The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble

Hello, helloooo ! 🤩

Parce que je rencontre de nombreux hypersensibles parmi les "acnéiques" que j'accompagne, j'ai décidé de te parler du profil de l'hypersensible. 

✅ Je t’y explique ma vision de l’hypersensibilité

✅ Ce qu’il ne faut pas confondre avec l’hypersensibilité

✅ Mon avis sur les étiquettes et ce qu’il est possible de faire de son hypersensibilité. 

➡ Et tout cela en moins de 15 minutes ! Ha ha ! 😎

Toi aussi tu es hypersensible ? Ou peut-être ne le sais-tu pas encore… C’est quelque chose qui résonne en toi, et bien cela n’est peut-être pas pour rien ! 

Bonne écoute ! 💖

CADEAU POUR TOI ! 🤩

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Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier 

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Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello ! 😍

Pour ce nouvel épisode, j'ai invité sur le podcast, Aline Bartoli, coach Business, fondatrice de TheBBoost. Alors tu vas probablement te dire : quel est le lien entre le coaching business avec la peau et la santé? 🤔Et bien tu vas rapidement te rendre compte que je n'ai pas invité Aline au hasard parce qu'elle a un parcours très inspirant. 🤩 C'est une nana que j'apprécie beaucoup pour son naturel, son côté "no bullshit" (on se ressemble pas mal sur ce point là!) et parce que nous avons de nombreux points communs. Nous sommes coach et entrepreneures toutes les deux, et, malheureusement, Aline vit avec des problèmes d'acné adulte à cause d'un syndrome des ovaires polykystiques, une maladie hormonale très fréquente de nos jours, dont les symptômes fréquents sont souvent l'acné, l'hirsutisme et (parfois) le surpoids. Cette fois-ci, je n'ai pas invité une personne que je coache (parce que je n'accompagne pas Aline), mais j'avais très envie qu'elle vous partage son témoignage et son parcours parce qu'il est très inspirant. Comme à mon habitude, j'ai souhaité enregistrer cet épisode pour te déculpabiliser, t'aider à passer à l'action et à reprendre ton pouvoir personnel pour être en bonne santé et bien dans ta peau. Bonne écoute! 💟

Quelques thèmes abordés dans l'épisode : 

- Travailler pour l'industrie du luxe, la retouche photo, les codes de la communication (véhiculer une image "parfaite")

- Complexes : devoir prouver sa valeur et son expertise par rapport à son physique

- Mes astuces l'acné adulte et SOPK

- L'épanouissement : une des clés pour la guérison 

- Tips coaching d'Aline

- Peau et psychosomatique

- La peur du regard de l'autre et de rendre les choses pires

- La dépendance, le déni

- La prise de conscience : l'élan vers la guérison

- Business & développement personnel : la relation à l'argent (plus tu investis, plus tu t'enrichis!)

https://www.thebboost.fr/

https://www.instagram.com/thebboost/

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Hello hello!

Tu trouveras ici la rediffusion de mon live du dimanche 20 décembre en entier. Durant ce moment, j'ai expliqué comment gérer sa peau au mieux pendant cette période anxiogène, j'entends par là le contexte actuel dans lequel nous devons nous adapter, mais aussi la période des fêtes qui approche à grands pas (bah oui, cela commence demain soir pour celles et ceux qui “réveillonnent”, et je sais que cela peut-être source de stress aussi bien sur le plan de l’alimentation que sur le plan “social”)...

J'ai donc tout naturellement parlé de notre foie, des hormones, de la digestion, du stress et de tout ce qui a un impact direct sur l'état de notre peau durant cette période. 🙏

Bonne écoute! 💕

Alexandra

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Hello hello !!! 😁⠀

Pour ce nouvel épisode au format plus court, j'ai décidé de te définir en quelques minutes ce que cela veut dire, pour moi, qu'être "conscient". 

Si tu évolues dans le milieu du développement personnel, que tu pratiques le yoga, par exemple, tu as sans doute entendu à maintes reprises les expressions suivantes : "ouvrir sa conscience" ou "élever sa conscience". J'ai donc eu envie d'écrire sur ce sujet et de te faire ce court podcast pour te partager ma vision des choses. 

Dans ce podcast, je te donne ma définition de ce qu'est "être conscient", j'y introduis mon article "Comment devenir « conscient » ? Petite réflexion sur l'égoïsme, le jugement et tentative d'altruisme" dans lequel j'ai détaillé mon propos en donnant quelques exemples à partir de mes expériences professionnelles et personnelles. J'espère que cela t'inspirera. Bonne écoute et bonne lecture! 😁

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Hello hello !!! 😁⠀

Pour ce nouvel épisode, c'est avec beaucoup de joie que j'ai accueilli Anne-Marie pour qu'elle te partage son chemin de guérison. Anne-Marie est une jeune femme que j'ai accompagnée et coachée pour se débarrasser de son acné adulte récalcitrante. Cet épisode est selon moi une véritable pépite et j'espère vivement qu'il t'inspirera. 

💟 Tu as aimé cet épisode? N'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou sur ta plateforme d'écoute ! C'est super super suuuuuper important pour moi car cela m'aide à rendre le podcast visible, et parce que je suis certaine que cela peut aider d'autres personnes à se déculpabiliser et à reprendre leur pouvoir personnel. Et plus on est de fous, plus on rit! N'est-ce pas? 😊 Un immense merciiiiiiiiiiiii pour ta bienveillance et ton temps! 💜

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C'est avec beaucoup de joie que je vous partage mon nouvel épisode! Vous pourrez retrouver l'article en lien :  ici 💜

📍 Voici les liens des compléments dont je vous ai parlé : 

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 Hello hello !!! 😁

C'est avec beaucoup de joie que je vous partage mon nouvel épisode : partie 2! 

Si vous le souhaitez, vous pourrez retrouver l'article en lien ici, mais cet épisode est un peu différent...Je vous laisse la surprise de l'écouter...💜

• Au programme de ce podcast très personnel, en 40 minutes pendant lesquelles j'aborde ces points fondamentaux du développement personnel : 

- Nos talents, nos potentiels différents des autres

- Nos "erreurs" de parcours et nos expériences de vie

- L'intérêt de travailler sur soi pour une meilleure connaissance de soi-même

- Comment tirer profit de ses expériences "négatives"? 

- Les conséquences d'un manque d'autonomie

- Nos failles

- Les conséquences de la dépendance affective

- La jalousie

- Nos objectifs de vie

- Nos valeurs

- Quand l'émotion ne rencontre pas la raison

- Écouter ses besoins physiologiques et physiques : faire passer sa propre cause en premier avant de se lancer à "corps perdu" dans des causes extérieures (un des fondamentaux de l'Ayurvéda)

- Tomber dans des extrêmes

- Les violences physiques et psychiques

- La conception judéo-chrétienne du pardon

- La haine qui nous enflamme de l'intérieur

- Le manque de reconnaissance, le besoin de valorisation

- Expérimenter l'inconfort

- Notre cerveau n'est clairement pas câblé pour nous rendre heureux

- Écouter son corps

- La vulnérabilité 

- Ecouter son cœur et ses tripes pour passer à l'action

- Alimentation et état d'esprit

- Consommation, compétitivité, conditionnements et traumatismes

- Les phrases qui nous marquent et qui conditionnent une vie

- Ce qui nous rend malade

J'espère sincèrement que cela résonnera en toi.

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Hello hello !!! 😁⠀

C'est avec beaucoup de joie que je vous partage mon nouvel épisode : partie 1! 

Vous pourrez retrouver l'article en lien ici 💜

Au programme :  

J’y  aborde quelque chose de très personnel, de mes expériences de vie (pas forcément agréables), de mon rapport au corps, ma maladie, mon rapport à moi-même, et par là même, au monde. 

Je parle aussi de tolérance, des croyances, des conditionnements, des potentiels et des valeurs de vie. 

J'espère que cela résonnera en vous. 💜

J'y parle donc toujours du lien entre corps, mental et émotions. Comme vous le savez, c'est ma spécialité. 😊

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J'y parle du  lien corps, mental et émotions. Comme vous le savez, c'est ma spécialité. 😊 💜

Sommaire de cet épisode : 

- Médecine classique et acné

- L’acné, une atteinte narcissique grave

- Psychodermatologie : approche psychosomatique de la peau

- Se remettre en question et prendre du recul

- Acné excoriée ou dermatillomanie

- Acné et construction individuelle : altération de l’égo

- Atteints dans notre chair, à fleur de peau

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Hello hello!!!!

Tu souffres de problèmes d'acné adulte et tu n'aimes pas cuisiner ? Cet épisode est fait pour toi ! Je te livre ici mon avis sur les régimes alimentaires et mes astuces pour devenir la Marie Kondo de l'alimentation saine !  

J'aborde dans cet épisode : 

- Pourquoi l'alimentation est fondamentale pour atteindre tes objectifs de vie 💪

- L'impact des réseaux sociaux sur nous 📱

- Ma vision (no bullshit) de l'alimentation et pourquoi je suis anti "régime" 😝

- L'alimentation "plaisir" ☠️

- Mes astuces pour cuisiner rapidement et sainement 🍴

- Pourquoi un régime (même le plus sain) ne convient pas à tout le monde ❌

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