En el episodio de hoy me acompaña Gabriela Mitri quien es una embajadora de la felicidad, ella encuentra su propósito en la formación de más voces femeninas en los foros de decisión, es creadora de Speakher Nights, Speakhers Academy que es una incubadora de líderes con propósito que ayuda a mujeres expertas a fortalecer sus habilidades de comunicación, posicionamiento y liderazgo, y tambien crea Speakhers in company donde ayuda a las empresas a impulsar el talento femenino. Gabi fue reconocida este año como Linkedn Top voice 2022 por lo que es un gusto enorme para mi tenerla en el podcast.

Hoy conversamos sobre la forma de balancear nuestra salud emocional y mental en esos momentos donde nos estamos posicionando y poniendo en el spot, esos momentos donde nuestra carrera está incrementando su visibilidad y esto nos encanta y que al mismo tiempo conlleva una carga emocional.

Gabi nos comparte muchos de sus secretos y de lo que ha aprendido durante estos años acompalando a muchas mujeres en posiciones de liderazgo, emprendedoras y líderes de opinión así que les recominedo mucho que escuchen este episodio.

Espero que disfruten mucho el episodio.

Si desean conecta con Gabi les dejo sus redes.

Linkedn: https://www.linkedin.com/in/gabrielamitri/

Speakhers: https://mailchi.mp/c1844d0333a0/speakhersco

En este episodio lanzamos el estudio de meditación de Emoción Ando:

"Emoción Ando Studio es un espacio creado para fortalecer el bienestar mental y aportar a tener vidas sanas, significativas y alegres mediante la práctica de Kundalini Yoga y Meditación"

Si quieres conocer nuestros programas prescenciales y online búscanos en IG: https://www.instagram.com/emocionando_studio/

Si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar la salud mental y acceder a psicoterapia, les dejo el enlace de Centro Sanamente https://centrosanamente.com/

Centro SanaMente ayuda a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy me acompañan Valeria Valdes Mascort quien es Lic. en Psicología por la Universidad Iberoaméricana, Maestra en psicología para los adolescentes, especialista en Desarrollo Humano y Psicoterapia Gestalt, quisimos hablar sobre dos perspectivas y hacer un episodio híbrido, por un lado compartimos los puntos clave a conocer sobre la terapia, lo importante que es conocer las credenciales de nuestro terapeuta y saber los beneficios que el acompañamiento terapéutico puede traernos a todos. Adicional quisimos hablar de un momento específico de vida en el que también es impirtante tener un acompañamiento terapéutico que es la maternidad.

Esperamos que este episodio les sume mucho y los invitamos a que vayan a terapia, como nos comenta Val "Todos necesitamos un espacio para nosotros mismos" y el espacio terapéutico es ideal para esto.

Si quieren contactar a Valeria les dejo sus redes.

FB: https://www.facebook.com/remediosemocionales

IG: https://www.instagram.com/remediosemocionales/

Recuerden que si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar la salud mental y tener una intervención especializada, les dejo el enlace de Centro Sanamente quienes están dedicados a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos, cuentan con una red de profesionales apasionados por ayudar a otros, psicoterapeutas, psiquiatras y Nutrióloga quienes comparten su experiencia y herramientas para mejorar su salud mental https://centrosanamente.com/

Les dejo también este vínculo para que puedan tener acceso a líneas de intervención de crisis de manera gratuita en caso de necesitarlo.

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/ayuda-psicologica-gratuita/

Síganme en las siguientes redes:

IG: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Linkedn: https://www.linkedin.com/in/alejandra-cruz-martinez/

Ya nos pueden escuchar en la plataforma de podcast que prefieran, ayúdenme a calificar el episodio en Spotify y compartirlo.

Spotify: Emoción Ando Podcast

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/emoci%C3%B3n-ando-podcast/id1584454843

Instagram: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este es el tercer episodio de la saga de Centros energéticos, esta vez hablamos del centro emocional y espiritual, ha sido un gozo poder conversar con Liz Páez y que nos pueda explicar más a detalle la forma en que vivimos las emociones dependiendo nuestra energía y la definición de nuestro centro energético, la gestión emocional y el liderazgo vienen de la mano y conocernos desde este lugar nos da una guía muy completa para el manejo de nuestras emociones y la forma en que podemos desarrollar esta gestión emocional. También cruzamos el centro emocional con la parte espiritual y hablamos como la energía se comunica y palpa desde ahí.

Liz nos comparte también como funcionan las distintas olas emocionales y de esta forma como podemos atravesar una emoción para transitarla, vivirla y transformarla.

Me acompaña nuevamente Liz Páez quien es experta en diseño humano y quien participa en el mundo corporativo liderando simultáneo diferentes proyectos en los temas de management, metodologías ágiles y liderazgo.

Los invitamos a que descarguen su chart y nos acompañen a esta saga.

Descarga tu chart: https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/

Si quieres seguir a Liz, la puedes escuchar en las siguientes redes.

Episodio Podcast: "Vive desde tu diseño humano"

https://open.spotify.com/episode/0PPjwyDqY6zG9Mc7deQbN2?si=ffb319eaf55f4ccd

IG: https://www.instagram.com/lizpaezhd/

Recuerden que si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar la salud mental y tener una intervención especializada, les dejo el enlace de Centro Sanamente quienes están dedicados a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos, cuentan con una red de profesionales apasionados por ayudar a otros, psicoterapeutas, psiquiatras y Nutrióloga quienes comparten su experiencia y herramientas para mejorar su salud mental https://centrosanamente.com/

Les dejo también este vínculo para que puedan tener acceso a líneas de intervención de crisis de manera gratuita en caso de necesitarlo.

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/ayuda-psicologica-gratuita/

Síganme en las siguientes redes:

IG: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Linkedn: https://www.linkedin.com/in/alejandra-cruz-martinez/

Ya nos pueden escuchar en la plataforma de podcast que prefieran, ayúdenme a calificar el episodio en Spotify y compartirlo.

Spotify: Emoción Ando Podcast

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/emoci%C3%B3n-ando-podcast/id1584454843

Acast: https://play.acast.com/s/626ec95e9a4d17001250cf66

 Youtube Emoción Ando Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCsKFWsFJKWzjw7w6S7zzWJA

Instagram: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dando continuidad a la saga "Centros de consciencia" en este episodio conversamos sobre el centro ajna o centro de la consciencia mental, es aquí donde nuestras creencias y conceptualización, la forma en que procesamos información, nuestros pensamientos, y demás que nos puede generar ansiedad, presión o confusión, vemos la importancia de conocer como se mueve nuestra energía en este centro para entender como podemos alinearla y aprovecharla para sentirnos en bienestar.

Me acompaña nuevamente Lizbeth Páez quien es experta en diseño humano y quien participa en el mundo corporativo liderando simultáneo diferentes proyectos en los temas de management, metodologías ágiles y liderazgo.

Los invitamos a que descarguen su chart gratuito y nos acompañen por esta saga para entenderese y autoconocerse mejor, este es el segundo episodio de una saga donde tendrán información más específica sobre estos centros.

Descarga tu chart: https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/

Si quieres concectar con Liz para tu lectura de diseño humano personalizada puedes seguirla en estas redes.

Primer episodio "Vive desde tu diseño humano"

https://open.spotify.com/episode/0PPjwyDqY6zG9Mc7deQbN2?si=719f87cb6a8e49d9

IG: https://www.instagram.com/lizpaezhd/

Recuerden que si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar la salud mental y tener una intervención especializada, les dejo el enlace de Centro Sanamente quienes están dedicados a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos, cuentan con una red de profesionales apasionados por ayudar a otros, psicoterapeutas, psiquiatras y Nutrióloga quienes comparten su experiencia y herramientas para mejorar su salud mental https://centrosanamente.com/

Les dejo también este vínculo para que puedan tener acceso a líneas de intervención de crisis de manera gratuita en caso de necesitarlo.

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/ayuda-psicologica-gratuita/

Síganme en las siguientes redes:

IG: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Linkedn: https://www.linkedin.com/in/alejandra-cruz-martinez/

Ya nos pueden escuchar en la plataforma de podcast que prefieran, ayúdenme a calificar el episodio en Spotify y compartirlo.

Spotify: Emoción Ando Podcast

Apple Podcast: 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio quisimos profundizar sobre el centro de consciencia relacionado con la intuición y el miedo, partimos de diseño humano que es la ciencia de la diferenciación y entendemos de una forma más profunda como funciona este centro de consciencia, el más primitivo, aquel relacionado con nuestro cuerpo físico y la supervivencia, aprendemos la base de este centro y como se mueve la energía en él, aprendimos también a distinguir como funcionamos cuando nuestro centro esta definido o no definido.

Los invitamos a que descarguen su chart gratuito y nos acompañen por esta saga para entenderese y autoconocerse mejor, este es el primer episodio de una saga donde tendrán información más específica sobre estos centros.

Descarga tu chart: https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/

Si quieres concectar con Liz para tu lectura personalizada puedes seguirla en estas redes.

Primer episodio "Vive desde tu diseño humano"

https://open.spotify.com/episode/0PPjwyDqY6zG9Mc7deQbN2?si=719f87cb6a8e49d9

IG: https://www.instagram.com/lizpaezhd/

Recuerden que si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar la salud mental y tener una intervención especializada, les dejo el enlace de Centro Sanamente quienes están dedicados a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos, cuentan con una red de profesionales apasionados por ayudar a otros, psicoterapeutas, psiquiatras y Nutrióloga quienes comparten su experiencia y herramientas para mejorar su salud mental https://centrosanamente.com/

Les dejo también este vínculo para que puedan tener acceso a líneas de intervención de crisis de manera gratuita en caso de necesitarlo.

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/ayuda-psicologica-gratuita/

Síganme en las siguientes redes:

IG: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Linkedn: https://www.linkedin.com/in/alejandra-cruz-martinez/

Ya nos pueden escuchar en la plataforma de podcast que prefieran, ayúdenme a calificar el episodio en Spotify y compartirlo.

Spotify: Emoción Ando Podcast

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/emoci%C3%B3n-ando-podcast/id1584454843

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy les comparto una historia real de manejo de crisis y la forma en que la respiración nos ayuda a poder regular un momento de crisis, hablamos del ciclo de respiración y la forma en que una simple respiración nos puede modificar una emoción, adicional les platico unos puntos clave a tomar en cuenta cuando nos toca tener un rol activo en una intervención de crisis.

Espero que disfruten el episodio.

Recuerden que si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar la salud mental y tener una intervención especializada, les dejo el enlace de Centro Sanamente quienes están dedicados a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos, cuentan con una red de profesionales apasionados por ayudar a otros, psicoterapeutas, psiquiatras y Nutrióloga quienes comparten su experiencia y herramientas para mejorar su salud mental https://centrosanamente.com/

Les dejo también este vínculo para que puedan tener acceso a líneas de intervención de crisis de manera gratuita en caso de necesitarlo.

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/ayuda-psicologica-gratuita/

Síganme en las siguientes redes:

IG: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Linkedn: https://www.linkedin.com/in/alejandra-cruz-martinez/

Ya nos pueden escuchar en la plataforma de podcast que prefieran, ayúdenme a calificar el episodio en Spotify y compartirlo.

Spotify: Emoción Ando Podcast

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/emoci%C3%B3n-ando-podcast/id1584454843

Acast: https://play.acast.com/s/626ec95e9a4d17001250cf66

Youtube Emoción Ando Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCsKFWsFJKWzjw7w6S7zzWJA

Instagram: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy hablamos sobre salud financiera, me acompaña Adriana Millán quien es asesora financiera para contarnos su historia alrededor del dinero, hablamos de la forma en que las creencias con las que crecemos pueden limitar o expandir nuestra salud financiera y nos comparte algunos tips para poder empezar a construir una salud financiera que nos permita sentirnos en tranquilidad, el 80% de esto se trata de nuestros pensamientos y el 20% que lo complementa es el conocimiento financiero que podamos tener, este tema nos interesó mucho ya que impacta de forma directa a nuestra salud mental.

Adriana es Lic. En Relaciones Industriales por la Universidad La Salle del Pedregal y cuenta con una maestría en Desarrollo Humano por la Universidad Ítaca, nos platica su historia y experiencia laboral y como ha logrado al día de hoy integrar sus 15 años de experiencia con es asesoramiento financiero.

Si quieren seguirla les dejo sus redes:

Fb: https://www.facebook.com/adriana.m.iturriaga

Ig: https://www.instagram.com/adesss10/

Linkedn: https://www.linkedin.com/in/adriana-millan-iturriaga-10a45949/

Disfruten el episodio!

Recuerden que si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar la salud mental y tener una intervención especializada, les dejo el enlace de Centro Sanamente quienes están dedicados a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos, cuentan con una red de profesionales apasionados por ayudar a otros, psicoterapeutas, psiquiatras y Nutrióloga quienes comparten su experiencia y herramientas para mejorar su salud mental https://centrosanamente.com/

Les dejo también este vínculo para que puedan tener acceso a líneas de intervención de crisis de manera gratuita en caso de necesitarlo.

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/ayuda-psicologica-gratuita/

Síganme en las siguientes redes:

IG: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Linkedn: https://www.linkedin.com/in/alejandra-cruz-martinez/

Ya nos pueden escuchar en la plataforma de podcast que prefieran, ayúdenme a calificar el episodio en Spotify y compartirlo.

Spotify: Emoción Ando Podcast

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/emoci%C3%B3n-ando-podcast/id1584454843

Acast: https://play.acast.com/s/626ec95e9a4d17001250cf66

Youtube Emoción Ando Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCsKFWsFJKWzjw7w6S7zzWJA

Instagram: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este episodio es muy especial para mi, estamos de fiesta porque cumplimos nuestro primer año al aire, quisimos compartirles lo que hemos aprendido este año, una serie de los mensajes más poderosos que nuestros invitados compartieron en sus episodios y el testimonio de dos personas muy especiales de la audiencia.

Gracias infinitas por su escucha y por aprender conmigo sobre salud mental.

Disfruten el episodio!

Recuerden que si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar la salud mental y tener una intervención especializada, les dejo el enlace de Centro Sanamente quienes están dedicados a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos, cuentan con una red de profesionales apasionados por ayudar a otros, psicoterapeutas, psiquiatras y Nutrióloga quienes comparten su experiencia y herramientas para mejorar su salud mental https://centrosanamente.com/

Les dejo también este vínculo para que puedan tener acceso a líneas de intervención de crisis de manera gratuita en caso de necesitarlo.

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/ayuda-psicologica-gratuita/

Ayúdanos a compartir el episodio y a calificarlo

Ya nos pueden escuchar en la plataforma de podcast que prefieran, ayúdenme a calificar el episodio en Spotify y compartirlo.

Spotify: Emoción Ando Podcast

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/emoci%C3%B3n-ando-podcast/id1584454843

Acast: https://play.acast.com/s/626ec95e9a4d17001250cf66

 Youtube Emoción Ando Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCsKFWsFJKWzjw7w6S7zzWJA

Instagram: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio les cuento sobre 4 maneras en que podemos ser unos aliados de la salud mental ya sea en nuestras familias, con nuestros amigos y en nuestro trabajo, hablar de salud mental no es algo sencillo y el apoyo y soporte que podemos ser para los demás es importante, escuchar abiertamente, ser empátivcos, vulnerables y compasivos es una de las formas más humanas que tenemos para apoyar a nosotros mismos o a los demás.

Espero les guste el episodio.

Recuerden que si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar la salud mental y tener una intervención especializada, les dejo el enlace de Centro Sanamente quienes están dedicados a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos, cuentan con una red de profesionales apasionados por ayudar a otros, psicoterapeutas, psiquiatras y Nutrióloga quienes comparten su experiencia y herramientas para mejorar su salud mental https://centrosanamente.com/

Les dejo también este vínculo para que puedan tener acceso a líneas de intervención de crisis de manera gratuita en caso de necesitarlo.

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/ayuda-psicologica-gratuita/

Ayúdanos a compartir el episodio y a calificarlo

Ya nos pueden escuchar en la plataforma de podcast que prefieran, ayúdenme a calificar el episodio en Spotify y compartirlo.

Spotify: Emoción Ando Podcast

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/emoci%C3%B3n-ando-podcast/id1584454843

Acast: https://play.acast.com/s/626ec95e9a4d17001250cf66

 Youtube Emoción Ando Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCsKFWsFJKWzjw7w6S7zzWJA

Instagram: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy me acompaña Andrés Melchor quien se ha especializado en salud mental de universitarios, la charla gira alrededor de entender la etapa que viven hoy los universitarios, el impacto que ha dejado la pandemia en ellos, las principales causas que pueden poner al borde su salud mental y una técnica para trabajar las preocupaciones que es muy fácil y práctica de realizar.

Estoy convencida que hoy nuestros jóvenes se encuentran más conscientes y ocupados por su salud mental por lo que el rol que jugamos para acompañarlos en esto está basado en informarnos y aprender, este episodio me deja mucha información de valor espero que también a ustedes.

Les dejo la página que nos recomienda Andrés para realizar su cuestionario si quieren recibir ayuda psicológica gratuita.

https://www.misalud.unam.mx/covid19/

Recuerden que si necesitan ayuda profesional y quieren acceder a una valoración gratuita para valorar s                                                                                                            w3z<≤≤ªu salud mental y tener una intervención especializada, les dejo el enlace de Centro Sanamente quienes están dedicados a contribuir a un mundo donde la salud mental sea accesible para todos, cuentan con una rged de profesionales apasionados por ayudar a otros, psicoterapeutas, psiquiatras y Nutrióloga quienes comparten su experiencia y herramientas para mejorar su salud mental https://centrosanamente.com/

Les dejo también este vínculo para que puedan tener acceso a líneas de intervención de crisis de manera gratuita en caso de necesitarlo.

https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/ayuda-psicologica-gratuita/

Ayúdanos a compartir el episodio y a calificarlo

Ya nos pueden escuchar en la plataforma de podcast que prefieran, ayúdenme a calificar el episodio en Spotify y compartirlo.

Spotify: Emoción Ando Podcast

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/emoci%C3%B3n-ando-podcast/id1584454843

Acast: https://play.acast.com/s/626ec95e9a4d17001250cf66

 Youtube Emoción Ando Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCsKFWsFJKWzjw7w6S7zzWJA

Instagram: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.