The WOPO

By The WOPOEducation Self-Improvement

The WOPO episodes

December 12, 20223:6 Tükenmişlik sendromu nedir? Klinik. Psk. Nurgul Kemaloğlu cevaplıyor
Bu hafta yeni bölümde konumuz tükenmişlik sendromu. Kendini sürekli yorgun, mutsuz ve üretme enerjin çekişmiş hissediyorsan bu bölüm tam sana göre. Klinik Psikolog Nurgül Kemaloğlu ile sizin için iki bölümden oluşan bir seri hazırladık. Bu bölümde konuştuğumuz konular:
Tükenmişlik Nedir?

Tükenmiş Olduğumuzu Nasıl Anlarız

Tükenmiş birine ne söylenir & ne söylenmez?

Üretmek ve Tüketmek bize nasıl gelir?

Tükenmişliği nasıl önleriz?
Nurgul'ün hesabına @nurgulkemalogllu'ndan ulaşabilirsiniz.
23 min
December 07, 20223:5 Hastalıklar zihinsel nedenlerden kaynaklı olabilir mi? Klinik. Psk. Sevgi Yayla cevaplıyor
Klinik. Psk. Sevgi Yayla ile hazırladığımız karşılaşmalar serisinin üçüncü bölümünde hastalıkları konuştuk. Tekrarlayan hastalıklar bize bir şey söylemeye çalışıyor olabilir mi? Gelin beraber bu konuya bir göz aralım.
Bu bölümde konuştuğumuz konular:
Bizi sürekli bulan hastalıklarda bir nevi karşılaşma mı?

Hastalıklar bir bilinçdışı seçimi mi?

Hastalıklar ve zihinsel nedenler gerçek mi?

Olumlamalar işe yarar mı?

En çok bilinen hastalıkların temel nedeni nedir?
Sevgi Yayla Hakkında: Uzman Klinik Psikolog Sevgi Yayla, MEF Üniversitesi - Psikoloji (İngilizce) Bölümünden mezun olmuştur. Ardından, İstanbul Aydın Üniversitesi - Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programında lisansüstü öğrenimini yüksek onur derecesi ile tamamlamıştır. Şu an sevgi bir yandan psikanalitik ve psikodinamik terapiler verirken, bir yandan da çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde çalışmaktadır. Ona https://www.psikologsevgiyayla.com ' dan ulaşabilirsiniz.
Bölümde konuştuğumuz kitap: Hastalıklar ve Rahatsızlıklar Ansiklopedisi - Jaques Martel
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
19 min
December 05, 20223:4 Tekrarlayan rüyalar bize ne söylemek istiyor? Klinik. Psk. Sevgi Yayla cevaplıyor
Klinik. Psk. Sevgi Yayla ile hazırladığımız karşılaşmalar serisinin ikinci bölümünde rüyalarımızı konuştuk. Tekrarlayan rüyalar bize bir şey söylemeye çalışıyor olabilir mi? Gelin beraber bu konuya bir göz aralım.
Bu bölümde konuştuğumuz konular:
Peki rüyalarda bir nevi karşılaşma mıdır?

Haberci rüyalar var mıdır?

İnsan ruhunun zamandan bağımsız olduğu ve gerçeğin rüyalarla görülebileceğini analitik psikolojinin kurucusu carl gustav jung sölemişti. Bu konuyu nasıl değerlendirebiliriz?
Sevgi Yayla Hakkında: Uzman Klinik Psikolog Sevgi Yayla, MEF Üniversitesi - Psikoloji (İngilizce) Bölümünden mezun olmuştur. Ardından, İstanbul Aydın Üniversitesi - Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programında lisansüstü öğrenimini yüksek onur derecesi ile tamamlamıştır. Şu an sevgi bir yandan psikanalitik ve psikodinamik terapiler verirken, bir yandan da çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde çalışmaktadır. Ona https://www.psikologsevgiyayla.com ' dan ulaşabilirsiniz.
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
16 min
November 28, 20223:3 Neden sürekli aynı şeyler başıma geliyor? Klinik. Psk. Sevgi Yayla cevaplıyor
Sen de hep aynı kişiyi seçiyorsun. Sen de hep şu tarz adama aşık oluyorsun. Sen de hep lanet patronları buluyorsun. Neden aynı olaylar sıklıkla başımıza gelir? Bunun arkasında yatan neden nedir? Klinik Psk. Sevgi Yayla ile çektiğimiz "Karşılaşmalar" temalı podcastimiz işte bu sorulara cevap veriyor.
Bu bölümde konuştuğumuz konular:
Karşılaşma nedir? Nereye kadar devam eder?

Bilinçli vs bilinçsiz seçim nedir?

Neden hep aynı olaylar tekrarlanır?

Karşılaşmalar bize ne anlatmaya çalışıyor?
Sevgi Yayla Hakkında: Uzman Klinik Psikolog Sevgi Yayla, MEF Üniversitesi - Psikoloji (İngilizce) Bölümünden mezun olmuştur. Ardından, İstanbul Aydın Üniversitesi - Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programında lisansüstü öğrenimini yüksek onur derecesi ile tamamlamıştır. Şu an sevgi bir yandan psikanalitik ve psikodinamik terapiler verirken, bir yandan da çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde çalışmaktadır. Ona https://www.psikologsevgiyayla.com ' dan ulaşabilirsiniz.
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
30 min
November 27, 20223: 3 Tükenmişlik Sendromu - Klinik. Psk. Nurgül Kemaloğlu Çakmak anlatıyor
"Tükendim! Kendimi Tükenmiş hissediyorum. İçimden hiç bir şey yapasım gelmiyor.. " Bu şekilde hissediyorsan bu bölüm tam sana göre..
Yeni sezonun üçüncü bölümünde klinik psk. Nurgül Kemaloğlu ile tükenmişlik üzerine konuştuk.
Konuştuğumuz konular:
Tükenmişlik Nedir?

Tükenmiş Olduğumuzu Nasıl Anlarız

Tükenmiş birine ne söylenir & ne söylenmez?

Üretmek ve Tüketmek bize nasıl gelir?

Tükenmişliği nasıl önleriz
Nurgül'e instagram üzerinden: @nurgulkemalogllu ulaşabilirsiniz.
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
23 min
November 21, 20223: 2 Bedenimiz ile nasıl daha iyi bir iletişim kurabiliriz? - Dyt Ezgi Güner Cevaplıyor
Dyt. Ezgi Güner ile beden imajımız ikinci bölümle devam ediyor.
Sosyal medya filtreleri, medya, magazinler vb. mecralar yüzünden beden imajımız oldukça bozuldu. Aynaya baktığımızda kendimizi iyi hissetmiyor, sürekli diyet yapmak zorunda hissediyoruz.
Bu bölümde Dyt. Ezgi Güner ile konuştuğumuz konular:
Sosyal medyanın bedenimizle ilişkisine etkisi

Bedenimizi korumanın yolları

Bedenimiz ile ilişkimizi nasıl anlarız?

Yeme farkındalığı nasıl olur?
Ezgi'ye instagram hesabından @diyetez ulaşabilirsiniz!
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
19 min
November 13, 2022 3: 1 Bedenimiz ile kurduğumuz ilişki nasıl? - Dyt Ezgi Güner Cevaplıyor
Aynaya baktığınızda bedeniniz size ne söylüyor? Çok yemek yediğiniz zaman kendinizi telaşlı hissediyor musunuz? Telafi içinde deli gibi spor ve diyet yapıyor musunuz? Öylese yalnız değilsiniz.
Yeni sezonun ilk konuğu diyetisyen Ezgi Güner. Kendinisi farkındalıkla beslenme konusunda çalışmalar yapıyor. Kendisine Instagramdan @diyetez sayfasından ulaşabilirsiniz.
Bu bölümde konuştuğumuz konular:
· Beden ve imaj ilişkisi
· Bunun nedenleri
· Toplum ve diyet kültürü,
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
13 min
November 08, 20223: 1 Bedenimiz ile kurduğumuz ilişki nsaıl? - Dyt Ezgi Güner Cevaplıyor
Aynaya baktığınızda bedeniniz size ne söylüyor? Çok yemek yediğiniz zaman kendinizi telaşlı hissediyor musunuz? Telafi içinde deli gibi spor ve diyet yapıyor musunuz? Öylese yalnız değilsiniz.
Yeni sezonun ilk konuğu diyetisyen Ezgi Güner. Kendinisi farkındalıkla beslenme konusunda çalışmalar yapıyor. Kendisine Instagramdan @diyetez sayfasından ulaşabilirsiniz.
Bu bölümde konuştuğumuz konular:
Beden ve imaj ilişkisi

Bunun nedenleri

Toplum ve diyet kültürü,
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
13 min
April 22, 20222: 4 Aşk hayatımızda nasıl sınır koyarız? - Uzm. Psikolog Tugçe Duman Cevaplıyor
Sınır koymak bazen çok zor olabilir. Uzm. Psikolog Tuğçe Duman ile beraber sizler için "Sınır" serisi hazırladık. Bu seride sınırların önemini, neden sınır oluşturmamız gerektiğini, neden sınır oluşturamadığımızı ve hissettiğimiz duyguları konuşacağız.
Serimizin son bölümünde Tuğçe aşağıdaki soruları cevaplıyor;
Aşk hayatımızda neden sınır koyamayız?

Sınır koymayı nasıl öğrenebiliriz?

Aşk hayatımızı daha iyi nasıl yapabiliriz?
Tuğçe'ye ulaşmak için http://dumanpsikolojikdanismanlik.com/dekstopindex.php sitesine göz atabilir ve ya instagram hesabından https://www.instagram.com/psk.tugceduman/ ulaşabilirisiniz.
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
30 min
February 21, 20222: 3 Nasıl hayır diyebiliriz? - Uzm. Psikolog Tugçe Duman Cevaplıyor
Sınır koymak bazen çok zor olabilir. Uzm. Psikolog Tuğçe Duman ile beraber sizler için "Sınır" serisi hazırladık. Bu seride sınırların önemini, neden sınır oluşturmamız gerektiğini, neden sınır oluşturamadığımızı ve hissettiğimiz duyguları konuşacağız.
Serimizin üçüncü bölümünde Tuğçe aşağıdaki soruları cevaplıyor;
Sınır nasıl koyabiliriz?

Davranış değişikliğini nasıl yapacağız?

Kaygılarımızı nasıl engelliyebiliriz?

Neden hayır demek bu kadar zor?

Hayır derken neden kaygılanırız?

Otomatik düşünceleri nasıl değiştiririz?

Korkularımızı besleyen anıları nasıl değiştirebiliriz?
Tuğçe'ye ulaşmak için http://dumanpsikolojikdanismanlik.com/dekstopindex.php sitesine göz atabilir ve ya instagram hesabından https://www.instagram.com/psk.tugceduman/ ulaşabilirisiniz.
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
27 min

About The WOPO

From the publisher's feed

Kendinizi sevmek, ilişkiler, beslenme problemleri, terapi seçenekleri, sağlıklı beslenme, depresyon ve anksiyete, yalnızlık duygusu ve daha fazlası hakkında değerli içerikler sunan bir podcast…