TONKA & PHIL

Dorian Hartlaub ist freier Berater, Trainer, Coach, Moderator und Doktorstudent der Psychologie. Er beschäftigt sich mit den Themen Führung, Selbstführung, Mindfulness, Teamentwicklung und Coaching. Also ist er insbesondere in der Personalentwicklung tätig. Er leitet Talentrekrutierungs- und -entwicklungsprojekte, bietet Trainings und Coachings für Führungskräfte und zukünftige Führungskräfte an und berät seine Kunden. 

Unter anderem untersucht er wie Achtsamkeit sich bei Führungspersönlichkeiten und deren Umfeld auswirkt, wie Mindful Leadership funktioniert und begleitet Personen und Teams bei Entwicklungsprozessen. Im Rahmen dessen führt er eine Studie durch in der noch Plätze frei sind und zu der man sich bei Interesse anmelden kann: 

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Wie Dorian schon im Kindesalter zur Meditation & Achtsamkeit gekommen ist
• Wie sich das Thema Achtsamkeit durch sein Leben gezogen hat
• Welche Rolle Mutter und Vater als Lehrer*innen für uns spielen
• Die Verbindung zwischen seinem Studium und dem Interessengebiet der Achtsamkeit
• Wie trotz ständigem Wandel auch Kontinuität herrschen kann
• Was Selbstführung bedeutet
• Warum Bewusstsein nicht mit in die Verhaltenstherapie einbezogen wird und wie die Zukunftsaussichten aussehen
• Wie Achtsamkeitstraining / Selbstcoaching die Selbstführung steigern kann
• Was er in seiner Dissertation untersucht und wie man mitmachen kann

Erfahre hier mehr über Dorian: https://www.goethe-university-frankfurt.de/88478854/M_Sc__Dorian_Hartlaub

___________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Rüdiger Standhardt ist Mensch, Wegbegleiter, Ermutiger, Hofnarr und Visionär. Warum manchmal ein Hofnarr, erfahrt ihr in der heutigen Episode. Er ist seit 1988 selbstständiger Trainer für Persönlichkeits- und Führungskräfteentwicklung und hat seit 1998 über eintausend Menschen in achtsamkeitsbasierten Verfahren ausgebildet. Ab diesem Jahr, also 2021, bildet er in seinem eigens entwickelten Programm „Training Achtsamkeit in Organisationen (TAO)“ aus. Zudem begleitet er Menschen rund um das Thema Leben, Sterben, Tod. Seit 2017 ist er Institutsleiter des Forum Achtsamkeit – Institut für Ausbildung, Training und Coaching. 

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Warum es wichtig ist Balance zwischen Schatten- und Lichtthemen zu finden
• Über ein realistisches Selbstbild, den Spiegel vorhalten und den Hofnarrer
• Wieso es anstrengend ist dauernd mit Maske durch die Welt zu gehen
• Persönlichkeitsentwicklung und -betrachtung für Lehrende und deren Wichtigkeit 
• Über den Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Wahrnehmung  
• Warum Achtsamkeit mehr als Stressbewältigung ist
• TAO-Ausbildung bei Rüdiger

Erfahre hier mehr über Rüdiger und seine Trainerausbildung – Achtsamkeit in Organisationen: 

• https://forumachtsamkeit.de/ (Allgemein) 
• https://forumachtsamkeit.de/achtsamkeit-organisationen/tao-ausbildung/ (TAO-Ausbildung)

___________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Angela ist Chefärztin, Dharma Lehrerin, Autorin, Coach und Mutter. In unserer Podcastfolge spricht sie darüber, wie sie auf Meditation gestoßen ist. Sie erzählt uns, welche Erfahrungen sie im Rahmen ihrer Tätigkeit als Seminarleiterin und Coach gemacht hat und wie sie Menschen hilft, zu sich selbst zu finden. Sie berichtet von signifikanten Verbesserungen der Arbeitssituation und einer verbesserten Arbeitsatmosphäre. Dabei geht sie auch auf die Herausforderungen bei der Gestaltung einer neuen Arbeitswelt ein und unterscheidet dabei zwischen Konzernen und der Gesundheitsversorgung. 

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Warum Zen-Meditation für Führungskräfte hilfreich ist
• Die positiven psychologischen Effekte von Meditation
• Wie Achtsamkeit zu einer gesunden Fehlerkultur im Unternehmen führt
• Wie jeder von uns Innovationsdruck ausüben kann
• Die strukturellen Unterschiede von großen Unternehmen und der Gesundheitsversorgung
• Warum Veränderung nur „Top-Down“ funktioniert
• Wie man mit Achtsamkeit sich und seinen Purpose findet
• Die Einheit von Körper und Geist und den aktuellen Stand der Medizin in der westlichen Welt

Erfahre mehr über Angela auf: https://www.angela-geissler.com/
__________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

„Vera Borrmann ist Philosophin, Embodiment-Forscherin und -Praktikerin, Referentin, Moderatorin und Trainerin in Wien. Ihr Hauptinteresse, ihre Forschungs- und Erkundungsarbeit gilt dem Körper, dem Embodiment und der Wahrnehmung. Sie ist wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Freiburg und Gründerin von MIYOMI - einer Plattform, auf der sie ihren Ansatz zu Embodiment entwickelt, lehrt und präsentiert. Dort bietet sie mit verschiedenen Kooperationspartnern experimentelle, interaktive Workshops und Trainings zu den Themen Verkörperung und Wahrnehmung, Kommunikation und Begegnungskultur sowie Ethik und Technikfolgenabschätzung an.“

-www.miyomi.at/ueber-mich-neu/

Dieses Interview führt Tonka zusammen mit Maria. Maria Müller-Hornbach ist Philosophin, Sinologin, Chinesischlehrerin sowie Meditationslehrerin und Ausbilderin bei Mindfulife. Sie hat an der Goethe Universität in Frankfurt am Main sowie an der Peking Universität in Beijing studiert. Innerhalb der Philosophie beschäftigt sie sich vor allem mit den  Berührungspunkten zwischen der analytischen westlichen Philosophie und östlichen Philosophien wie dem Buddhismus und dem Daoismus. In ihrer Auseinandersetzung mit diesen Traditionen widmet sie sich u.a. der Frage nach Natur und Verständnis unseres „Ichs” bzw. „Selbst” sowie Fragen nach der Bedeutung von Freiheit und Endlichkeit für das menschliche Leben. 

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Unterschiede zwischen westlicher und östlicher Philosophie
• Poststrukturalismus und Dekonstruktion mit Fokus auf Ethik
• Identität im Zusammenhang mit Körper & Geist
• Wo Dualismus auf seine Grenzen stößt
• Religion vs. Philosophie
• Das Verlangen nach Transzendenz in der heutigen Gesellschaft
• Begrenztheit des Wortschatzes zum Beschreiben von Erfahrungen
• Wie Sinnlichkeit zur Zielfindung beitragen kann

Erfahre mehr über Vera auf: https://www.miyomi.at/

Maria‘s Instagram Account: meas_mind_and_life
____________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Martina Aßmann ist Achtsamkeitlehrerin, die sowohl in Prävention durch Mindfulness Based Stress Reduction Kurse (MBSR), als auch in der Therapie mit Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) tätig ist. Zu ihr kommen Menschen in Krisen, ob Arbeitskrisen oder persönliche Krisen. In dieser Folge sprechen wir mit Martina über Achtsamkeitskurse/-therapie in Zoom-Zeiten, wie man auch über Zoom Verbindungen schafft und wie wir am besten aus dieser Krise herauskommen.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• MBSR und MBCT, Prävention und Therapie
• Innere Alarmanlage durch Corona 
• Wie Corona die Therapie verändert hat
• Verbundenheit über Zoom
• Neue stabilisierenden Routinen suchen in Corona-Zeiten
• Menschen die ganze Aufmerksamkeit schenken
• Tipps für den Umgang mit dieser Zeit

Infos zu Martina:

• https://mbct-hamburg.de/

____________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Nadja Rosmann ist Kulturanthropologin mit Schwerpunkt in der Identitätsforschung. Sie ist vor 30 Jahren auf Meditation gestoßen und ist nach anfänglichen 10-15 Jahren der persönlichen Beschäftigung mit Meditation schließlich beruflich in das Thema eingestiegen. Sie organisiert nun seit 10 Jahren einen großen Meditationskongress für drei Stiftungen und wirkt bei Emerge Bewusstseinskultur, einem Verein in Frankfurt, bei der Erforschung der Veränderung der Bewusstseinsentwicklung durch Meditation mit.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Bewusstsein aus einem kulturellen Standpunkt
• Achtsamkeit im unternehmerischen Kontext 
• Der Widerspruch in Achtsamkeitsauffassungen
• Der sprunghafte Entwicklungsprozess der Achtsamkeit
• Achtsamkeit in unserer heutigen Gesellschaft 
• Der Verein Emerge Bewusstseinskultur
• Integrales Bewusstsein

„Wenn wir alle meditieren und uns in diesem Geiste begegnen können, dann sind wir in einer völlig anderen Welt, die hoffentlich besser ist.“

Infos zu Nadja:

• Emerge: https://emerge-bewusstseinskultur.de/
• Evolve Magazin: https://www.evolve-magazin.de/
• Nadjas Blog: http://www.zenpop.de/blog/index.php

___________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Christoph Herr ist seit drei Jahren selbstständig im Bereich Sportpsychologie. Er arbeitet täglich mit Leistungssportlern, unter anderem mit dem DFB, an ihrer mentalen Kompetenz, damit sie ihre beste Leistung abrufen können, wenn sie sie brauchen. Im Podcast sprechen wir mit ihm über mentales Training und die Gemeinsamkeiten von Sportlern und Führungskräften.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Talententwicklung von Sportlern
• Sportpsychologie
• Mentales Training
• Kann jeder mentales Training betreiben?
• Innen- und Außenperspektive beim mentalen Training
• Traumbeobachtung
• Mentales Training für Führungskräfte
• Parallelen zwischen Sportlern und Führungskräften
• Routinen und wie sie uns helfen und behindern können 

Chris sagt, in der Sportpsychologie geht es in einem Satz darum: „Wie kann ich meine Leistung abrufen, wenn ich sie brauche?“ Und dafür muss ich gesund sein, leistungsfähig sein und meine Gedanken sortieren.

Infos zu Chris:

• https://www.p-mentalcompetence.com/
• https://www.ccc-network.de/

____________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Prof. Dr. Barbara von Meibom hat eine lange, wissenschaftliche Karriere als Professorin für Politik und Kommunikationswissenschaften hinter sich und gründete in den 90er Jahren ein eigenes Institut, das CommUnio Institut für Führungskunst. Hier arbeitet sie mit Menschen, die ihr eigenes Potential in Übereinstimmung mit ihrer Herzintelligenz weiterentfalten möchten und es in die Welt bringen möchten.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Stufen der Liebe
• Die Herzintelligenz
• Der Zusammenhang von Liebe und Macht 
• Ebenen der Veränderung
• 5 Stufen zur Reinigung des Herzens
• Transpersonaler Wille
• Spiritualität in unserer Gesellschaft

„Das Leben ist wunderbar, es ist ein Geschenk. Wenn wir die Vergänglichkeit des Lebens annehmen, können wir das Geschenk auch ein bisschen mehr würdigen.“ 

Infos zu Prof. Dr. Barbara von Meibom:

• CommUnio Institut für Führungskunst: https://www.communio-fuehrungskunst.de/

___________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Daniel Rieber hat 15 Jahre in der digitalen Branche gearbeitet und gelernt, wie wichtig Achtsamkeit und Selbstführung in dieser schnelllebigen Zeit sind. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, diese Message an andere weiterzugeben und in die Gesellschaft zu bringen. Dies tut er mit seinem Unternehmen „Wevolve“, seinem Podcast „Auf der Suche nach dem Hier und Jetzt“ und dem Mindful Leadership Circle.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Das Mindful Leadership Programm
• Über Selbstführung
• Die Wichtigkeit von Routinen
• Achtsamkeit und Mitgefühl
• Was die Komfortzone wirklich ist
• Achtsamkeit für Führungskräfte
• Achtsamkeit für bessere Entscheidungen
• Der Mindfule leadership Circle

Bei Daniel und Niko in „Wevolve“ geht es um Leadership from the inside out. Man muss bei sich anfangen, wahrnehmen, was da ist und dann erst in die Tat gehen.

 Infos zu Daniel:

• Wevolve: https://wevolve.company/index.html
• Daniels Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/59JdLgq4xfOeWWDUFpS7nA?si=N-ZCPEinRbyvVmAjs4A0Lg
• Mindful Leadership Circle: https://www.mindful-leadership-circle.com/
• „Ein gutes Gefühl“ für Kinder: https://einguterplan.de/eingutesgefuehl/

___________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...

Alexander Poraj ist Zen-Meister auf dem Benediktushof in Holzkirchen. Er ist in Stiftungen zur Thematik der Verbindung der Weisheitslehre von Ost und West, beratend im Zusammenhang mit Persönlichkeitsentwicklung und bei Organisationsarbeit in Unternehmen tätig. Im Podcast spricht er unter anderem mit uns über die inflationär verwendeten Begriffe Meditation, Achtsamkeit und Präsenz und gibt uns mehr Einsicht in das Zen.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Die Begriffe Meditation und Achtsamkeit und ihre Belastung-Meditation und ihr Kontext-Was ist Achtsamkeit?
• Genauer hinschauen, bevor man etwas macht-Frage stellen: Was will ich?
• Die falsche Vorstellung von Meditation
• Warum Meditation nicht „in“ ist
• Zen Meditation
• Der Weg zum Zen-Meister

Alexanders Ratschlag für euren Weg: „Macht euch bitte nicht verrückt. Sucht nicht, sondern entdeckt, das ist viel schöner.“

Infos zu Alexander Poraj:

• Webseite: https://alexanderporaj.de/
• Benediktushof: https://www.benediktushof-holzkirchen.de/

_________________________________

Support the show

____________________________________________

Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? 

Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes!

Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!
App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclub
Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
Facebook: ...