"עבר עלי יום כל כך קשה, והוא, פשוט עסוק בעצמו, בכלל לא אכפת לו" זאת אחת הטענות הנפוצות שאני שומע מהאישה כאשר זוג מגיע לשיחה. 

כולנו רוצים להרגיש שאכפת מאיתנו, ובצדק, והטענה הזאת תמיד מזכירה לי את התחושות שלנו כלפי הקב"ה - האם באמת אכפת לו?

התשובה בשני המקרים היא: אין לנו מושג עד כמה אכפת לו!

אבל כמו כל דבר, צריך ללמוד כדי להבין מדוע באמת נדמה לנו שזה לא כך.

וזה בדיוק מה שתורת החסידות עושה במאמר מופלא על נושא שנראה כל כך לא קשור - הלוואה בריבית.

(מתוך ספר המאמרים תרס״ה)

התקפי חרדה, אחת המגפות הנפוצות בדור שלנו. קשה להאמין, אבל בדיוק בכך עסק הקב"ה רגעים לפני שהחל מתן תורה.

כולנו יודעים שהקב"ה קדוש נורא ונשגב, גם בני ישראל ידעו זאת לפני מתן תורה, אבל דווקא שם למרגלות הר סיני, הם גילו משהו שלא ידעו, כמה הוא רגיש, כמה הוא לוקח ברצינות כל תחושה נפשית שלהם, ולכן עוד לפני המעמד הגדול, הוא כבר דאג לפתרון במקרה שיצוצו התקפי חרדה בעקבות מתן תורה

מרגישים שאתם מבזבזים את הזמן? המצוות שלכם לא גומרות לכך שתהיו רוחניים יותר, הזוגיות שלכם לא מתפתחת לחוויה שציפיתם לה, השיעור הזה בשבילכם

לא תאמינו כמה אלוקים משקיע בבזבוז הזה, ואיזה סוד נפלא מסתתר מאחוריו

אל תבזבזו את הזמן - כנסו להאזין לשיעור, החיים שלכם ישתנו

כמה מעודד לקבל מסר מחזק מאדם אהוב, ככה לפתע באמצע היום, כמה עוצמה זה מעניק לנו להתמודד עם אתגרי החיים, כמה היינו נותנים כדי לקבל הודעות כאלה מהקב"ה עצמו

כדאי לדעת, הקב"ה בהחלט שולח לנו מסרים שכאלה, ולא צריכים לחפש אותם, אפילו לא לפתוח ספר, צריכים פשוט להכיר את האפליקציה בה הקב"ה משתמש בה כדי להעביר אלינו את המסרים והחיזוקים הללו

כל בעל יודע שאי אפשר לעצור את האישה, היא תמיד תהיה פעילה בבית, תאסוף כביסה, תבחוש סיר, תסדר את הסלון.

לפעמים עם כל הלב, ולעיתים בלי לב, ואם לא מזהים את זה בזמן זה יכול להתדרדר לפעילות מתריסה שכל כולה ביטוי לתחושה 'רק לי אכפת מהבית הזה וכולם עסוקים בעצמם'

כשאין לב, רק הַכָּבֵד נשאר, וכשלא מפעילים אותו נכון התוצאה עלולה להיות 'מכת דם', כי כבד פגום מקלקל את הדם

בשיעור נלמד מהי התרופה הפלאית של משה רבינו שתמנע 'מכת דם' בחיינו

תמיד כשקשה חוזרת התהייה "איפה אלוקים כשקשה לנו", אין ספור יהודים שאלו את השאלה הזאת אחרי תקופות קשות שעבר העם שלנו, אבל רק אדם אחד זכה לשאול את השאלה זאת ישירות את הקב"ה עצמו

היה זה גדול הנביאים של עם ישראל, משה רבינו, ששאל בשם כל הדורות את השאלה הנצחית, וקיבל תשובה שצריכה להדהד באוזניים של כל אחד וכל אחד, עד שייגמר הכאב בעולם

כשהתחלתי לעבוד בישיבה, נתקלתי בבעיה רציני, הייתי איש צעיר שהחיים מטרידים אותו בשלל אתגרים, ובישיבה חיכו עשרות תלמידים שהיו זקוקים למלוא תשומת הלב שלי (חלקם היו זקוקים לכך שלא אשים לב לדברים..)

גיליתי שאני עלול להתייחס אליהם כעל מטרד.. זה דבר גרוע מאוד בחינוך

אבל אז מצאתי פתרון שעזר לי, ובעיקר להם, משהו שחיזק אותי וכך יכולתי לחזק אותם

בשיעור אחלוק אתכם את הרעיון, ואני מאוד מקווה שבסופו תזעקו ״חזק! חזק ונתחזק״

מכל הדמויות בספר בראשית, יוסף הצדיק הוא בן הזוג המושלם - הוא לעולם לא כועס או שומר טינה, יתירה מכך, גם אם  עושים לו רע הוא משיב בטוב ומרעיף אהבה ומתנות, ויש לו סבלנות לכל זה למרות שהוא המנכ"ל של האימפריה האדירה בעולם, ועסוק מבוקר עד לילה בדברים חשובים באמת. ובנוסף לכל זה, הוא היהודי העשיר בהיסטוריה.

מה הוא הסוד של יוסף שהופך אותו לכזה? ואיך נלמד ממנו להפוך את החיים לצידנו לטובים כל כך

אנחנו דור מאובחן, כולנו מופרעי קשב וריכוז, כולם סוחבים ברזומה ילדות מורכבת, זוגיות מאתגרת, כל אחד ואחת מאיתנו מלאים טראומות וצלקות נפשיות כרימון ובקלות יכולים להשיג אישורים רשמיים לכך אם רק נרצה.

והאמת היא שזה לא רק בפן האישי, עִם רקורד קיומי בן 3300 שנה, אנחנו העם עם הכי הרבה משקעים נפשיים קשים בעולם, והם משפיעים עלינו עד עצם היום הזה בשלל צורות

איך מטפלים בטראומות הנפשיות האישיות והלאומיות שלנו? 

בדיוק בשביל זה יש את חג החנוכה, החג שמרפא את הנפש

לכולנו יש תקופות שכאלה, כאילו נכנסו לבית הסוהר, משבר, אבל יש קוד סודי שיודע לשחרר אותנו מכל מצב, קיבלנו אותו מאלה שישבו בבית הסוהר והשחרור שלהם הפך לאבן דרך בחיי כל אחד מאיתנו

הקוד הסודי נחשף, הוא מוגש כאן לפניכם, השתדלו להפיץ אותו לכל מי שיקר ללבכם

(על פי 'רשימות' של הרבי מליובאוויטש ליום י"ט כסלו ועוד)