The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble

Hello hello ! 😍

Je remets à l'honneur cette semaine le partage inspirant d'une femme puissante, sensible et ambitieuse. 🤩

Anne-Marie est actrice et j'ai eu la chance de la rencontrer en l'accompagnant pour résoudre son acné adulte. 

Elle partage ici à quel point sa peau a eu un impact sur sa vie sociale et professionnelle, le fait qu'elle a vu beaucoup de naturopathes, testé beaucoup de régimes et de compléments alimentaires... mais le levier important pour sa guérison n'était en réalité pas là... Je vous laisse l'écouter. ☺️

Bonne écoute ! 

Alexandra 💜

CADEAU POUR TOI ! 🤩

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Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

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Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello helloooo !

Je suis ravie de te partager ce nouveau minipod de l'été ! 🌞

Je te parle du point commun qu'ont la majorité des femmes qui souffrent d'acné adulte et qui me contactent pour travailler à mes côtés. Comme à mon habitude, je fais (évidemment) des digressions (c'est pour ça qu'on m'aiiiimeeeee, ou pas ! 🤪) ; et je te parle toujours à cœur ouvert et en toute sincérité !  Tu en sauras davantage sur les femmes avec lesquelles je travaille au quotidien. Je suis certaine que cela te parlera sans doute. 😊

Si ce que je te partage ici résonne en toi, tu sais où me trouver ! ;)

Bonne écoute ! 😁

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Alexandra 💜   

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Hello hello ! 

Voici le minipod n°3 de l'été ! L'épisode en lien est le n°23. 

Au programme :

Et tout cela en moins de 10 minutes ! 🥳

⚠️ Dans mon programme A Fleur de Peau, nous nous attarderons également sur notre cycle pour retrouver une peau saine de façon sûre, naturelle et durable. Pour être tenue informée de sa réouverture, inscris-toi à ma lettre mensuelle en cliquant ICI. Si tu veux faire partie de la team, ne manque surtout pas l'appel ! 🔥

Bonne écoute ! ❤️  

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Hello hello ! 

Pour ce minipod 2, j'ai eu envie de remettre à l'honneur le partage précieux d'une femme sensationnelle que j'ai accompagné. 

Mathilde souffrait de dépression, d'acné adulte et de troubles du comportement alimentaire. 🙏

Au travers la douceur de sa voix et de ses mots / maux, elle nous partage ici avec subtilité la volonté d'une transformation de soi lorsqu'on s'engage dans un travail de coaching. 💪

Elle parle également de l'argent en tant qu'outil de développement de soi, de l'impermanence des choses, des étiquettes qu'on se colle et surtout du fait qu'elle savait déjà tout cela avant qu'on travaille ensemble ; mais c'est l'accompagnement que je propose qui lui a permis d'expérimenter et de l'implémenter réellement dans sa vie.

Il y a des personnes que nous croisons sur notre chemin qu'on n'oublie pas, Mathilde fait partie de ces dernières. 💖

Si vous souhaitez écouter l'épisode complet, il s'agit du numéro 11.

Bonne écoute et prenez soin de vous. 

Alexandra 💜

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Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜   

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A l'aube de mes 36 ans, je fais le bilan de l'année écoulée comme j'aime le faire chaque année. Faire un bilan soi-même n'est jamais facile. 😊

Je me rends compte que de nouveaux rêves se profilent à l'horizon et de nouvelles peurs se dessinent sur cette nouvelle page blanche. Le temps passe tellement vite ! 😳

Des blessures se réouvrent mais avec lesquelles je suis plus apaisée. Je me pose. Je prends du recul sur moi-même, je tâche d'être la plus objective et la plus honnête possible avec moi-même. Je pose à l'écrit mes biens et mes moins bien, mes forces et mes faiblesses, ainsi que mes objectifs pour l'année à venir sur les plans personnels et professionnels. Je ferai donc de mon mieux pour passer à l'action pour cette année à venir.  🙏

A l'aube de mes 36 ans, je réoriente donc légèrement mes voiles pour atteindre une destination qui se dessinent au loin, à l'horizon. Et parce que je crois que cette prise de recul est selon moi indispensable pour être la meilleure version de soi-même, je te partage mon 1er minipod de l'été qui j'espère t'inspirera (l'épisode complet en lien est le n°4). J'y parle d'objectifs de vie, de dévalorisation, de comparaison, de talents, de travail sur soi, de valeurs, d'autonomie, de réparer son corps et développer ses potentiels, etc. 💪

Bonne écoute à toi et merci de m'avoir lue et écoutée assidument cette année ! Je suis ravie de bientôt démarrer ma 36ème année à tes côtés. J'espère qu'elle sera encore plus incroyable que la dernière ! 😍

Je t'embrasse chaleureusement.

Alexandra 💜

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Hello hello ! 😀

Dans ce nouvel épisode, je reviens sur mon intérêt principal : les fonctions sociales et psychologiques de la peau. 👍

C'est en effet à partir de notre peau que nous découvrons et que nous explorons sensoriellement et émotionnellement le monde. Les maladies de peau ne sont donc jamais anodines. 🧠

Je reviens ici rapidement sur mon histoire et pourquoi je m'intéresse à ce sujet depuis l'adolescence, avant même de souffrir d'acné adulte et de penser devenir un jour thérapeute dans ce domaine. 🙏

Je vous explique l'intérêt d'un travail global pour venir à bout d'une acné adulte persistante. Je parle de différents sujets : d'hypersensibilité, de problèmes d'affirmation de soi, d'émotions, d'insécurité, d'anxiété, de solitude et de conflit intérieur. 🤯

Autant de sujets que j'aborde dans mon programme A Fleur de Peau, pour travailler en

Je vous souhaite une bonne écoute. 

Prenez-soin de vous, 

Alexandra 💜

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Hello hello ! 

Comme promis, voici un épisode en lien avec notre actualité... Vous avez en effet été nombreux à me demander mon avis à propos de l'obligation vaccinale. 

Je vous partage donc tout : mon avis de professionnelle, mes ressentis personnels, mes questionnements et mes peurs. Un partage à cœur ouvert, comme d'habitude...

Je vous souhaite une bonne écoute. 

Prenez-soin de vous, 

Alexandra

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Hello ! 😍

Je suis ravie de te présenter mon nouvel épisode ! 

Tu t'intéresses aux effets du sucre et à ton cycle menstruel ? Cet épisode est fait pour toi ! 

La bonne gestion de ses apports en sucres est essentiel pour retrouver un corps et une peau en bonne santé. Mais aussi pour se sentir bien dans sa tête !

Au programme de l'épisode :

On peut  être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible !

Si tu as des questions après avoir écouté cet épisode, viens me les poser en MP sur Insta. Bonne écoute ! 

Alexandra 

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Hello hello ! 

Étonnamment, c'est assez difficile pour moi d'évoquer ces sujets. L'enregistrer m'a beaucoup touchée. C'est donc avec beaucoup de timidité que je vous dévoile ici les troubles dont j'ai souffert pendant longtemps et que je gardais pour moi. 🙏

Vous êtes nombreuses à me partager vos troubles, j'ai donc décidé de vous rendre la pareille en vous parlant de mon histoire et du cheminement que j'ai dû faire pour m'en sortir. 💪

Je ne vous en dis pas davantage, je vous laisse découvrir tout cela...

Je vous souhaite donc une très bonne écoute. 

Prenez-soin de vous, 

Alexandra 💜 

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Hello hello ! 😍

Lydia Vasquez est la fondatrice de la marque Freemoon, elle propose des solutions pour que les femmes puissent vivre leur féminité au naturel. Lydia est déjà venue sur le podcast à l'épisode 14 ("L'impact  de l'anxiété sur la sexualité fémine). N'hésite pas à aller l'écouter si cela n'est pas encore fait ! 💞

Lorsqu'on est dans une démarche de bien-être et / ou de mieux être, qu'on souffre de problèmes de peau, on évite au maximum l'entrée des toxines dans le corps pour éviter d'aggraver l'inflammation. C'est souvent la raison pour laquelle nous cherchons à aller vers le plus naturel possible. Toutefois, nous ne sommes pas obligés d'avoir un problème inflammatoire pour s'intéresser au naturel ! Cet épisode est donc à destination de nous toutes, chères femmes. Mais les hommes sont également plus que bienvenus pour mieux comprendre notre nature cyclique. 💖

Comme de nombreuses femmes, Lydia et moi avons choisi d'éviter les hormones de synthèse et les perturbateurs endocriniens ; en ce qui me concerne, je ne prends plus la pilule depuis 2014. Lydia revient donc sur le podcast pour nous parler ici à cœur ouvert de son expérience personnelle, de la raison pour laquelle elle évite aussi les hormones chimiques ; mais elle met également son expertise de professionnelle à notre service pour nous parler des contraceptions naturelles pour vivre une sexualité et nos menstruations au naturel.

Au programme :  

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