 , "Pourquoi le perfectionnisme et l'hypersensibilité entraînent de l'acné hormonale". 

Les thèmes abordés :

- Les erreurs que j'ai faites pour me mettre au sport alors que cela n'était pas adapté à ma condition physique. 

- Comment fonctionne la motivation. 

- Quels sont les facteurs indispensables pour se motiver.

- Les étapes que je mets en place pour me mettre à courir alors que je n'ai jamais couru et que je ne suis pas sportive. 

Si tu veux suivre l'évolution de ma pratique de course à pied, de ma progression, de ma motivation, n'hésite pas à venir me le dire sur Instagram (the.good.balance).

Bonne écoute ! 

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Alexandra 💜   

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Hello ! 😊

Afin de t'offrir des clés pour mieux te sentir dans ta peau, en harmonie avec toi-même et avec les autres, je te propose un épisode qui, j'espère, va t'inspirer.

Mon invitée de la semaine est Elodie Morabito Koyama (aka @sonori_tea), spécialiste de la cérémonie du thé, une pratique très ancienne inspirée par le bouddhisme zen. 

Elodie nous explique la complexité de ce rituel, elle développe les 4 piliers de ce rituel très codifié, une véritable méditation active (harmonie, respect, pureté, tranquilité), ainsi que plein d'autres choses.  C'est passionnant !

Si tu es adepte de la méditation et des spiritualités orientales, tu vas te régaler ! 😍

Bonne écoute ! 😊

👉 Le livre mentionné dans l'épisode : Vie du thé, esprit du thé de Sôshitsu Sen. 

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Hello hello ! 😊

Cette semaine, on va s'attaquer un petit morceau ! Il y a tellement de choses à dire sur ce sujet. Toutefois, il me fallait résumer cela en moins d'une heure, alors j'ai fait de mon mieux pour aller droit au but !

Les thématiques abordées dans l'épisode :

- Le mindset

- L'impact de nos pensées sur notre biologie et ses limites

- La question de l'apprentissage du cerveau

- Les conditionnements

- L'effet placebo / nocebo

CADEAU POUR TOI ! 🤩

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