Traume Terapi

...ja okay, den handler om mere end meditation. Den handler om hele Jesper Westmarks syn på traumer og healingen heraf. Stærkt forstyrret af Lars  og jeg, naturligvis. Det fører til emner som cellebevidsthed, loven om tiltrækning og at blive triggeret uden at vide hvorfor. Til sidst opsummerer vi det hele... hvilket fører til et par nye pointer, der dog for Jesper er gamle klassikere. Han bruger nemlig de 4 kroppe - det der kommer og går versus det uforgængelige. 

En fantastisk samtale til at forstå Jesper Westmarks form for traumeterapi - der overraskende nok minder om Lars Myginds! 

Lyt med - og hvis du har lyst til at forlænge dit besøg med Jesper (det havde vi!) så kan du høre den næste samtale med ham også. Vi er nemlig taget på en slags studietur til Sverige, og vi har ikke let ved at forlade den funklende natur og det gode selskab igen. Men her er hvad vi fik med os af visdom - og det er ikke så lidt endda. Del med dem du elsker.

- Mannah

LINKS:

https://www.jesperwestmark.com/

https://mygind.dk/

https://www.mannahguldager.com/

Når man har været udsat for krænkelser, er vrede helt naturligt. Men hvad gør vrede ved kroppen? Hvordan kan vrede blive til positiv drivkraft der kan bruges til traumeheling? 

Velkommen til det første interview i traumeterapi podcastens historie! Lars har længe gerne villet møde Lisbeth Zornig og det viser sig, at det er gensidigt, fordi Lars har skrevet en bog, som hun har opklaret meget for hende. 

I det her kærlige møde hører du bl.a. om:

Hvordan alder spiller ind på vrede og konflikttrang

Hvordan vi holder vores organer i topform gennem stress

Hvordan skam kan være en vredestrigger

Hvordan en konkurs opleves som en ultimativ blotlægning 

Hvordan det at være kendt ikke annullerer traumatisering

Lisbeth fortæller også hvorfor hun ikke har gået i terapi, men på en måde har udviklet sin egen terapeutiske stil fx i sit tidligere radioprogram. Lars har et par forslag til videre terapi til hende og hun får en gave af ham som vi lige tester. 

LYT MED

Vi håber du værdsætter disse korte lærerige afsnit vi udgiver hver første i måneden - og hvis det er tilfældet så bliver vi glade for en anmeldelse i iTunes eller hvor du lytter til podcast. Eller lige her: https://www.facebook.com/traumeterapipodcasten

Der sker ikke så meget på den facebookside, men det varmer hver gang vi får et like. 

LINKS:

Til Lisbeth Zornig: https://www.zoul.dk/

(til interview af Mannah for år tilbage: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/65-fra-vred-til-voksen-lisbeth-zornig-andersen-lyden-af-et-bedre-liv)

Til Lars Mygind og hans bøger: https://mygind.dk/webshop/

Her kan du læse mere om skrigepuden: https://mygind.dk/brugsvejledning-til-skrigepude-2/

Til mig, Mannah da også: https://www.mannahguldager.com/

Projektion er at overføre en kvalitet eller karaktertræk til andre, som vi fornægter i os selv.

I denne episode taler Lars Mygind og jeg om, hvordan man bliver bevidst om den ellers automatiske, ubevidste forsvarsmekanisme projektioner er.

Det er muligvis det mest langtrukne terapeutiske selvarbejde at begynde at tage ejerskab for det, der ser ud til at være fejl hos den anden/vores omgivelser, for det er helt naturligt at forudantage noget om ting og mennesker; altså at møde op i verden subjektivt.

Men Lars og jeg er enige om den revolutionerende kraft i kontinuerligt at identificere mødet med vores projektioner, og dermed også andres mod-projektioner.

Når vi opdager vores skygger igennem det, vi har overført til andre, kan vi trække projektionen hjem og integrere den kvalitet, vi så i den anden, i os selv!

Så længe vi er fanget af stærke projektioner, vil kampen på indersiden, manifestere sig i den ydre virkelighed. Det er nok mit bedste argument (til mig selv) for hvorfor jeg må holde mig nysgerrig på hvilke dele af min psyke, jeg tillægger andre.

Skrevet af Mannah

Tak for at lytte med og skriv endelig på facebooksiden, hvis du har kommentarer til det du hører. Fra næste episode begynder vi at interviewe andre med speciale i traumer.

Vi taler om hvad retraumatisering er, og om hvordan vores ubevidste trang til at blive hele, tiltrækker det, der kan minde os om det, der ikke er helt. 

Lars referer til en undersøgelse, der viser at børn helst skal have nogle traumer. Det kan påvises at vi arver traumer, og derved er der flere ting, der kan trigge os og gøre, at vi kan påføre os nye traumer. Lars forklarer også hvad posttraumatisk transformation er - hvor vækst handler om at leve med traumet uden det er forløst, handler transformation om aldrig nogensinde at kunne tiltrække de samme traumer igen. 

Denne episode foregår i et sommerhus jeg (Mannah) har lejet under nogle intense nedlukningsmåneder. Lars kommer forbi sammen med sin kollega, Benedicte, på deres rute fra sjælland til jylland, og begge råder de mig til at få healet det traume, der ligger til grund for mine bolig-issues.

To be continued...

LINKS

https://mygind.dk/

https://www.mannahguldager.com/ 

Her får du de forskellige faser, vi går igennem når vi oplever et traume. Lars Mygind tager udgangspunkt i Peter Levines teori - det er ham der har skrevet bogen "Væk Tigeren".

Vi taler ind i offer-trekanten, for traumebaserede handlinger eksisterer, så længe vi ikke er "spil-fri". 

Lyt med hvis du har nogle som helst konflikter med andre. Traumer er det, der holder dig i de anspændte forhold.

Lars har også pointer omkring konstant tissetrang og om hvor meget søvnbehov vi egentlig har. 

Vi taler om praktiske løsninger versus sjælsforløsning. Finder vi triggeren og konfliktchokket, der forårsager traumet, kan den dysfunktionelle, usunde del af os opløses - det er en sjælsforløsning, og det kan virke mirakuløst, da chokket/traumet typisk har rod i tiden før vi blev født. 

Et fascinerende afsnit du (i hvert fald jeg) med fordel kan lytte til flere gange. 

Vi er så småt begyndt at se os omkring efter traume-eksperter der kan medvirke - skriv til [email protected] hvis du har nogle emner, du kunne tænke dig at udfolde sammen med os i kommende afsnit.

TAK for enhver deling af podcasten.

- Mannah

Velkommen til en ny podcast, som vi, Mannah Guldager og Lars Mygind, bygger op som en introduktion til virkelig at forstå traumers funktion og healingsvej.

Lars Mygind er traumespecialist og afholder en uddannelse, som jeg, Mannah, skal på undervejs i serien. Jeg er evolutionær astrolog og arbejder til dagligt med at se efter karmiske traumer og tidligere livs minder i horoskoper. Men hvordan præcis man opløser dybt etablerede mønstre i vores psyke, har jeg i skrivende stund meget til gode at lære om! Derfor har vi startet denne podcast, som jeg er den primære producer på, og Lars er den primære fagperson på.

Vores møder vil både bestå af Lars faglige materiale, mine personlige eksempler og interview med traume-eksperter, der måske har en lidt anden tilgang. Er der noget vi er enige om, Lars og jeg, så er det at vi hele tiden er åbne for nye perspektiver på livet og på healing og på os selv.

Hvis du får lyst til at blande dig i processen, vil vi med andre ord elske inspirationen - du kan skrive enten via privatmail her: [email protected] (skriv "traumeterapi" i overskriften tak) eller på vores side på facebook her: https://www.facebook.com/traumeterapipodcasten så flere kan få gavn af dine ord.

----

Du kan læse mere om Lars og hans institut her: 

https://mygind.dk/ 

og om mine tilbud her:

https://www.mannahguldager.com/