כשהרגשות מציפים - הכעס על הילדים, הפחד מהמצב הכלכלי, התסכול בזוגיות, והדאגות שלא נותנות לנו מנוח - אנחנו רגילים להדחיק. 'תמשיך הלאה', 'אל תיקח ללב', 'תתגבר'.

אבל זה לא עובד. ההדחקה רק גורמת לרגשות להתפרץ בעוצמה גדולה יותר, ובינתיים אנחנו מאבדים את היכולת להיות נוכחים באמת בחיים שלנו.

בשיעור מרתק ועמוק, הרב ג'ייקובסון חושף רעיון מופלא של הבעל שם טוב על פרשת בשלח, שמלמד דרך חדשה לגמרי להתמודד עם רגשות. דרך שמראה איך אפשר להפסיק להילחם במה שאנחנו מרגישים, ודווקא דרך האומץ לפגוש את הרגשות שלנו - להגיע לשחרור אמיתי.

בשיעור נגלה למה כל כך קשה לנו להרגיש, איך זה משפיע על הילדים שלנו וכל מערכות היחסים בחיינו, ומהי הדרך לצאת מהמאבק המתמיד הזה עם עצמנו. נלמד איך הבעל שם טוב, בדרכו המיוחדת, מלמד אותנו לחיות חיים שלמים יותר, אמיתיים יותר - בלי פחד מהרגשות שלנו.