Eines unserer liebsten Themen: Die Liebe. Zu anderen, zu uns. Aber so einfach isses nicht. Es ist immer noch, dass meistens alles anderes kommt als geplant. Und über allem die Frage: Mag ich, wer ich bin? Viel Spaß, ihr Lieben!

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Raus aus der Alkoholfalle von Der Alkoholcoach

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Die Folge startet, wie wir halt manchmal sind: Krawall und Remmidemmi. Aber leider ohne Anne, die aktuell im Krankenhaus ist. Wir vermissen sie und hoffen, dass die nächste Folge wieder zu dritt stattfindet. Dann hatte Anna-Lena noch eine Mini-Panikattacke und wir haben eine wundervolle Email bekommen. Viel Spaß, ihr Lieben!

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Raus aus der Alkoholfalle von Der Alkoholcoach

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Heute mal Anna-Lena ganz alleine, Anne & Kathrin konnten leider nicht, und somit gibt es heute eine kurze und knackige Folge mit Anna-Lena solo. Ein Exkurs in ein noch neues altes Leben und der Ausblick auf ein Projekt mit SoBerlin. Enjoy :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Raus aus der Alkoholfalle von Der Alkoholcoach

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Hurra, hurra, Anne ist wieder da! Und sie hat einiges erlebt in drei Wochen Südfrankreich. Und ja, Urlaub ist für viele gleichbedeutend mit: Frühshoppen, daytime drinking, langen Nächten oder allem zusammen. Warum eigentlich?

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Raus aus der Alkoholfalle von Der Alkoholcoach

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Endlich ist es soweit, Anna-Lena darf mit Dennis sprechen, dem Host einer ihrer absoluten Lieblingspodcasts: Nüchtern betrachtet - Der Nie-Wieder-Alkohol-Podcast. Anne und Kathrin wissen, was ihr dieses Gespräch bedeutet und überlassen den beiden das Parkett. Es geht viel um Wertschätzung, Gemeinsamkeiten und die Reise der beiden mit und ohne den Alkohol. Danke, Dennis! Es war mir ein Fest!

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Raus aus der Alkoholfalle von Der Alkoholcoach

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Nachdem in der letzten Folge Optimismus angekündigt wurde, hat Anna-Lena jetzt erstmal Corona bekommen. Die Folge startet albern, Kathrin erzählt von einer vielleicht spannenden Theorie und wir vermissen Anne! Die nächste Folge ist dann mit Dennis von Nüchtern betrachtet, worauf wir uns MEGA freuen!

Richtigstellung: Liebe Zuhörer*innen, ich muss eine Aussage, die ich in dieser Folge

gemacht habe, korrigieren. „Menschen, die missbräuchlich Alkohol konsumiert

haben, können nach 1 Jahr Abstinenz wieder Alkohol konsumieren, ohne

automatisch rückfällig zu werden.“ Diese Aussage ist falsch. Richtig ist, dass

grundsätzlich unterschieden werden kann zwischen Alkoholmissbrauch und

Alkoholabhängigkeit und diese beiden eine andere Art bzw. Dauer der Abstinenz

erfordern. Wer missbräuchlich getrunken hat, muss nicht zwangsweise sein

restliches Leben nüchtern verbringen (eine Quelle für eine zeitlich vorgeschlagene

Dauer der Abstinenz konnte ich leider nicht finden), dagegen bleibt eine Abhängigkeit

nach Alkohol ein Leben lang bestehen, Betroffene haben mehr oder weniger stark

mit dem Risiko eines Rückfalls zu kämpfen. Viele Grüße, Kathrin

Wer zur von Kathrin erwähnten Theorie etwas nachlesen möchte: https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/kinder-jugendpsychiatrie-psychosomatik-und-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/alkoholmissbrauch/-abhaengigkeit/abgrenzung-missbrauch-und-abhaengigkeit

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Du bist das Plazebo von Dr. Joe Dispenza

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Nach zwei Wochen voller Undönigkeit, Haderei und anderem Gedöns, ist es jetzt wieder an der Zeit sich einzuschwingen und den Blick auf all das Gute zu richten. Sich inspirieren lassen ist toll, zu inspirieren ist großartig. Wenn man ein helles Licht sein möchte, ist es eben auch Zeit zu leuchten!

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Du bist das Plazebo von Dr. Joe Dispenza

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Ein bisschen Feedback, ein bisschen neue nüchterne Erlebnisse, ein bisschen Pandemie und natürlich auch ein bisschen Quatsch: Anna-Lena und Anne heute mal nur zu zweit in einem Gespräch, das sich einfach bunt entwickelt hat. Viel Spaß beim Zuhören und passt immer gut auf euch auf da draußen! 

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Alk von Simon Borowiak

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Es war mal wieder eine bewegte Woche mit der Erkenntnis, dass man sich vor dem Thema Alkohol nicht verstecken kann, auch wenn man gerade mal keine Lust auf das Thema hat. Klassenfest und Grillparty - überall wird getrunken und überall trinke ich nun zum ersten Mal nicht. Aber bald wird es zum zweiten und dritten Mal sein. Challenge accepted :-)

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Alkohol adé von Gaby Guzek und Dr. med. Bernd Guzek

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify

Ich eingeladen auf einer Mädels-Geburtstagsparty, Anne als Partygirl mit Freundinnen in Amsterdam und Kathrin auf nem Fanta-vier Konzert. Letzte Woche wollten wir es offensichtlich wissen und haben es ganz unterschiedlich erlebt.

Wer sich bei uns melden möchte, kann das gerne tun unter: [email protected]

Instagram: @anne_die_zweite

Musik: Simon Binkenborn

Aktueller Buchtipp: Alkohol adé von Gaby Guzek und Dr. med. Bernd Guzek

Anna-Lenas Lieblings-Podcasts zum Thema Nüchternheit und ein Leben ohne Alkohol:

Tanzen kann man auch auf Brause Tanzen kann man auch auf Brause: Folge 25 - Interview mit Anna-Lena auf Apple Podcasts

Ohne Alkohol mit Nathalie https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=lNL1PnFLTSW4GaFjTME7Xg

Nüchtern betrachtet - 082 Tanzen kann man auch auf Brause! Ein Podcast über das nüchterne Leben mit Kai! – Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast | Podcast auf Spotify