Находиться наблюдателем в этой тишине между вдохом и выдохом - значит находиться в моменте благости, целостности здесь и сейчас.

Сейчас -это не время. Это вечность. Сейчас не завершается, если пребывать в нем. Лишь умом мы возвращаемся в прошлое, которое стало временем или "перескакиваем" в будущее, которое еще не стало временем. 

То самое мгновение между естественным вдохом и выдохом открывает успокоение наполненности внутри нас.

Эта практика очень успокаивает. Просто чаще наблюдайте пауз между вдохом и выдохом. 

Этот подкаст как напоминание для каждого из нас. 

Ваш Мастер-Учитель Рэйки Валерия Мироненко. 

Телеграм канал автора: https://t.me/valeriya_reiki

Хорошей практики.