Ежедневно в нашей жизни много разговоров, задач и постоянной включённости. Мы всё время на связи, в делах, в ожиданиях — и почти не замечаем как постепенно снижается внутренний ресурс.

Эта практика на 10–15 минут, чтобы восстановиться. Спокойно выдохнуть, вернуть телу ощущение опоры и мягко поддержать свой внутренний потенциал, который часто расходуется быстрее, чем успевает восполняться.

Сразу после медитации появляется ощущение обновления и лёгкости. Голова яснее, дыхание свободнее и к привычному списку дел вы возвращаетесь уже из более устойчивого состояния.

Что мы ищем и находим в игре «Лила».

Доброго дня, 
Эта песня создана с помощью ИИ. 
Исполняю не я, но текст и формат песни настраивала с желанием, создать что-то вдохновляющее для каждой женщины.

Доброго дня, 
Эта песня создана с помощью ИИ. 
Исполняю не я, но текст и формат песни настраивала с желанием, создать что-то вдохновляющее для каждой женщины.

Практика записана с первого раза. Надеюсь на понимание.

🌿 Что включает медитация:
 • Работа с психосоматикой: понимание внутренних причин боли.
 • Энергопрактика для восстановления баланса и гармонии.
 • Поддержка себя на моральном и эмоциональном уровне.
 • Мягкое расслабление и настрой на внутреннее спокойствие.

💡 Важно: Эта медитация является дополнительным инструментом к официальному медицинскому лечению. Мы рекомендуем обязательно следовать рекомендациям ваших врачей. Практика не заменяет медицинскую помощь, но помогает вам справляться с эмоциональным напряжением, поддерживает внутренний ресурс и усиливает ваше стремление к здоровью.

✨ Идеально подходит для:
 • Тех, кто ищет поддержку в период боли или выздоровления.
 • Работающих с психосоматикой и энергопрактиками.
 • Тех, кто хочет укрепить связь с собой через осознанную работу с телом.

Телеграм-канал автора медитации: https://t.me/valeriya_reiki

Глубокий и спокойный сон, к которому ведет регулярная медитация, способствует восстановлению жизненных сил, укреплению иммунитета и эмоциональной стабильности. Позвольте себе успокоить разум, наполнить тело энергией и ощутить внутренний покой. 

Приятной медитации и сладких снов!

Ваш Мастер-Учитель Рэйки Валерия Мироненко. 

Телеграм канал автора: https://t.me/valeriya_reiki

Ласка способна успокоить и исцелить любые раны, травмы. Ласка как проявление нежной любви, спокойного свечения энергии безуловности. 

Послание записано Мастером-Учителем Рэйки Валерией Мироненко.

Телеграм канал автора: https://t.me/valeriya_reiki

Аудиосказка записана Мастером-Учителем Рэйки Валерией Мироненко. 

Телеграм канал автора: https://t.me/valeriya_reiki

Находиться наблюдателем в этой тишине между вдохом и выдохом - значит находиться в моменте благости, целостности здесь и сейчас.

Сейчас -это не время. Это вечность. Сейчас не завершается, если пребывать в нем. Лишь умом мы возвращаемся в прошлое, которое стало временем или "перескакиваем" в будущее, которое еще не стало временем. 

То самое мгновение между естественным вдохом и выдохом открывает успокоение наполненности внутри нас.

Эта практика очень успокаивает. Просто чаще наблюдайте пауз между вдохом и выдохом. 

Этот подкаст как напоминание для каждого из нас. 

Ваш Мастер-Учитель Рэйки Валерия Мироненко. 

Телеграм канал автора: https://t.me/valeriya_reiki

Хорошей практики. 

Практика совмещает в себе терапию психосоматики и сеанса Рэйки. 

Инстаграм: https://instagram.com/vdoh_jizni?igshid=NGExMmI2YTkyZg==

Телеграм-канал: t.me/valeriya_reiki

Валерия Мироненко, Мастер-Учитель Рэйки.