TIJ (The Inner Journey)

La musculation, je m’y suis remise en septembre… et elle a réveillé en moi des peurs que je n’attendais pas.

J’aurais préféré la capoeira. Mais en pratiquant le yoga, j’ai réalisé que mon corps avait besoin de force. Alors, en pleine période de restructuration et de consolidation intérieure, j’ai écouté cet élan du cœur : trois séances de musculation par semaine, à soulever lourd, sans musique ni podcast, en pleine conscience de chaque muscle.

Dans cet épisode, je vous partage comment ce retour à la musculation est devenu un véritable chemin initiatique, et ce qu’il m’apprend sur la confiance en soi, le rapport au corps et nos parts intérieures.

Au programme :

• Les deux parts intérieures qui se sont réveillées dès mes premières séances. La première me dit que prendre soin de moi, c’est perdre mon temps au lieu de gagner de l’argent. La seconde me répète que ça ne sert à rien, puisque les enfants « bousilleront » mon corps.
• Comment j’accueille ces parts par la sensation plutôt que par le mental, et l’intention positive qu’elles cachent.
• Ce que l’histoire de ma mère m’a transmis sur le rapport au corps et à la nourriture.
• Pourquoi la musculation est une alliée pour préparer une future grossesse.
• Aller jusqu’à l’échec : ce que la salle m’apprend sur l’ego, l’évitement et l’autorité intérieure bienveillante.
• La constance : décider une fois, l’inscrire dans son calendrier, et y aller même sans envie.
• Mamsa, le muscle en Ayurveda, et son lien direct avec la confiance en soi.
• Le muscle comme force pour accueillir ses parts inconfortables, regarder la vérité en face et agir depuis son âme plutôt que depuis la peur.
• Pourquoi le monde a besoin de personnes fortes, authentiques et intéressantes, qui créent du beau depuis leur élan du cœur.

Musculation, rapport au corps, confiance en soi : je vous montre comment soulever des poids peut devenir un vrai outil de développement personnel, et pourquoi la musculation au féminin va bien au-delà de l’apparence.

Et si vous n’allez pas à la salle, posez-vous la question : et si ce n’était pas une question de motivation, mais une part intérieure qui vous retient ?

Pour aller plus loin :

• L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJ
• Newsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi ici
• Substack : Pour aller plus loin dans la réflexion
• Instagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy

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Le 25 mai 2026, je suis officiellement entrée dans ma grande période de Jupiter en astrologie védique, un cycle de 16 ans. Pour beaucoup autour de moi, c’est déroutant : après plus de dix ans de voyages, j’ai posé mes valises. Pourtant, je ne repars pas de zéro. Je construis sur les bases solides posées ces dernières années.

Dans cet épisode, je vous raconte ce que ma période de Rahu m’a appris, pourquoi « l’Amel voyageuse » devait laisser place à une nouvelle version de moi, et comment ce nouveau cycle redéfinit mon rapport à mon travail, à la maternité et au mariage.

Au programme :

• Les périodes planétaires en astrologie védique, et Rahu, le nœud lunaire nord : désir, ambition, exploration… et illusions mentales
• Mes 18 ans de Rahu (2008-2026) : la prépa, l’Éducation nationale et l’expatriation, puis l’exploration émotionnelle avec Vipassana, le yoga, l’ayurveda, le trauma et l’IFS
• La fin d’un cycle : déconstruire le couple, la famille et les autorités extérieures, jusqu’au Moyen-Orient, et perdre le goût du voyage
• Jupiter en maison 9 et en Gémeaux : le besoin d’écrire, de communiquer et de transmettre
• Mon rapport au travail : sortir de l’idée qu’on est là pour travailler, payer ses factures et souffrir, et comprendre à quoi l’on sert vraiment
• La maternité au sens large : élever des enfants libres et transmettre à la génération suivante, pas combler un vide
• Le mariage : un partenaire qui soutient notre chemin d’âme, pas quelqu’un qui nous complète (et pourquoi les femmes sont des queens)
• La religion : quand les rituels deviennent des fins plutôt que des outils, et ce qui nous rassemble
• Une vie plus ancrée, les flashbacks d’enfance, la gratitude… et un peu de nostalgie
• Pourquoi j’utilise l’astrologie védique en accompagnement : on ne peut pas sauter les étapes de sa vie

Un épisode sincère sur les transitions de vie, le timing de Dieu et la Transmission avec un grand T.

Pour aller plus loin :

• L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJ
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Dans cet épisode, je parle de comment je me suis mise à m'exprimer sur les réseaux sociaux et ce que j'ai dû dépasser pour le faire.

Pour aller plus loin :

• L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJ
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Dans cet épisodes, je parle des liens qui nous lient à nous-mêmes, à Dieu et aux objets de désir. Tout ce que l'on désire est possible mais dans un lien d'amour.

Chaque épreuves nous rapprochent du désir que l'on veut.

Pour aller plus loin :

• L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJ
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Dans cet épisode, je parle de la vulnérabilité et de son importance dans notre chemin de vie.

Pour aller plus loin :

• L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJ
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Dans cet épisode, je parle de la part de toi qui te fait croire que si tu "sors du système" tu vas finir à la rue et sans relations. 

Pour aller plus loin :

• L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJ
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Dans cet épisode, je parle de comment j'ai construit mon sentiment de me sentir utile.

Pour les accompagnements individuels: https://shorturl.at/3VdLw

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Dans cet épisode, je partage mon expérience avec une substance psychédélique qui m'a reconnecté à moi-même et m'a permise de mieux me comprendre. J'ai aussi compris énormément de choses sur la vie.

Pour les accompagnements individuels: https://shorturl.at/3VdLw

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Dans cet épisode, je parle du privilège et sachez que vous ne le serez jamais si vous continuez à accepter ce système violent et oppressant. Il y a par contre une manière de l'être: en redevenant souveraine, en étant dirigée par son Self (IFS).

Pour les accompagnements individuels: https://shorturl.at/3VdLw

Pour se créer de la sécurité intérieure > la formation The Inner Home: https://www.tijbyamel.fr/0e5bd0b6-212a5d8f

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Dans cet épisode, je parle de comment j'ai écouté mon coeur afin d'avoir une vie qui a du sens et que j'aime.

Pour les accompagnements individuels: https://shorturl.at/3VdLw

Pour la formation The Inner Home: https://www.tijbyamel.fr/0e5bd0b6-212a5d8f

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