Ходити в гори з п'ятьма дітьми - це цікаво, погодьтесь. Як мінімум послухати про це. У мене в гостях Ганна, яка живе в Мюнхене вже багато років, ходить в гори 15 років і виховує п’ять дітей. Є членкинею німецького клубу альпіністів та організаторкою сімейного туризму. 

В цьому епізоді ми поговорили про хайкінґ з дітьми, як реагувати на істерики  і чим мотивувати. Як полегшити і покращити похід, чому це дуже важливо для родини. 

А також що робити коли починається в горах блискавка? Чому не можна їсти в горах чорницю? 

Більше про Альпи і активне життя в Німеччині на сторінці у Ганни. 

🕑0:24 Знайомство з Ганною. 

🕑3:10 Про німецький альпійський клуб.

🕑7:01 Як підготувати морально дитину перед походом?

🕑11:01 Що треба мати зі спорядження для дитини? Та звісно про аптечку.

🕑16:57 Коли Ганна вперше пішла з малечею в гори?

🕑22:01 Планування маршруту для хайкінґу з дітьми. 

🕑24:30 Ночівля в гірський хатині з дітьми. 

🕑28:58 Як загубився старший син по треку? Про форс - мажори.

🕑34:00 Про безпеку. Про що варто подбати. 

🕑37:17 Як поводити себе в горах, коли починається блискавка та гроза.

🕑38:04 Що робити, коли дитина починає скиглити?

🕑41:05 Про їжу і снеки.

🕑44:41 Про найщасливіший момент в горах. 

🕑48:01 Як походи впливають на життя Ганни.

🕑52:34 Поради для тих, хто боїться йти в гори з дітьми. 

Instagram:

Ганни @hanna.wandert

Ані @ganna.mak 

До зустрічі в наступному епізоді 🙏🏻

В другій частині розмовляємо з Олександром Левицьким про племена і традиції, про національну їжу, про транспорт, небезпеку, і стереотипи. 

Чи можна взагалі спланувати самостійно таку пригоду? Чи варто їхати соло, та як пересуватись цією дикою країною.

🎙️Подкаст “Тревеленьки” номіновано на Всеукраїнський Премії “Слушно” в номінації розважальний подкаст. 

Прошу вас підтримати мене голосом за посиланням. Для вас це одна хвилинка, а для мене це супер підтримка. Дякую 

Всю інформацію про подорож в Папуа-Нову Гвінею з Олександром можна знайти тут

🕑0:30 Продовження про племена і традиції.

🕑5:09 Про землеустрій в Папуа-Новій Гвінеї.

🕑12:36 Що здивувало Олександра з благ цивілізації?

🕑14:43 Небезпечні ситуації. 

🕑18:29 Про їжу.

🕑22:40 Про Рабаул. Як поновлюють місто після виверження вулкана.

🕑26:50 Про транспорт, та внутрішні авіа перельоти.

🕑31:26 Поради. 

🕑35:40 Чи є канібалізм в Папуа-Нова Гвінея?

Instagram:

Олександра @lyoova
Ані @ganna.mak

Чи знаєте ви різницю між Новою Гвінеєю, Папуа-Новою Гвінеєю та просто Папуа?

Щоб розібратись, пропоную послухати наш епізод з Олександром Левицьким. Олександр досліджує Азію вже більше 10 років. Живе в Індонезії та організовує експедиції ще недоторканими місцями.  

🎙️Подкаст “Тревеленьки” номіновано на Всеукраїнський Премії “Слушно” в номінації розважальний подкаст. 

Прошу вас підтримати мене голосом за посиланням. Для вас це одна хвилинка, а для мене це супер підтримка. Дякую 

Всю інформацію про подорож в Папуа-Нову Гвінею з Олександром можна знайти тут

🕑0:45 Знайомство з Олександром Левицьким. Про автостоп з Маріуполя до Таїланду. 

🕑9:05 Маленька історія про Індонезію.

🕑11:43 Вступ про Нову Гвінею. Пройти пішки острів?

🕑14:35 Про що ми сьогодні говоримо: Нову Гвінею? Папуа Нову Гвінею? Чи просто Папуа? Відповідь в цьому блоці.

🕑19:02 Як туди добратись? Чи можливо спланувати цю подорож?

🕑21:19 Що таке бетель?

🕑32:40 Чи потрібна додаткова вакцинація, епідеміологічна ситуація, та рівень медицини.

🕑35:55 Про корисні копалини та шахти.

🕑38:54 Наскільки цивілізована країна Папуа-Нова Гвінея?

🕑41:58 Про гостинність і людей. 

🕑45:25 Про релігійність народу.

🕑47:33 Про доступність освіти.

🕑48:10 Про племена. Перша частина.

🕑50:49 Про обряд крокодилової шкіри племені на річці Сепік. Sensitive момент, будь ласка майте на увазі. 

Instagram:

Олександра @lyoova

Ані @ganna.mak 

Дякую і до зустрічі в другій частині 🤞🏼

У вас теж є асоціація, що Нова Зеландія - це кінець світу? Але фактично воно так і є. Поговорили з Тарасом про візу, природу, чудових людей і особливу атмосферу. 

Випуск заряджений на подорожі 😊 

Анонси мандрівок з Тарасом можна знайти тут

Отримай знижку на оренду кемпера -10% Vatra Rentals  за промокодом TRAVELENKI. Просто напишіть в дірект. 

Пару моментів які я обіцяла додати в описі до подкасту: 

Назва Фьорду - Milford sound.

Назва додатку для пошуку оффроад маршрутів - Overlanding nz.

Льодовик - Robert's Point Track.

Реєструватись для в’їзду в Нац. парки можна на сайті 

Прокат кемперів в Новій Зеландії https://www.madcampers.co.nz/ 

🕑 1:20 Перше враження Тараса. 

🕑 8:06 Про візу.

🕑 11:05 Про переліт.

🕑 12:15 Пошук і оренда кемпера в Новій Зеландії.

🕑 14:30 Сервіс оренди кемперів Vatra. Промокод на знижку.

🕑 15:14 Ціни на оренду кемпера. Сезонність та погода.

🕑 17:40 Два острови Нової Зеландії. Де знайти гори і природу, а де містечко гобітів. 

🕑 18:12 Національні парки та оффроад. 

🕑 32:01 Як переїжджати річки, покрокова інструкція від Тараса.

🕑 39:32 Про їжу, продукти і ціни.  

🕑 44:10 Поради.

Instagram:

Taраса @travel_bastards

Ані @ganna.mak 

Дякуємо і до зустрічі в новому епізоді 🤞🏼

Workation - це формат мандрівки, який поєднує віддалену роботу + активний відпочинок. Бувало у вас таке, що відпустки тільки три тижні на рік, ви їх вже давно відгуляли, а друзі тільки і постять фоточки з походів? Так ось Саша - саме той організатор, менеджер і фіксер в одному обличчі, яка спланує все за вас. Зустріне, відвезе, в гори зводить, нагодує сніданком/обідом/вечерею, і дістане речі з сушилки в 00:00, поки ви будете відновлюватись і солодко спати. 

Інформацію про анонси мандрівок з Сашею можна знайти на сторінці shylo.v.dupi

*ми писались віддалено, тож не сваріться за маленькі звукові косяки.

🕑0:38 Що таке Workation?

🕑1:54 Як Саша прийшла до організації подорожей.

🕑8:32 Як не вигоріти організатору мандрівок.

🕑10:40 Скільки людей зазвичай в групі? Яка тривалість подорожі.

🕑13:10 Як Саша обирає локації.

🕑14:50 Як Саша прийшла до мандрівок через фотографію.

🕑20:40 Як влаштувати побут для Workation.

🕑22:50 Чому Словенія фаворит Саші.

🕑26:16 Любов до Свальбарду. 

🕑28:40 Як поєднувати роботу з хайками? Чи вистачає часу на все?

🕑37:35 Улюблені локації Саші в Словенії.

🕑40:06 Факапи і помилки на початку шляху організатора мандрівок. 

🕑52:52 Кому Саша радила б спробувати формат Workation?

🕑57:19 Майбутні подорожі - анонси. 

🕑1:00:00 Поради від Саші. 

Instagram 

Ані @ganna.mak

Саші @shylo.v.dupi

Дякуємо і до зустрічі в новому епізоді 🤞🏼

В цьому епізоді разом з Анею Карамелькою говоримо про тонкощі бронювання житла, купівлю авіаквитків. Обговорюємо улюблені агрегатори, хто якими секретами користується, та де можна купити найдешевші авіаквитки. 

За промокодом mytravelbook10 отримайте знижку -10% на перше замовлення @mytravelbook.ua, просто напишіть в дірект 🙏🏻

Віш лист готелей та інші корисні ресурси

https://docs.google.com/document/d/1Uz1-i2CnZRRajUMK07CphUScpfkkejqi-vCWJ066ppc/edit?usp=sharing

🕑 2:35 Про авіа, всі лайфхаки і тонкощі пошуку квитків. 

🕑 22:26 Інтеграція з My travel book.

🕑 23:16 Про житло, бронювання, і поради при бронюванні. 

🕑 37:10 Віш лист готелей Ані і Ані.

🕑 45:25 Про транспорт, коротко. 

🕑 50:00 Поради наостанок.

Instagram 

Ані @ganna.mak

Ані Карамелькі @karamelkynaa

Вам не здаються люди, які бігають ультра дистанції, більше 42 км,  якимись суперменами?) Бо я в шоці від почутого. У мене в гостях Євгеній Беспояско, який бігає трейлрани і ультрамарафони по всьому світу. 

95 км в Мексиці

105 км в Андоррі

80 км в Доломітах 

і …… 170 км в Швейцарії з набором висоти 11 км. Так, я все вірно написала. Я теж в шоці. 

Говоримо про мотивацію, як контролювати здоров’я, що смачненького дають на фініші в різних країнах, та чому спорт - це життя. 

🕑 0:47 Початок марафонського шляху Євгенія.

🕑 3:42 Як адаптуватись при зміні часових поясів та різкій зміні погоди. 

🕑 5:40 Забіг в долині найвищої гори Аконкагуа. Найвища гора Південної Америки.

🕑10:47 Про спорядження в трейлрани і хайкінг. 

🕑 20:40 Про харчування під час забігу. 

🕑 23:47 Про незвичайні забіги. Від Атлантичного до Тихого Океану за 6 годин. 

🕑 28:02 Легенька пробіжка в Мексиці, вночі, з фестивалю додому. Пів року в Мексиці. 

🕑 37:12 Незвичні ситуації. Норвежська пригода. 

🕑 40:00 Ще разок про спорядження. 

🕑 41:22 Як Євгеній планує маршрути. 

🕑 42:12 Найближчі спортивні плани Євгненія.

🕑 43:24 Мотивація.

🕑 44:43 Поради.

🕑46:54 Коліна бігуна. 

🕑 49:18 Єдиний забіг, коли Євгеній майже зійшов з дистанції. Чому? 

🕑 52:08 Як пройти стіну на 20-30 км?

Instagram Євгенія @yev_jackson

Instagram Ані @ganna.mak

Дякуємо і до зустрічі в новому епізоді 🤞🏼

Мережа Camino — це величезна мережа паломницьких маршрутів, яка давно вийшла за межі Іспанії. Сьогодні по всій Європі нараховується близько 280 маршрутів загальною протяжністю понад 70 000 км. Уявляєте?

Цього року особливо помітно зросла кількість охочих пройти Camino — десь в Іспанії, Португалії, або навіть у Франції. Але сьогодні я хочу розповісти про український Camino Podolico, який простягається від Вінниці до Кам’янця-Подільського.

Мій гість — Олександр Вешелені, директор департаменту маркетингу міста та туризму Вінниці. Ми говоримо про історію появи Camino Podolico, друзів Шляху, містечка, людей, особливості маршруту — і, звісно, ділимося порадами для майбутніх паломників.

Всю інформацію про Camino Podolico шукайте на сайті

та на офіційній сторінці в Instagram 

🕑1:32 Чому люди ходять Camino? 

🕑7:01 Більше ходять соло чи парами?

🕑7:43 Як з’явився Camino Podolico? 

🕑15:40 Що потрібно, щоб отримати офіційно статус шляху Camino?

🕑 20:50 Про альберге та житло на Шляху. 

🕑27:57 Через які міста і села проходить Camino Podolico. Про майбутній зв’язок Camino Podolico з мережею Шляхів Сантьяго, які ведуть прямо в Іспанію. 

🕑31:37 Хто відповідає за зміни по маршруту? Хто маркує? 

🕑34:17 Про сезонність. Скільки років наймолодшому та найдорослішому паломнику?  

🕑38:28 Скільки мінімум потрібно грошей, щоб пройти Camino Podolico?

🕑39:50 Гіди на Шляху. Чим вони можуть допомогти?

🕑46:20 Поради для майбутніх паломників.

Instagram 

Ані @ganna.mak

Дякуємо і до зустрічі в новому епізоді 🤞🏼

Напевно всі, хто літав між континентами хоч раз зловив джетлаг, або проблеми з кишківником в літаку, або по прильоту в Африку думав “Що ж мені тут їсти?”. 

В цьому епізоді Юліанна Антонів, лікар-нутриціолог, дала відповіді на всі ці питання і не тільки. 

За посиланням додаю лист з  нутрицевтиками, про які ми говорили: 

 Тревеленьки,Нутриціологічно.pdf

За посиланням @hammock_levitate  та промокодом “ТРЕВЕЛЕНЬКИ” Ви можете отримати знижку 10 % на замовлення гамаків та аксесуарів. Просто напишіть в дірект:) 

Дисклеймер: Ми обговорюємо виключно наш досвід. Будь яке рішення, щодо вживання нутрицевтиків краще попередньо обговорити з вашим лікарем.  

🕑0:56 Чому в літаках люди пукають частіше ніж на землі?

🕑2:58 Як підготуватись до авіа перельоту, щоб організму було легше.

🕑7:08 Про алкоголь в авіа.

🕑10:23 Про сухість в літаках  

🕑11:35 Як впливає на організм довгий авіа переліт. Чи допомагає мелатонін заснути під час перельоту? 

🕑20:58 Як пережити джетлаг?

🕑30:45 Як допомогти адаптуватись організму до нової їжі.

🕑 35:05 Рекламна інтеграція.

🕑36:34 В якій країні найкраще зібрана тарілка? 

🕑40:33  Як захистити себе від ротавірусу?

🕑46:15 Арбовірус у Юліанни, подарунок з Азії. Захист від комарів.

🕑51:10 Аптечка. Збираємо аптечку на хайкінг.

🕑59:16 Аптечка нутриціолога. Що Юліанна бере завжди з собою.

🕑1:05:50 Поради від Юліанни.

Instagram 

Ані @ganna.mak

Юліанни @yulianna_ant

Дякуємо і до зустрічі в новому епізоді 🤞🏼

Балі — мабуть, найжаданіший острів у світі. І тут виникає питання: “Як так сталося?” Аня була на Балі три зими поспіль по два місяці. Лера — двічі, останнього разу провела там п’ять місяців.

У цьому епізоді говоримо з Лерою про магію і стереотипи. Про житло, трафік, сезон дощів, балійців. Про місцеву культуру, пляжі, локації, Bally Belly. Куди поїхати, щоб уникнути натовпу туристів? Які додатки завантажити? Що взяти з собою, а що краще залишити вдома? Ділимося своїми відчуттями, досвідом і намагаємося описати словами емоції від острова.

Багато тем ми не встигли охопити — лише тому, що не хотіли, щоб випуск тривав вічність 😁 але здається це чудова можливість для додаткового міні епізоду. 

Залишаємо посилання на документ, де зібрали всі локації про які згадували в епізоді і не тільки: 

https://docs.google.com/document/d/1sFrymDAFaWiN7tSEpDsK3oj8yxCRR0GQ3I22aw98bwE/edit?usp=sharing

Дисклеймер! Всі історії пережиті особисто, ми розказуємо тільки про свій досвід та наші думки з цього приводу. 

🕑 3:58 Авіа. Варіанти перельотів. Ціни.

🕑 6:33 Віза. Чи потрібно відкривати заздалегідь. Як можна продовжити на місці. Та що таке візаран. 

🕑 9:44 Про балійців. 

🕑 12:48 Про житло. Наш досвід пошуку житла. Ціни. 

🕑 16:33 Про шалений трафік. Яка ситуація на дорогах. Чи є сенс брати машину в аренду. 

🕑 19:28 Про місцеві laundry. Чому на Балі краще не брати дорогий одяг. 

🕑 23:10 В чому магія острову? 

🕑 26:50 Про сезон дощів в цьому році.

🕑 28:25 Про сміття. Яка ситуація зараз. 

🕑 34:05 Про пляжі. Де можна покупатися на Балі? 

🕑 38:30 Що таке Bally Belly? Про місцеві болячки. 

🕑 43:38 Про улюблений рибний ринок Ані та санітарію (або антисанітарію). 

🕑 47:30 Про українське ком’юніті на Балі. 

🕑 50:43 Локації, де ще немає натовпу туристів.

🕑 58:42 Поради від Лери.

🕑 1:06:00 Чому чому чому Балі? 

Instagram 

Ані @ganna.mak

Лери @valeriia__mo

Дякуємо і до зустрічі в новому епізоді 🤞🏼