Bu hafta yeni bölümde konumuz tükenmişlik sendromu. Kendini sürekli yorgun, mutsuz ve üretme enerjin çekişmiş hissediyorsan bu bölüm tam sana göre. Klinik Psikolog Nurgül Kemaloğlu ile sizin için iki bölümden oluşan bir seri hazırladık. Bu bölümde konuştuğumuz konular: 

Nurgul'ün hesabına @nurgulkemalogllu'ndan ulaşabilirsiniz.

Klinik. Psk. Sevgi Yayla ile hazırladığımız karşılaşmalar serisinin üçüncü bölümünde hastalıkları konuştuk. Tekrarlayan hastalıklar bize bir şey söylemeye çalışıyor olabilir mi? Gelin beraber bu konuya bir göz aralım.

Bu bölümde konuştuğumuz konular:

Sevgi Yayla Hakkında: Uzman Klinik Psikolog Sevgi Yayla, MEF Üniversitesi - Psikoloji (İngilizce) Bölümünden mezun olmuştur. Ardından, İstanbul Aydın Üniversitesi - Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programında lisansüstü öğrenimini yüksek onur derecesi ile tamamlamıştır. Şu an sevgi bir yandan psikanalitik ve psikodinamik terapiler verirken, bir yandan da çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde çalışmaktadır. Ona https://www.psikologsevgiyayla.com ' dan ulaşabilirsiniz.

Bölümde konuştuğumuz kitap: Hastalıklar ve Rahatsızlıklar Ansiklopedisi - Jaques Martel 

Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!

Klinik. Psk. Sevgi Yayla ile hazırladığımız karşılaşmalar serisinin ikinci bölümünde rüyalarımızı konuştuk. Tekrarlayan rüyalar bize bir şey söylemeye çalışıyor olabilir mi? Gelin beraber bu konuya bir göz aralım. 

Bu bölümde konuştuğumuz konular:

Sevgi Yayla Hakkında: Uzman Klinik Psikolog Sevgi Yayla, MEF Üniversitesi - Psikoloji (İngilizce) Bölümünden mezun olmuştur. Ardından, İstanbul Aydın Üniversitesi - Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programında lisansüstü öğrenimini yüksek onur derecesi ile tamamlamıştır. Şu an sevgi bir yandan psikanalitik ve psikodinamik terapiler verirken, bir yandan da çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde çalışmaktadır. Ona https://www.psikologsevgiyayla.com ' dan ulaşabilirsiniz.

Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!

Sen de hep aynı kişiyi seçiyorsun. Sen de hep şu tarz adama aşık oluyorsun. Sen de hep lanet patronları buluyorsun. Neden aynı olaylar sıklıkla başımıza gelir? Bunun arkasında yatan neden nedir?  Klinik Psk. Sevgi Yayla ile çektiğimiz "Karşılaşmalar" temalı podcastimiz işte bu sorulara cevap veriyor.

Bu bölümde konuştuğumuz konular:

Sevgi Yayla Hakkında: Uzman Klinik Psikolog Sevgi Yayla, MEF Üniversitesi - Psikoloji (İngilizce) Bölümünden mezun olmuştur. Ardından, İstanbul Aydın Üniversitesi - Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programında lisansüstü öğrenimini yüksek onur derecesi ile tamamlamıştır. Şu an sevgi bir yandan psikanalitik ve psikodinamik terapiler verirken, bir yandan da çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde çalışmaktadır. Ona https://www.psikologsevgiyayla.com ' dan ulaşabilirsiniz. 

Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!

"Tükendim! Kendimi Tükenmiş hissediyorum. İçimden hiç bir şey yapasım gelmiyor.. " Bu şekilde hissediyorsan bu bölüm tam sana göre.. 

Yeni sezonun üçüncü bölümünde klinik psk. Nurgül Kemaloğlu ile tükenmişlik üzerine konuştuk. 

Konuştuğumuz konular:

Nurgül'e instagram üzerinden: @nurgulkemalogllu ulaşabilirsiniz. 

Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!

Dyt. Ezgi Güner ile beden imajımız ikinci bölümle devam ediyor.

Sosyal medya filtreleri, medya, magazinler vb. mecralar yüzünden beden imajımız oldukça bozuldu. Aynaya baktığımızda kendimizi iyi hissetmiyor, sürekli diyet yapmak zorunda hissediyoruz.

Bu bölümde Dyt. Ezgi Güner ile konuştuğumuz konular:

Ezgi'ye instagram hesabından @diyetez ulaşabilirsiniz! 

Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!

Aynaya baktığınızda bedeniniz size ne söylüyor? Çok yemek yediğiniz zaman kendinizi telaşlı hissediyor musunuz? Telafi içinde deli gibi spor ve diyet yapıyor musunuz? Öylese yalnız değilsiniz.

Yeni sezonun ilk konuğu diyetisyen Ezgi Güner. Kendinisi farkındalıkla beslenme konusunda çalışmalar yapıyor.  Kendisine Instagramdan @diyetez sayfasından ulaşabilirsiniz.

Bu bölümde konuştuğumuz konular:

· Beden ve imaj ilişkisi

· Bunun nedenleri

· Toplum ve diyet kültürü,

Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!

Aynaya baktığınızda bedeniniz size ne söylüyor? Çok yemek yediğiniz zaman kendinizi telaşlı hissediyor musunuz? Telafi içinde deli gibi spor ve diyet yapıyor musunuz? Öylese yalnız değilsiniz.

Yeni sezonun ilk konuğu diyetisyen Ezgi Güner. Kendinisi farkındalıkla beslenme konusunda çalışmalar yapıyor.  Kendisine Instagramdan @diyetez sayfasından ulaşabilirsiniz. 

Bu bölümde konuştuğumuz konular: 

Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!

Sınır koymak bazen çok zor olabilir. Uzm. Psikolog Tuğçe Duman ile beraber sizler için "Sınır" serisi hazırladık. Bu seride sınırların önemini, neden sınır oluşturmamız gerektiğini, neden sınır oluşturamadığımızı ve hissettiğimiz duyguları konuşacağız.

Serimizin son bölümünde Tuğçe aşağıdaki soruları cevaplıyor;

Tuğçe'ye ulaşmak için http://dumanpsikolojikdanismanlik.com/dekstopindex.php sitesine göz atabilir ve ya instagram hesabından https://www.instagram.com/psk.tugceduman/ ulaşabilirisiniz.

Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!

Sınır koymak bazen çok zor olabilir. Uzm. Psikolog Tuğçe Duman ile beraber sizler için "Sınır" serisi hazırladık. Bu seride sınırların önemini, neden sınır oluşturmamız gerektiğini, neden sınır oluşturamadığımızı ve hissettiğimiz duyguları konuşacağız.

Serimizin üçüncü bölümünde Tuğçe aşağıdaki soruları cevaplıyor;

Tuğçe'ye ulaşmak için http://dumanpsikolojikdanismanlik.com/dekstopindex.php sitesine göz atabilir ve ya instagram hesabından https://www.instagram.com/psk.tugceduman/ ulaşabilirisiniz.

Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!