ทุกคนคงเคยมีเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งที่ ‘เป๊ะ’ ไปเสียทุกอย่าง ต้องมาตรงเวลา ต้องกินอาหารให้ตรงเวลา ทำงานต้องสมบูรณ์ มีแบบแผนชีวิตที่ชัดเจนว่าแต่ละวันต้องทำอะไร ความเป๊ะนั้นอยู่ในพื้นที่ของเขาไม่เดือดร้อนใคร แต่บางครั้งคนรอบข้างอย่างเราก็อาจเกร็งและอึดอัดได้

R U OK เอพิโสดนี้เลยอยากชวนทำความเข้าใจนิสัย ‘เป๊ะ’ ของเพื่อนว่ามีสาเหตุมาจากอะไร และในขณะเดียวกันหากตัวเองเป็นคนที่เป๊ะจนคนอื่นอึดอัดอย่างนี้ เราจะเริ่มต้นคลี่คลายตัวเองอย่างไรได้บ้าง

Time index

01:44 บางคนมีวินัยกับตัวเองมากๆ ก็มีผลกับคนรอบข้าง

03:46 เป๊ะในความสัมพันธ์อาจมีผลกับชีวิตคู่

05:21 ทั้งงานและความสัมพันธ์ควรมีความยืดหยุ่น

06:30 บางคนไม่ยืดหยุ่นแม้แต่กับตัวเอง

10:17 จะเริ่มยืดหยุ่นบ้างอย่างไรดี

อ่านเนื้อหาของเอพิโสดนี้ ได้ที่ https://thestandard.co/podcast/ruok36/

บรรณาธิการข่าวกีฬาของ The Standard เป็นสื่อเดียวในไทยที่ได้บินไปฟิลิปปินส์เพื่อสัมภาษณ์แบบตัวต่อตัว กับ Stephen Curry อีกหนึ่งตำนานแห่งวงการบาสเก็ตบอล สิ่งที่เขาพูดไว้นั้น ช่างตรงประเด็นแม่นยำราวกับลูกชู้ตสามแต้มของเขาไม่มีผิด และมันอาจช่วยให้เราเข้าใจได้ว่า ทำยังไงถึงจะข้ามจากความงั้นๆ ไปสู่ความเก่งกู้ดในสิ่งที่เรากำลังเพียรพยายามอยู่ได้

Adverb ต่อไปนี้ ดี มีประโยชน์ ฟังโลด (สั้นๆ พอ รักษาคอนเซ็ปต์)

อะไรคือเคล็ดลับความสำเร็จของ Gourmet Market พรีเมียมซูเปอร์มาร์เก็ตเจ้าแรกของไทย ที่จับตลาดลูกค้า hi-end โดยเฉพาะ โดดเด่นด้วยสินค้าที่หลากหลายและพยายามหาสิ่งใหม่ๆ เข้ามาเติมอยู่เสมอ ปัจจุบันมีเพียง 14 สาขา แต่ทำรายได้ต่อปีถึง 12,000 ล้านบาท

เคน-นครินทร์ คุยกับ ชัยรัตน์ เพชรดากูล ผู้อำนวยการใหญ่บริหารสินค้าซูเปอร์มาร์เก็ต บริษัท เดอะมอลล์ กรุ๊ป จำกัด ในรายการ The Secret Sauce

อ่านเนื้อหาของเอพิโสดนี้ได้ที่ https://thestandard.co/podcast/thesecretsauce48/

ในช่วงเวลาสองสามปีที่ผ่านมา เคน-นครินทร์ได้พบเจอ พูดคุย สัมภาษณ์คนเก่งๆ มากมาย หลายครั้งเขาสังเกตได้ว่า คนเก่งๆ เหล่านี้ใช้คำดีๆ บางคำตรงกันอย่างน่าสนใจและมีนัยสำคัญ

เชื่อว่าเด็กๆ หลายคนมักมีเพื่อนคู่ใจเป็นตุ๊กตาที่คอยถือพาไปไหนมาไหน บางคนมีผ้าห่มผืนเก่านิ่มที่ต้องห่มก่อนนอนทุกคืน ซึ่งถือเป็นเรื่องธรรมดาของเด็กทั่วไป แต่บางคนเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ก็ไม่ทิ้งตุ๊กตาเหล่านี้

R U OK พอดแคสต์ พาไปทำความเข้าใจอาการติดหมอนเน่าว่าถือเป็นความปกติไหม การพูดคุยกับตุ๊กตาราวกับสิ่งมีชีวิตถือว่าโอเคหรือเปล่า จนถึงคนที่อยากเลิกพฤติกรรมการติด ควรเริ่มต้นอย่างไร

Time index

02:55 อาการติดหมอนเน่ามาจากอะไร

05:58 ทำไมผู้ใหญ่บางคนยังติดหมอนเน่า ตุ๊กตา

07:14 เราต้องหาวิธีที่ทำให้ตัวเองรู้สึกอุ่นใจด้วยตัวเอง

10:16 ชอบตั้งชื่อ พูดคุยกับสิ่งของโอเคไหม

อ่านเนื้อหาของพอดแคสต์เอพิโสดนี้ ได้ที่ https://thestandard.co/podcast/ruok35/

จริงอย่างที่เขาว่า ทุกวันนี้บางทีเรามัวสนใจกับเรื่องของคนอื่นมากเกินไป เพราะใช้เวลาบนไทม์ไลน์มากกว่าในโลกแห่งความเป็นจริง ลองชวนตัวเองคุยด้วย 7 คำถามนี้กันดีไหม ขอคำตอบเป็นภาษาอังกฤษด้วยนะ! โอเคๆ ไทยคำอังกฤษคำก็ยังดี

มันนี่โค้ช ชวน ต้าร์ กวิน บล็อกเกอร์การเงิน จากเพจ TarKawin และเว็บไซต์ aomMONEY ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการลงทุนแบบ DCA (Dollar Cost Average) และการออมหุ้น

เข้าใจให้ทะลุปรุโปร่งสักทีว่า DCA มันคืออะไร เจ๋งแค่ไหน มีข้อเสียบ้างไหม ซัดกันทุกแง่ทุกมุม พร้อมวิธีการเริ่มต้นสำหรับมือใหม่ และคำแนะนำในการอยู่กับ DCA อย่างมีชั้นเชิง

อ่านเนื้อหาของเอพิโสดนี้ในรูปแบบบทความได้ที่ https://thestandard.co/podcast/themoneycase54/

STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์

นี่คือสัปดาห์ที่ 7 ของการฝึกวิ่งกับเป้าหมายเดียวที่อยากให้คุณทำสำเร็จคือวิ่ง 15 นาทีต่อเนื่องแบบน็อน-สต็อป

วิ่งให้สนุก วิ่งให้สบาย จะผ่อนบ้างเร่งบ้างไม่ว่ากัน วิ่งไปฟังพอดแคสต์ไปเราจะไกด์ให้ทุกอย่าง มีรันนิ่งบัดดี้และโค้ชอยู่กับคุณตลอดการวิ่ง พร้อมเพลงมันๆ ช่วยบิลด์ และคำแนะนำที่จะช่วยให้การวิ่งของคุณดีขึ้น

*ควรทำตามเอพิโสดนี้อย่างน้อย 3 ครั้งในสัปดาห์เดียวกัน ก่อนจะวิ่งในสัปดาห์ต่อไปกับ EP.10

เราจะเรียนรู้อะไรได้บ้าง จากข่าวฉาวมากมายที่ปรากฎบนสื่อของอีลอน มัสก์ ซีอีโอแห่ง Tesla, Space X และ Boring Company เขาผู้นี้คือชายผู้มีความฝันยิ่งใหญ่ ทำอะไรสุดโต่ง จนหลายครั้งอาจลืมใส่ใจคนรอบข้าง ปากไว ใจร้อน และเผลอทำผิดพลาดหลายต่อหลายครั้ง

เคน-นครินทร์ สรุป 4 สิ่งที่ไม่ควรเอาเป็นเยี่ยงอย่างจากด้านมืดของอีลอน มัสก์ในรายการ The Secret Sauce

อ่าน shownotes ได้ที่ https://thestandard.co/podcast/thesecretsauce47/