On essaie souvent d'être essentiellement une bonne personne en rejetant les zones les moins idéales de notre personne. Ce sont pourtant nos défauts qui font de nous une personne comme les autres et nos zones d'ombres sont des éléments clés de notre processus de guérison.

On essaie souvent d'être essentiellement une bonne personne en rejetant les zones les moins idéales de notre personne. Ce sont pourtant nos défauts qui font de nous une personne comme les autres et nos zones d'ombres sont des éléments clés de notre processus de guérison.

Trauma et perfectionnisme : guérir en réintégrant notre part d'ombres

Hello,Je m'appelle Swanee Kanga, je suis journaliste, coach en estime de soi et auteure du livre: Métamorphose, comprendre et apaiser les traumas de notre enfance", 2022 (Amazon).Je suis aussi neurodivergente, et lorsque je décide d'étudier un sujet, c'est à la manière d'un spéléologue, en creusant, en retournant toutes les pierres et en repartant à la racine des choses. Et c'est ce que l'on fait dans ce podcast, on retourne tout, notre enfance, nos schémas, le filtre avec lequel on percevait jusque là le réel.Et qui de mieux pour nous accompagner sur ce chemin que des experts en santé mentale internationaux comme Pete Walker, Gabor Maté, Pia Mellody ou encore Bessel Van Del Kolk que l'on décrypte ici.Avec eux et tant d'autres, on apprend ce qu'est la dissociation, le stress post-traumatique, l'attachement anxieux, l'obsession amoureuse, la manipulation, etc.Après tout, comment naviguer ce monde lorsque notre enfance nous gratte ? Comment éteindre ces alarmes, s'apaiser, guérir ? Autant de questions auxquelles ce podcast propose de répondre.Il offre une vision panoramique de tous ses sujets et vulgarise les thèmes majeurs en lien avec la santé mentale.Depuis 2022 donc, je trie non sans passion, les ouvrages US incontournables et tente d'apporter des ressources diverses aux auditeurs et auditrices; Un travail exigeant qui a besoin de votre soutien pour se pérenniser dans le temps. Alors si ce contenu vous plait et vous aide, vous pouvez faire un don via la cagnotte <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://gofund.me/de904bc8c">GoFundMe, </a>et faire vivre à votre manière la communauté "Du côté de chez SwaneeEn attendant, je réponds à vos questions et suggestions par mail à swaneekanga@gmail.comPour réserver une séance individuelle, RDV sur mon <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://swaneekanga.wixsite.com/coachingholistique">site</a>NB: jJ ne propose pas d'accompagnement mais une session unique à renouveler au choix 1 à 2 fois par an lorsque l'on traverse une phase difficile ou que l'on veut mieux comprendre son fonctionnement.Sur ce, bonne écoute!

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Hello, Je m'appelle Swanee Kanga, je suis journaliste, coach en estime de soi et auteure du livre: Métamorphose, comprendre et apaiser les traumas de notre enfance", 2022 (Amazon). Je suis aussi neurodivergente, et lorsque je décide d'étudier un sujet, c'est à la manière d'un spéléologue, en creusant, en retournant toutes les pierres et en repartant à la racine des choses. Et c'est ce que l'on fait dans ce podcast, on retourne tout, notre enfance, nos schémas, le filtre avec lequel on percevait jusque là le réel. Et qui de mieux pour nous accompagner sur ce chemin que des experts en santé mentale internationaux comme Pete Walker, Gabor Maté, Pia Mellody ou encore Bessel Van Del Kolk que l'on décrypte ici. Avec eux et tant d'autres, on apprend ce qu'est la dissociation, le stress post-traumatique, l'attachement anxieux, l'obsession amoureuse, la manipulation, etc. Après tout, comment naviguer ce monde lorsque notre enfance nous gratte ? Comment éteindre ces alarmes, s'apaiser, guérir ? Autant de questions auxquelles ce podcast propose de répondre. Il offre une vision panoramique de tous ses sujets et vulgarise les thèmes majeurs en lien avec la santé mentale. Depuis 2022 donc, je trie non sans passion, les ouvrages US incontournables et tente d'apporter des ressources diverses aux auditeurs et auditrices; Un travail exigeant qui a besoin de votre soutien pour se pérenniser dans le temps. Alors si ce contenu vous plait et vous aide, vous pouvez faire un don via la cagnotte GoFundMe, et faire vivre à votre manière la communauté "Du côté de chez Swanee En attendant, je réponds à vos questions et suggestions par mail à swaneekanga@gmail.com Pour réserver une séance individuelle, RDV sur mon site NB: jJ ne propose pas d'accompagnement mais une session unique à renouveler au choix 1 à 2 fois par an lorsque l'on traverse une phase difficile ou que l'on veut mieux comprendre son fonctionnement. Sur ce, bonne écoute!

Hello,Je m'appelle Swanee Kanga, je suis journaliste, coach en estime de soi et auteure du livre: Métamorphose, comprendre et apaiser les traumas de notre enfance", 2022 (Amazon).Je suis aussi neurodivergente, et lorsque je décide d'étudier un sujet, c'est à la manière d'un spéléologue, en creusant, en retournant toutes les pierres et en repartant à la racine des choses. Et c'est ce que l'on fait dans ce podcast, on retourne tout, notre enfance, nos schémas, le filtre avec lequel on percevait jusque là le réel.Et qui de mieux pour nous accompagner sur ce chemin que des experts en santé mentale internationaux comme Pete Walker, Gabor Maté, Pia Mellody ou encore Bessel Van Del Kolk que l'on décrypte ici.Avec eux et tant d'autres, on apprend ce qu'est la dissociation, le stress post-traumatique, l'attachement anxieux, l'obsession amoureuse, la manipulation, etc.Après tout, comment naviguer ce monde lorsque notre enfance nous gratte ? Comment éteindre ces alarmes, s'apaiser, guérir ? Autant de questions auxquelles ce podcast propose de répondre.Il offre une vision panoramique de tous ses sujets et vulgarise les thèmes majeurs en lien avec la santé mentale.Depuis 2022 donc, je trie non sans passion, les ouvrages US incontournables et tente d'apporter des ressources diverses aux auditeurs et auditrices; Un travail exigeant qui a besoin de votre soutien pour se pérenniser dans le temps. Alors si ce contenu vous plait et vous aide, vous pouvez faire un don via la cagnotte <a href="https://gofund.me/de904bc8c" rel="noopener noreferrer">GoFundMe, </a>et faire vivre à votre manière la communauté "Du côté de chez SwaneeEn attendant, je réponds à vos questions et suggestions par mail à swaneekanga@gmail.comPour réserver une séance individuelle, RDV sur mon <a href="https://swaneekanga.wixsite.com/coachingholistique" rel="noopener noreferrer">site</a>NB: jJ ne propose pas d'accompagnement mais une session unique à renouveler au choix 1 à 2 fois par an lorsque l'on traverse une phase difficile ou que l'on veut mieux comprendre son fonctionnement.Sur ce, bonne écoute!

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