TONKA & PHIL

Dr. Corina Aguilar-Raab ist approbierte tiefen-psychologisch orientierte Psychotherapeutin, ausgebildete Paar- und Familientherapeutin, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Medizinische Psychologie, Zentrum für Psychosoziale Medizin, am Universitätsklinikum Heidelberg und ausgebildete Trainerin für CBCT® Cognitively-Based-Compassion-Training (Emory University, Atlanta, USA). Sie ist außerdem in der Patientenversorgung und Lehre von Medizin- und Psychologiestudierenden tätig und arbeitet als Dozentin und Fortbildnerin vor allem im Tibethaus Deutschland e.V.. Ihre aktuellen Forschungsinteressen beziehen sich auf den Einfluss von Achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Interventionen auf soziale Interaktionen und auf die psychische Gesundheit.

 Was du aus dieser Folge mitnimmst:

•    Was ist das Programm SEE Learning?

•    Wie wurde das Bildungsprogramm entwickelt?

•    In welchem Rahmen kann das Programm angewendet werden?

•    Welche Erfolge wurden damit bisher erreicht?

•    Haben manche Menschen zu viel Mitgefühl und wie können sie damit umgehen?

•    Was ist der Unterschied zwischen Mitgefühl, Mitleid und Empathie?

•    Was ist Mitgefühl und was ist das Helfersyndrom?

•    Durch Übung können wir Verständnis und Reflektieren lernen

•    Wie können wir Mitgefühl zu einer Haltung kultivieren?

•    Wieso ist der Fokus auf den Atem wichtig für das CBCT (Cognitively-Based-Compassion-Training)?

•    Was können wir tun um eine Toleranz für Schmerz und Stress aufzubauen?

•    Wie lässt sich Selbstmitgefühl herstellen?

•    Warum ist eine gemeinsame menschliche Basis wichtig?

•    Wie sieht Corina’s persönliche Praxis aus? 

Erfahre hier mehr über Dr. Corina Aguilar-Raab:

https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/personen/dr-sc-hum-corina-aguilar-raab-2519

 
Mehr Infos zum Thema SEEL:

SEE Learning im deutschsprachigen Raum: www.see-learning.de
SEE Learning und Mitgefühlstraining (CBCT) in Deutschland: www.tibethaus.com
SEE Learning / Mitgefühlstraining/CBCT an der Emory University, Atlanta, USA: https://compassion.emory.edu/see-learning/index.html

 
Bücher und Publikationen von Dr. Corina Aguilar-Raab:

https://www.psychauthors.de/psychauthors/index.php?wahl=forschung&uwahl=psychauthors&uuwahl=p00738CR_pub

 ______________________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Dr. Klaus-Dieter Platsch ist Arzt für Innere Medizin, Chinesische Medizin, Psychotherapie und Naturheilverfahren. Seit langer Zeit widmet er sich den Fragen von Heilung, Spiritualität und Meditation, hält Seminare und Vorträge und schrieb vier Bücher zu den Themen einer heilsamen Medizin und des Heilens. Nach dreißig Jahren spiritueller Schulung vertritt er eine freie, traditionsübergreifende Spiritualität. Er leitet das Institut für Integrale Medizin mit dem er die Ausbildung Heilende Medizin - ein integraler Entwicklungsweg für Menschen im Heilberuf entwickelte und anbietet sowie das Begleitstudium Caring and Healing in Kooperation mit der Bayreuther Akademie für Gesundheitswissensschaften.
Das kannst du aus dieser Folge mitnehmen:
• Was ist Gesundheit für Dr. med. Platsch?
• Wie sieht seine spirituelle Praxis aus, und wie kam er damit in Kontakt?
• Wie kann man mit psychosomatischen Symptomen und Patient*innen umgehen?
• Wie können verschiedene Arten der Medizin zusammenarbeiten?
• Was sind Inhalte des Studiengangs Caring and Healing – Entwicklung ärztlicher Kernkompetenz?
• Welche Erfahrungen und Rückmeldungen bestehen von Absolvent*innen des Studiengangs?
• Welche Rolle spielt die persönliche Beziehung zum Arzt im Heilungsprozess?
• Was bedeutet Spiritualität (für Dr. med. Platsch)?
• Erfahrungen von Patient*innen bei Problemen auf spiritueller Ebene
• Inhalte der Bewusstseinsentwicklung im zukünftigen Katalog für Mediziner*innen

Mehr über Dr. med. Platschs Arbeit kannst Du hier erfahren:
www.drplatsch.de
www.caringandhealing.de
www.heilendesfeld.de

Seine Bücher:
www.drplatsch.de/buecher.html

• Heilung als schöpferischer Prozess - wo Körper und Geist sich treffen. 280 S., Fischer&Gann, 2020
• Das Heilende Feld - was Sie selbst für Ihre Heilung tun können, 302 S., Mens Sana-Knaur (Taschenbuch), 2013
• Was heilt- die tieferen Dimensionen im Heilprozess, 272 S., Mens Sana-Knauer (Taschenbuch), 2009
• Die Medizin heilen - an der Schwelle einer neuen Gesundheitskultur, 252 S., Vlg. Systemische Medizin, 2014

Für Kontakt zu Seminaren und dem Begleitstudium "Caring and Healing - Entwicklung ärztlicher Kernkompetenz":
Institut für Integrale Medizin [email protected]

------------------------------------------

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Jascha Renner ist Gründer von SET & SETTING. Er und sein Team aus Expert*innen bieten begleitete Retreats mit psychedelischen Substanzen in den Niederlanden an und haben ein Programm zur Persönlichkeitsentwicklung entwickelt. Aus einer persönlich transformierenden Erfahrung mit Psychedelika, entstand für den ehemaligen Produktmanager der Wunsch, mehr Menschen die Entwicklung zu einem erfüllten Leben zu unterstützen und zugänglich zu machen. In seinem Podcast “Set & Setting”, berichtet er von seinen ganz persönlichen Erfahrungen mit psychedelischen Substanzen, setzt sich mit Erfahrungen seiner Gäste, sowie mit Fragen zu Bewusstsein und Spiritualität auseinander.

Das erfährst Du in dieser Folge:

• Was bedeutet Bewusstseinserweiterung?
• Welche Faktoren sind wichtig bei der Anwendung von Psychedelika?
• Welche Möglichkeiten und Risiken bieten psychedelische Erfahrungen?
• Wie gehe ich mit Ängsten um?
• Wie läuft ein psychedelisches Retreat ab und wie bereitet man sich darauf vor?
• Welche Erfahrungen machen Menschen bei der Anwendung häufig?
• Wie sucht man sich eine Begleitung für psychedelische Erfahrungen?
• Wie integriert man seine Erfahrungen?
• Wie kann man seine Persönlichkeit entwickeln mit Hilfe von psychedelischen Substanzen?

Mehr über Jascha’s Arbeit kannst Du hier erfahren:

SET & SETTING: https://www.setandsetting.de

Begleitete Retreats in den Niederlanden: https://www.setandsetting-retreat.com

Programm zur Persönlichkeitsentwicklung: https://www.unlock-your-self.de

Podcast: https://www.setandsetting.de/podcast/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCK8ScfRO0Ro8baGYe8d0sjw

 ------------------------------------------------------

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Alba Montes-Sánchez is a postdoctoral researcher at the Philosophy Department of University College Cork in Ireland. In her career she has worked and studied in multiple countries and published her research projects in respected scientific journals. She is especially interested in understanding the concepts self-conscious emotions, such as shame, guilt or embarrassment, therefore her dissertation at Carlos III University of Madrid focused on the moral significance of shame. Even though these emotions are considered unpleasant, she likes to emphasize that these emotions are important and have their entitlement for our social coexistence.

Take-aways from this episode:

• What are self-conscious emotions?
• Do we define ourselves through our emotions?
• Are there positive sides of shame?
• What are the functions of shame and why is it important?
• Do children experience shame differently?
• Are there differences in individualistic and collectivistic cultures relating to the experiences of shame?
• What is the difference between shame and embarrassment?
• What is the significance of research on guilt and shame?
• How can we deal with the experience of shame?
• Do other languages have the distinction between guilt and shame?
• Reasons we should not want to get rid of self-conscious emotions
• Would shame and guilt still exist if only one person lives on the planet?
• Can an emotion become a habit?

Here you can learn more about Alba’s Projects: 

Her Website:

https://albamontessanchez.academia.edu/

Her current research project “The Others in Me”

https://cordis.europa.eu/project/id/890316

 --------------------------------------------------------------------

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Yannick Jacob ist Existentieller Lebens- und Führungscoach (MA), Positiver Psychologe (Msc), Coach Trainer, Supervisor (DIP) und Mediator (SPSCP Dispute Resolution). Seit bereits 17 Jahren lebt er in England, leitete dort den MSc Coaching Psychology an der Universität East London und ist Kursleiter für verschiedene internationale Kurse zum Thema Coaching (z.B. für integratives Coaching). Seit 2022 führt er einen Podcast, welcher sich mit psychedelischen Erfahrungen und Coaching beschäftigt und veröffentlichte sein Buch “Einführung in Existentielles Coaching”. Sowohl in seiner Arbeit, als auch im privaten Leben beschäftigt sich der Psychologe viel mit der Frage, was es bedeutet Mensch zu sein und wie man sich aus seinen Erfahrungen weiter entwickeln kann.

Das erfährst Du in dieser Folge:

·      Was ist existentielles Coaching?

·      Welche Fragen und Werte bringen Menschen mit zu Coachings?

·      Warum schieben wir oft die Verantwortung für uns selbst weg?

·      Wo ist der Unterschied zwischen Therapie und Coaching?

·      Wie können Coaches unterstützen bei der Erfahrung mit psychedelischen Substanzen?

·      Welche Faktoren sind wichtig bei der Arbeit mit Psychedelika?

·      Wohin wird sich die Arbeit & Forschung mit psychedelischen Substanzen entwickeln?

·      Welche Effekte hat Microdosing?

·      Wie findet man einen passenden Coach oder Therapeuten?

·      Wie arbeitet Yannick persönlich mit seinem Geist?

Mehr über Yannick’s Arbeit kannst Du hier erfahren:

www.existential.coach
www.RocketSupervision.com

Coaching & Psychedelics Podcast:
https://coachingandpsychedelics.buzzsprout.com

--------------------------------------------------------------------

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Dr. rer. nat. Dipl-Psych. Matthias Wittfoth promovierte, nach seinem Studium in Bremen und Heidelberg, am Max-Planck-Institut in Leipzig. 20 Jahre lang war er als Neurowissenschaftler tätig, forschte und publizierte international zu den Themen Kognition, Emotion, Musik und Sprache. Vor 7 Jahren startete er den Podcast “Atemcode”, ist Top-Instructor der Wim Hof Methode und gilt als Atemexperte. Nach wie vor ist er in einigen Forschungsprojekten unter anderem zur Untersuchung der Klopftherapie involviert, ist Autor und Speaker und praktiziert außderdem als Psychotherapeut.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

·       Was ist die Wim Hof Methode?

·       Wie wirkt die Methode und welche Studien gibt es dazu?

·       Welche Veränderungen können durch die Methode hervorgerufen werden?

·       Was sind die persönlichen Erfahrungen von Matthias mit der Wim Hof Methode?

·       Gibt es Unterschiede zwischen der Mund- und Nasenatmung?

·       Welche verschiedenen Atemmuster gibt es?

·       Wie hängt die Atmung mit Emotionen zusammen?

·       Wie kann man mit der Wim Hof Methode beginnen?

·       Was ist die Klopftherapie?

·       Welche Wirkungen hat die Klopftherapie und was konnten Studien zeigen?

Erfahre mehr über Matthias Wittfoth und seine Arbeit:

 Seine Homepage:

matthiaswittfoth.de

 Bei Instagram:

https://www.instagram.com/matthiaswittfoth/

 Sein Podcast „Atemcode“:

https://atemcode.matthiaswittfoth.de/

 --------------------------------------------------------------------

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Prof. Dr. Dr. Stefan Brunnhuber ist ärztlicher Direktor & Chefarzt am Diakoniewerk Zschadraß, Wirtschaftssoziologe, Ökonom und Psychiater. Zusätzlich ist er Professor für Psychologie und Nachhaltigkeit an der Hochschule Mittweida in Sachsen. Aufgrund seiner breiten Expertise kommt Professor Brunnhuber häufig in den Medien zu Wort. Als Mitglied des Club of Rome und Senator der Europäischen Akademie der Wissenschaften fordert er ein grundlegendes Umdenken in Politik und Gesellschaft. 

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

 •   Die spirituelle Praxis von Prof. Dr. Dr. Stefan Brunnhuber
•   Warum Religion ein Resilienzfaktor ist
•   Es gibt bei allen Religionen Gemeinsamkeiten in spirituellen Praktiken
•   Welche kontemplativen Praktiken sind das?
•   Warum regelmäßiges und nachhaltiges Üben wichtig ist
•   Wann wurden die ersten Transdenzerfahrungen gemacht und wann ist Religion entstanden?
•   Wiedersprechen sich Wissenschaft und Religion bzw. Spiritualität?
•   Eine Prognose zur Entwicklung der Religion 
•   Wie gehört Wissenschaft und Bewusstseinsentwicklung zusammen?
•   Welchen Zusammenhang haben Religion und Bewusstseinsentwicklung?
•   Gibt es in der Bewusstseinsentwicklung ebenfalls Normen?
•   Differenzierung ist ein wesentlicher Beitrag zu unserem gesellschaftlichen Fortschritt

Erfahre mehr über Prof. Dr. Dr. Brunnhuber:
https://stefan-brunnhuber.de

Bücher von Professor Brunnhuber:
http://bitly.ws/qDTY

___________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Alyssa Torske studierte Psychologie und kognitive Neurowissenschaften unter anderem an der New York University. Derzeit promoviert Sie an der Ludwig-Maximilians Universität München an der Graduate School of Systemic Neurosciences und ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Klinikum rechts der Isar in der Abteilung für Neuroradiologie der TU München. In ihrem Forschungsprojekt am Klinikum untersucht sie den Einfluss von Achtsamkeit auf das Stressessen, sowohl auf Verhaltens- aber auch auf neuronaler Ebene. 

Während Ihrer Laufbahn stieß Sie viele Male auf die langfristigen destruktiven Auswirkungen, die Stress auf unsere Lebensqualität und unsere kognitiven Fähigkeiten haben. Als eine Möglichkeit Stress zu reduzieren, begann Sie die Achtsamkeitspraxis zu untersuchen.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

·      Wie beeinflusst Stress unser Essverhalten?

·      Warum führt Stress zu ungesundem Essverhalten?

·      Welche Folgen kann langfristiger Stress haben?

·      Auf welche Weise können Achtsamkeitsinterventionen unser Essverhalten verändern?

·      Wie genau lief die Studie von Alyssas Promotionsprojekt ab?

·      Welche vorläufigen Ergebnisse lieferte die Studie?

·      Wie funktioniert ein Olfaktometer und wofür wird es angewandt?

·      Welche verschiedenen Reaktionen im Bezug auf das Essverhalten haben Menschen bei Stress?

·      Wie hat die Studie Alyssa persönlich in ihrem Essverhalten verändert?

·      Wie hat die COVID-19-Pandemie unser Essverhalten beeinflusst?

Erfahre hier mehr über Alyssa Torske:

Alyssas bei LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/alyssa-torske/?originalSubdomain=de

 Alyssas Projekt an der LMU München:
https://www.gsn.uni-muenchen.de/people/students/alyssa_torske/index.html

Hier erfahrt ihr die neuesten Informationen  zur Entwicklung der im Podcast erwähnten App:
https://twitter.com/alyssatorske

--------------------------------------------------------------------

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Andrea Ciro Chiappa ist Diplom-Oecotrophologe und ärztlich geprüfter Fastenleiter der Deutschen Fastenakademie e.V. dfa. Er befasst sich mit dem Thema Fasten schon seit seinem Studium in Oecotrophologie an der Justus-Liebig-Universität Giessen. Zusätzlich arbeitet er als Dozent für Ernährungsberater:innen und Gewichtscoaches an der Studiengemeinschaft Darmstadt (SGD) und ist Lehrkraft für Fastentherapien an der Paracelsus Schule Zürich und QuintaMed Schule Winterthur. Ebenfalls ist er Dozent und Leiter der Fastenleiter-Ausbildung an der Deutschen Fastenakademie e.V. und Geschäftsführer der Agentur Capsicum für Projekte und PR im Bereich Fasten, Ernährung und Naturheilkunde. Er ist 1971 geboren, Vater von drei Kindern und lebt mit seiner Familie in Schifferstadt bei Speyer.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Woher kommt das Wort Fasten?
• Was bedeutet Fasten?
• Effekte des Fastens auf die Psyche
• Ab welcher Dauer spricht man von Fasten?
• Der soziale Aspekt des Essens, Kochens & des Fastens
• Physiologische Effekte des Fastens bei gesunden und kranken Menschen
• Fastentherapie hilft bei vielen Erkrankungen (auch chronischen Krankheiten)
• Der beste Zeitpunkt der Esspause und der Nahrungsaufnahme
• Infos über die Ausbildung zum Fastenleiter 
• Erklärung des Darmmikrobioms & die Ernährung für ein starkes Immunsystem
• Wann ist es ratsam Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?
• Haben die Lebensmittel im Supermarkt genug wichtige Nährstoffe?

Mehr über das Thema Fasten erfährst du hier:

www.fastenakademie.de

Erfahre mehr über Andrea: www.chiappa-fasten.de

Hier kommst du zu Andrea’s Agentur: www.capsi-cum.de

Bist du interessiert an einer Beratung: www.ernaehrungscoaching-schifferstadt.de

___________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Barbara Braun hat Psychologie studiert und sich in der Traumatherapie und sexualisierte Gewalt im Sport weitergebildet. Ihre Leidenschaft und ihr Leben bestehen aus Sport. Sie macht verschiedene Sportarten, u.a. Bodenkampf, Crossfit und Acrobatic. Sie arbeitet derzeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin und Dozentin an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort lehrt sie Nachwuchsathleten:innen im Bereich wissenschaftliches Arbeiten. Ihr macht es sehr viel Spaß, mit Jugendlichen zu arbeiten. Psychologische Unterstützung für Nachwuchsathlet:innen hält sie besonders hinsichtlich der hohen Mehrfachbelastung und deren Persönlichkeitsentwicklung für äußerst sinnvoll und hilfreich. Sie möchte ihre Kompetenzen in diesem Bereich effektiv für junge Menschen einsetzen, um eine psychisch gesunde Entwicklung im Kontext Leistungssport zu unterstützen.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

•Einstieg in die Sportpsychologie
•Was bedeutet überhaupt Sportpsychologie? 
•Welche Aufgaben umfasst die Sportpsychologie?
•Tools in der Sportpsychologie
•Wie kannst du dich zum Sport motivieren? 
•Wie setzt du dir konkrete Sportziele? 
•Welche Stressfaktoren können dir im Sport begegnen?
•Welche Möglichkeitenhastdudiese aufzulösen?
•Wie beeinflusst das Ego deinen Sport?
•Was macht Kampfsport mit dir und deinem Körper?

Erfahre mehr über Barbara:
http://www.kopfsache.rocks/
https://www.bisp-sportpsychologie.de/SpoPsy/DE/Kontaktportal/SuchmaskeAssistent/SportpsychologenProfil/detailansicht_node.html?pageNo=0&idExperte=2327

Hier findest du Barbara’s Profil bei LinkedIn: 
https://de.linkedin.com/in/barbara-braun-b89791163

___________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...