Trime

Většina z nás má v ústech minimálně jednu plombu a málokdo ví, co přesně v ní je. Náš host, zubní lékař MUDr. Jurčenko, který se věnuje biologické stomatologii, v rozhovoru vysvětluje, proč podle něj amalgámová výplň (z poloviny tvořená rtutí) představuje chronickou zátěž pro organismus a jak vypadá bezpečný protokol jejího odstranění, který se v Česku nabízí jen na několika pracovištích. Dozvíte se také, jak podle něj předejít kazům: proč nevznikají jen kvůli cukru a špatnému čištění, ale především kvůli stravě, nedostatku mikroživin a vitaminu D. Mluvíme i o galvanismu v ústech a o tom, jak může s léčbou pomáhat ozon nebo PRF z vlastní krve.

Co se v podcastu #51 dozvíte?

0:00 Úvod a co je biologická stomatologie1:25 Amalgám: 50 % rtuti v plombě4:49 Proč se amalgám používal a čím se nahrazuje7:15 Bezpečné odstranění amalgámu11:17 Amalgám v EU 14:25 Proč vznikají kazy16:02 Mýtus „čistý zub se nekazí" a čištění zubů u dětí21:58 Proč strava rozhoduje o kazech: teorie dentinové tekutiny26:20 Zuby a meridiány27:46 Praktické tipy: vitamin D, hygiena, strava32:48 Galvanismus v ústech35:06 Technologie: CBCT, ozon, PRF37:42 Závěr

Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám rovnou nechte komentář pod videem. Děkujeme za pozornost!

===========================================

🔎 https://www.yurmax.cz/

https://www.instagram.com/yurmaxclinic/?hl=ru

Kde můžete najít další užitečné informace?

► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog https://trime.cz/blogs/news

https://www.instagram.com/cztrime

https://www.facebook.com/trime.cz

🔥 Odebírejte náš YouTube kanál / @mytrime

🎙️ Spotify: https://bit.ly/TrimeSpotify

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/trime/id1539418088

Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast poslouchat a odebírat. Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, obraťte se na nás.

"Být pátý na olympiádě vyžaduje víc než jen trénink. Je to o tom, co děláte těch zbylých 20 hodin denně." 

Jak vypadá zákulisí profesionálního běžeckého lyžování? V této již jubilejní 50. epizodě Trime Podcastu jsme přivítali profesionálního běžce na lyžích a českého reprezentanta Jiřího Tuže, který má za sebou průlomovou sezónu s 5. místem z olympijského sprintu. 🇨🇿

Jak se připravit na sprint, kde rozhodují vteřiny? Jak funguje tělo v extrémní nadmořské výšce a proč je spánek tou nejlepší suplementací? Probrali jsme vše od extrémní fyzické zátěže, přes specifika výživy až po to, proč elitní sportovci tráví 90 % času v nízké intenzitě zátěže. Pokud vás zajímá, jak posunout svůj výkon nebo jak efektivně regenerovat, pak je tento díl o disciplíně, lásce k horám a cestě mezi světovou elitu přesně pro vás. 

Časový harmonogram:

0:00 Úvod 

0:50 Úspěchy v minulé sezóně 

1:35 Rozdíl mezi atmosférou na Světovém poháru a Olympiádě 

2:05 Technika běhu do kopce a fenomén Johannes Klæbo 

4:25 Začátky Jiřího Tuže  

6:47 Co odlišuje špičku od zbytku sportovců (regenerace, spánek, strava) 

11:45 Význam všestrannosti u dětí vs. raná specializace 

17:10 Motivace v profi sportu

21:05 Analýza nejtěžšího tréninkového týdne

27:55 Proč lyžaři potřebují silný vršek těla a dynamiku 

29:08 Specifika a rizika jízdy na kolečkových lyžích 

34:32 Výživa

39:23 Suplementace

41:16 Vysokohorská příprava  

46:28 Proč profíci tráví 90 % času v nízké intenzitě 

49:50 Závěr

Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám rovnou nechte komentář pod videem. Děkujeme za pozornost! ===========================================https://www.instagram.com/jiri_tuz/https://www.czech-ski.com/beh-na-lyzich 🔎 Kde můžete najít další užitečné informace?► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog https://trime.cz/blogs/newshttps://www.instagram.com/cztrimehttps://www.facebook.com/trime.cz🔥 Odebírejte náš YouTube kanál / @mytrime 🎙️ Spotify: https://bit.ly/TrimeSpotifyApple podcast: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/trime/id1539418088Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat. Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, obraťte se na nás.

Řada lidí vnímá čokoládu jako sladkou odměnu nebo „hříšné“ potěšení, které si musí odedpírat. Tak to ale vůbec nemusí být – kvalitní čokoláda je totiž komplexní superpotravina, která má v rámci vyváženého jídelníčku své nezastupitelné místo a významný nutriční přínos. Bohužel však 98 % běžného trhu tvoří produkty, které mají s opravdovou čokoládou společného jen velmi málo a jsou de facto jen vysoce průmyslově zpracovanou cukrovinkou.

V této epizodě nahlédneme pod pozlacené obaly komerčních tabulek čokolády a nabídneme konkrétní tipy, jak podle etikety rozpoznat skutečnou kvalitu od obyčejné cukrovinky plné aromat a náhražek. Dozvíte se, jaký je rozdíl mezi anonymním kakaem z velkopěstírny a poctivou čokoládou typu bean-to-bar nebo tree-to-bar, i co vše stojí za levnou a nekvalitní čokoládou s nejasným původem. 

Hostem je Šárka Pomahačová, mezinárodně certifikovaná degustátorka čokolády, která své vzdělání získala na prestižním institutu v Londýně a Amsterdamu. Šárka patří k úzké skupině odborníků, kteří dokáží se zavřenýma očima určit nejen zemi původu, ale v nejlepším případě i konkrétní plantáž, ze které kakaový bob pochází.

0:00 Úvod 

1:17 Jak vypadá studium na Mezinárodním institutu pro degustátory čokolády

5:19 Definice pravé čokolády vs. běžné cukrovinky z obchodu

6:14 Rozdíl mezi řemeslnou výrobou Bean-to-Bar a Tree-to-Bar

11:51 Realita velkovýroby na trhu čokolády  

23:20 Jak správně číst etikety a na jaké složení si dát pozor

25:12 Cukr v čokoládě

32:13 Alchymie pražení a mletí (konšování) kakaových bobů

35:45 Co je to temperace 

37:16 Ceremoniální kakao

41:08 Příběh čokolády 

45:04 Etika a dětská práce - odvrácená strana levných sladkostí

48:22 Tipy, kam na degustaci čokolády

==========================================================

🔎 Kde můžete najít další užitečné informace? 

🍫 https://www.cokolada.cz/

► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog 

https://trime.cz/blogs/news

🔥 Odebírejte náš YouTube kanál / @mytrime 

🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:

Instagram:   / cztrime  

Facebook:   / cztrime  

LinkedIn: / mytrime 

ℹ️ Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat. Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.

Kdy začít s příkrmy a co dát miminku jako první? V tomto díle Trime Podcastu řešíme výživu kojenců, kdy začít, jak poznat připravenost dítěte na pevnou stravu a jak nastavit první jídelníček. Naleznete v něm praktický pohled na příkrmy, kvalitu potravin a zdravé stravovací návyky dětí od 6. měsíce věku.Společně s Renatou Novotnou a Jakubem Přibylem jsme probrali také nejčastější chyby rodičů při zavádění prvních jídel, význam kvality potravin, roli masa, vývarů a vajec v prvních příkrmech i to, proč není nutné či vhodné začínat sladkými kašemi nebo mixovanou stravou. Dotýkáme se ale také témat bezpečnosti, skladování a hygieny při přípravě jídla pro miminko, stejně jako vlivu kvality potravin, organické stravy a prostředí na zdravý vývoj dítěte.

Hlavní témata epizody:

00:00 Úvod do tématu příkrmů a kdy začít

00:33 Jak poznat připravenost miminka na první jídlo

02:14 Proč začít s příkrmy kolem 6. měsíce

04:26 Nejčastější chyby rodičů při zavádění prvních jídel

06:12 Jak mají vypadat první porce a proč začít jednoduše

09:27 BLW a různé přístupy k příkrmům

11:44 Domácí jídlo vs. kupované skleničky

13:54 Praktické tipy pro skladování, mražení a bezpečnost

20:06 Mixovaná strava vs. celé potraviny

22:47 Co dát miminku jako první? Vývar, maso, žloutek

26:01 Cukr, kaše a sladké chutě u dětí

31:33 Alergické reakce a individuální přístup

43:11 Přechod na běžnou rodinnou stravu

Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám nechte komentář pod videem. Děkujeme za pozornost!

Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat.Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.

Tento díl Trime Podcastu jsme věnovali tématu, jak se na těhotenství připravit co nejlépe – a to s doporučeními jak pro ženy, tak pro muže. Hosty této epizody byli členové Trime týmu, Jakub Přibyl a Renata Novotná. Srozumitelně vysvětlují, co má největší vliv na plodnost a úspěšné početí z pohledu výživy, životního stylu a prevence nejčastějších chyb.

V epizodě se věnujeme také hormonální rovnováze a praktickým krokům, které dává smysl řešit měsíce před plánovaným početím. Procházíme klíčové oblasti stravy – od makroživin (bílkoviny, tuky) až po zásadní mikroživiny, jako jsou omega-3, vitamin D, železo, cholin a foláty. Zmiňujeme i vliv vnějších faktorů, například toxiny a chronický stres, a sdílíme konkrétní tipy, jak tato rizika minimalizovat a přirozeně podpořit plodnost i celkové zdraví. 

0:00 Úvod 1:10 Největší prohřešky žen při plánovaní těhotenství 4:05 Význam bílkovin a tuků8:11 Hormonální zdraví a menstruační cyklus15:12 Minimální doba přípravy na těhotenství26:00 Vliv toxinů z životního prostředí30:56 Klíčové mikroživiny pro přípravu na těhotenství 34:30 Specifické problémy u veganů a vegetariánů38:18 Největší prohřešky u mužů38:36 Faktory životního stylu ovlivňující mužskou plodnost 42:05 Mikroživiny důležité pro muže42:34 Vliv alkoholu a kouření na kvalitu spermií43:08 Změny ve výživě po otěhotnění43:34 Důležitost retinolu (vitamin A) a folátů (kyseliny listové)46:23 Význam glycinu a různorodosti bílkovin ve stravě50:21 Význam železa před a během těhotenství

Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám nechte komentář.Děkujeme za pozornost! =========================================== 🔎 Kde můžete najít další užitečné informace?Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog https://trime.cz/blogs/news - pravidelně publikujeme vzdělávací obsah o výživě a doplňcích stravy: https://trime.cz/blogs/news🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:Instagram: https://www.instagram.com/cztrimeFacebook: https://www.facebook.com/trime.czLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mytrime🔥 Odebírejte náš YouTube kanál Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat.

Většina lidí v Česku i Evropě přijímá minimálně o třetinu méně vlákniny, než jsou běžná doporučení (25 g u žen, 30–38 g u mužů). V této epizodě vysvětluje výživový specialista Jakub Přibyl, proč je vláknina zásadní pro zdraví střev, mikrobiom i celkovou vitalitu, a proč není dobré spoléhat jen na průmyslově zpracované „high fiber“ potraviny nebo doplňky stravy. Dozvíte se, jak postupně navyšovat příjem vlákniny, jaká je role luštěnin, zeleniny, ovoce, hub nebo fermentovaných potravin a proč je rozmanitost důležitější než samotné počítání gramů.

Co se v podcastu #46 dozvíte?

0:00 Úvod 

2:03 Co je vláknina je a proč ji řešit - hlavní zdroje vlákniny v potravinách

4:30 Rizika nadbytečného příjmu 

06:07 Vláknina a mikrobiom

08:30 Praktická pravidla pro jídelníček

08:59 Luštěniny 

11:45 Zelenina 

20:22 Vláknina v ovoci 

23:22 Nedostatek vs. nadbytek vlákniny a rizika

31:13 Vláknina rozpustná vs. nerozpustná

V našich podcastech vám rádi představujeme inspirativní příběhy lidí, kteří – stejně jako my – dbají na detaily, záleží jim na kvalitě ingrediencí a na tom, jakou stopu zanechávají v přírodě. Ukazujeme tak naším zákazníkům produkty, které stojí za zařazení do každodenního života, ať už jde o maso, sýry, čaje, bylinky nebo další produkty s opravdovou přidanou hodnotou.

V této epizodě vás vezmeme do srdce Čejkovic, kde jsme navštívili Sonnentor, rodinnou firmu, která už více než 30 let vyrábí kvalitní čaje a postupně zavádí i další sortiment – od bio koření a kořenících směsí přes kávu či biosirupy. Povídali jsme si s majitelem Josefem Dvořáčkem o tradici pití čajů, které nám v Čechách předávaly už naše babičky, o udržitelnosti a o tom, jak vybudovat firmu, která si i v dnešní době dokáže zachovat své hodnoty a předávat je dál.

00:00 Úvod, představení hosta - majitele Sonnentoru, Josefa Dvořáčka, historie firmy Sonnentor00:03:15 Sáčky a balení čajů - rozdíl oproti supermarketům00:06:15 Proč jsou kvalitní čaje dražší, rozdíly mezi biosurovinou a běžnými produkty, aroma vs chemické aromata00:08:01 Kvalita a udržitelnost, bio certifikace, ochrana přírody, inovace v pěstování a zpracování bylin00:14:03 Voda a význam ekologického hospodaření na kvalitu vody a krajinu00:14:56 Život v souladu s přírodou, respekt a láska k přírodě 00:17:30 Hluboký zážitek Josefa Dvořáčka a hodnoty, které ovlivnily jeho přístup k podnikání a udržitelnosti00:21:01 Budova Solis - nejvíce udržitelná průmyslová budova v ČR, transparentní výroba, turistická trasa a návštěvnické centrum00:26:34 Návštěvnost a dopad: počet návštěvníků, zaměstnanost, marketingový efekt, podpora českých farmářů a kvality00:28:22 Mezinárodní působnost, význam zahraničních trhů

00:32:26 Organic certifikace, distribuce - velké řetězce vs. malé prodejny, další prodejní kanály 00:37:12 Packaging a názvy čajů, nejprodávanější produkty - Balzám na nervy

00:39:03 Sortiment firmy Sonnentor, prodej do 55 zemí světa00:41:20 – Závěr a pozvání k návštěvě návštěvnického centra v Čejkovicích

Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám rovnou nechte komentář pod videem. Děkujeme za pozornost!

===========================================

https://www.sonnentor.com/

🔎 Kde můžete najít další užitečné informace? ► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog https://trime.cz/blogs/news

🔥 Odebírejte náš YouTube kanál / @mytrime

🎙️ Poslechněte si naše podcasty také na těchto platformách: Spotify: https://sptfy.com/KgZC

Apple podcast: https://buff.ly/3azD7BA

🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:Instagram: / cztrime Facebook: / trime.cz LinkedIn: / mytrime

Téma mentální odolnosti patří dlouhodobě k těm, která s našimi posluchači silně rezonují a mezi našimi podcasty se řadí k těm nejsledovanějším. Není divu – psychická odolnost, schopnost zvládat stres, úzkosti a náročné či nečekané životní situace, je dnes důležitější než kdy dřív. Právě proto jsme už potřetí pozvali do studia Radima Valiguru, mentálního kouče, který se tomuto tématu věnuje již přes 20 let.

Mentální odolnost není jen schopnost zatnout zuby. Naopak – je to velmi komplexní schopnost, která zahrnuje sebepoznání - schopnost rozpoznat své limity, potřeby a emoce, odolnost vůči tlaku a očekávání společnosti, hledání zdrojů stability v sobě samém, ale i práce s myslí i duševní hygienou a schopnost regenerace a odpočinku. V dnešním díle se zaměříme právě na to, jak si tuto vnitřní stabilitu budovat. Ať už bojujete s úzkostí nebo vás jen zajímá, jak se v psychicky náročné době neztratit, věříme, že vám dnešní rozhovor přinese cenné vhledy i praktické tipy.

0:00 Úvod

3:45 Jak čelit neočekávaným situacím

4:58 Jak se může definovat mentální odolnost

13:00 Různé přístupy práce na sobě

16:18 Vzorce chování: vědomé a nevědomé mechanismy je potřeba přepsat tam, kde vznikly

19:10 Ego a jeho vliv na naše chování

22:18 Lze poznat, kdy z nás mluví zkušenost a kdy ego?

27:13 Zaměření na věci směrem ven může být útěkem před tím, co cítíme uvnitř

30:15 Životní energie pramení z neustálého rozvoje

Radim Valigura, mentální trenér, konzultant a kouč vrcholových manažerů a sportovců. Trénoval špičkové tenisové hráče ve Švýcarsku, včetně tenisové legendy Martiny Hingisové. Jeho kniha Mentální odolnost, napsaná velice poutavým způsobem, předává cenné rady, jak zvládat každodenní stresové situace a optimalizovat svou výkonnost.

======================================================================================

🔎 Kde můžete najít další užitečné informace? ► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog https://trime.cz/blogs/news🔥 Odebírejte náš YouTube kanál / @mytrime 🎙️ Poslechněte si naše podcasty také na těchto platformách: Spotify: https://sptfy.com/KgZCApple podcast: https://buff.ly/3azD7BA🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:Instagram: / cztrime Facebook: / trime.cz LinkedIn: / mytrime

V této epizodě Trime podcastu se zaměřujeme na vápník – jeho význam pro zdraví a výživu. Probrali jsme hlavní zdroje vápníku, rozdíly mezi přírodními a syntetickými formami, a jak minerály z řas podporují jeho vstřebávání. Diskutujeme o rovnováze v těle, vlivu vitamínů D3, K2 a hořčíku, a důležitosti správného příjmu vápníku pro optimální zdraví kostí.

Probrali jsme také specifické skupiny, jako těhotné ženy, lidé s osteoporózou a vegani, pro které je správná suplementace vápníkem klíčová. Epizoda je určena pro všechny, kdo chtějí vědět, jak správně suplementovat vápník a předejít nežádoucím účinkům.

0:00 Úvod

1:24 Hlavní zdroje vápníku

3:00 Je možné přijmout dostatek vápníku pokud nekonzumuji mléčné produkty 

4:00 Doporučené denní dávky 

4:30 Lze zjistit hodnoty vápníku z krve? Jak jinak zjistit,  zda přijímám dostatek vápníku ze stravy? 

6:40 Využitelnost vápníku a faktory, které ji ovlivňují – Jak ovlivňuje tělo schopnost vstřebat vápník

7:30 Pohyb vs. suplementace vápníkem – Kdy je vhodná a jak ji správně aplikovat

9:50 Jak přijmout vápník ze stravy - kolik, co konzumovat 

12:05 Osteoporóza a vztah k vápníku – Jak správná suplementace pomáhá při osteoporóze

13:05 Obsah bílkoviny vs. vápníku - které zdroje vybírat aby se zabránilo předávkování 

16:00 Které kofaktory pohlídat ve stravě, aby se podpořil správný metabolismus vápníku 

19:16 Správný výběr zdrojů vápníku pro různé skupiny – Jak přizpůsobit příjem vápníku těhotným ženám, sportovcům a 25:30 lidem s osteoporózou nebo 30:35 vegani 

24:08 Suplementace hořčíku - co může ovlivnit? 

34:40 Proč může být suplementace riziková? 

35:12 Jaký vápník je pro tělo nejlepší – Výhody přírodní formy vápníku z řas a kombinace s vitamíny D a K2

===============================================

🔥  Další díly Trime podcastů naleznete také na: https://trime.cz/blogs/podcast
nebo na našem YouTube kanále: https://www.youtube.com/@mytrime
Sledujte nás:
Instagram: https://www.instagram.com/cztrime/​
Facebook: https://www.facebook.com/trime.cz​

ℹ️ Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat. Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.