トトノウ心理学ラジオ episodes:

• August 24, 2022#31 休息を取ることは大事。HSPとダウンタイム。

  休憩取ってますか？自分癒してますか？自分大切にしてますか？自分に厳しくしてもいいこと少ないです。HSPとダウンタイムの視点から休みの大切さを話します。

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• August 23, 2022#30 2つの選択肢から選ぶのはストップ

  選択することは好きですか？面倒ですか？どちらにしても人生は選択の連続ですよね。2つから選ぼうとしているとき気をつけてほしいことをお伝えします。

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• August 22, 2022#29 極端な意見とは距離を取った方がいい理由

  プロパガンダに自国第一主義、そうでなくても極端な意見で惑わしてくる人はいます。一見魅力的に思っても要注意です。今日はそんなお話。

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• August 21, 2022#28 自分の強みと環境の関係

  自分の強みは何ですか？就職活動でこんなのを散々見たり聞いたりしませんでしたか？そんなのわかんないよって方が多くないですか？強みに正解はないよっていお話です。

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• August 20, 2022#27 協調性はあってもなくてもいい

  協調性とは何でしょうか？一般に言う協調性と心理学の協調性はずれてることがあります。あなたは協調性があるのでしょうか？ないのでしょうか？

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• August 19, 2022#26 ポジティブウォークをしよう

  ポジティブウォークって何？ポジティブな雰囲気を出して歩くことではないですよ？もっと、自分を変える力をもっているんです。

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• August 18, 2022#25 刺激抜きをしよう

  情報が溢れる現代は、そのまま刺激に溢れる世界です。刺激量が多すぎますので、離れる時間を持つのが現代人がよく生きる術になります。

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• August 17, 2022#24 「どうしてもやめられない」を利用する人たちから離れよう

  やめられないことはありますか？本当はやめた方がいいのはわかってる…そんな思いできっとつらいですよね。今日はそんな方にこそ聞いていただきたいです。

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• August 16, 2022#23 気分や感情に振り回されてつらいなら

  感情って厄介ですよね。中々コントロールしにくくて、そもそも直接コントロールできないんです。今日はそんな感情への対策です。

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• August 15, 2022#22 勝手に出てくる考えをどうしたらいい？

  頭って勝手に色々考えちゃうことがありますよね？特にストレスがかかっているときなんかそうですね。今日はこの思考への対処法です。

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