Tudo Sobre Corrida

Neste episódio vou fazer o resumo da minha prestação na Maratona de Sevilha 2025, prova onde atingi o meu RP na distância!

Ouve o episódio e fica a saber tudo!

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365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8
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Decathlon: https://tidd.ly/4bjhhNj
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Facebook: www.facebook.com/tscorrida
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Capítulos
00:00 - Introdução
01:19 - A prova
04:49 - Organização
10:07 - Kit de participante
12:47 - Pacers
14:39 - A minha prestação
26:06 - Nutrição e Hidratação
30:09 - Sapatilhas
33:36 - Próxima etapa

A Maratona de Sevilha 2025 é já no próximo domingo e vou contar-te tudo sobre o meu plano de treinos, nutrição e equipamento que vou levar. Boa sorte para todos os que vão participar e, acima de tudo, divirtam-se!

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O equipamento que vou usar na maratona (links afiliados):
Top: https://tidd.ly/3VCW0qDhttps://tidd.ly/42Uw7ZbCalções: https://tidd.ly/41BwOWlCuecas de corrida: https://tidd.ly/3U9s45jMeias: https://tidd.ly/3nnzFASBoné: https://tidd.ly/41LXLnsGéis: https://tidd.ly/3LsiPJ3Relógio: https://tidd.ly/4i6YQy1

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Capítulos
00:00 - Introdução
01:30 - Plano de Treinos
04:03 - Como correu o treino
12:58 - Estratégia de Ritmo
16:08 - Nutrição e Hidratação
16:08 - O que eu vou tomar
21:07 - Equipamento
24:35 - Sapatilhas

Neste vídeo reúno todas as dicas de equipamento essencial para iniciantes na corrida que não são apenas as sapatilhas! Há um conjunto de equipamento essencial que devemos considerar para correr de forma confortável.

Ouve o episódio e fica a saber tudo!

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Equipamentos para clima quente (links afiliados):
Boné de verão: https://tidd.ly/42Uw7Zb
T-Shirt: https://tidd.ly/4hZmHQq
Calções: https://tidd.ly/3ooVTSZ
Meias finas: https://tidd.ly/40D3iLW

Equipamentos para clima frio (links afiliados):
Gorro: https://tidd.ly/3RSCGpd
Faixa para orelhas: https://tidd.ly/487eXY2
Gola de pescoço: https://tidd.ly/483Ss6n
Camisola: https://tidd.ly/3RAQmDW
Meias grossas: https://tidd.ly/3S1WmqR
Luvas: https://tidd.ly/3NDWE4x

Equipamentos para chuva (links afiliados):
Boné: https://tidd.ly/4143HZU
Impermeável: https://tidd.ly/3tWTDWk
Meias de lã: https://tidd.ly/3tNc3ZG

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Capítulos
00:00 - Introdução
02:04 - Tipo de material
03:38 - Equipamento para tempo quente
08:39 - Equipamento para tempo frio
13:02 - Equipamento para a chuva
17:59 - Importância de um bom calçado de corrida
19:21 - Tipos de sapatilhas
22:15 - Factores a considerar na escolha da sapatilha
25:51 - Recomendações de sapatilhas
31:23 - O que eu não recomendo

New Balance Propel v5 ou Puma Velocity Nitro 3? Duas boas opções para os teus treinos diários, mas muito diferentes entre elas.

Vê o comparativo e descobre quais as diferenças!

Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.

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New Balance Propel v5
365 Rider:https://tidd.ly/3BZ07aT
SportZone:https://tidd.ly/4fhGYiB
Decathlon:https://tidd.ly/4eZ5ENk
Top4Running:https://top4running.com/p/new-balance-fuelcell-propel-v5-mfcprln5?a_box=running

Puma Velocity Nitro 3
365 Rider:https://tidd.ly/48pFkHV
Sport Zone:https://tidd.ly/3Vtw0jl
Decathlon:https://tidd.ly/3vh4Hyj
Top4Running:https://top4running.pt/?q=velocity%20nitro%203&a_box=running

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Artist: National Sweetheart
Track: The Painted Night

New Balance Propel v5 ou New Balance Rebel v4? Duas sapatilhas com espuma FuelCell, uma com placa de TPU e outra sem qualquer placa. Qual será a mais indicada para ti?

Ouve o comparativo e descobre qual a vencedora!

Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.

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Top4Running:https://top4running.com/p/new-balance-fuelcell-propel-v5-mfcprln5?a_box=running

New Balance Rebel v4

365 Rider:https://tidd.ly/3JhqR6W

Sport Zone:https://tidd.ly/4aEgkhx

Top4Running:https://top4running.pt/p/new-balance-fuelcell-rebel-v4-mfcxcb4?a_box=running

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Artist: National SweetheartTrack: The Painted Night

Fui buscar as Nike Zoom Fly 6 para serem a minha opção para os meus treinos muito longos, essencialmente para aqueles longões com velocidade pelo meio.

Ouve o episódio e fica a saber tudo!

Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.

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Será que as New Balance Propel v5 são uma melhoria em relação às Propel v4 ou serão um tiro ao lado? Se estás interessado em fazer um upgrade às tuas Propel v4, então tens de ouvir este episódio!

Ouve o comparativo e descobre qual a vencedora!

Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.

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Já estamos na época de saldos de inverno e por isso é altura de olharmos para as promoções em sapatilhas de corrida!

Ouve o episódio para conheceres as melhores promoções!

Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.

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Com 150km feitos com as New Balance Propel v5, chegou a altura da análise completa onde te vou contar tudo sobre a minha experiência com estas sapatilhas.

Ouve o episódio para ficares a saber tudo!

Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.

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Neste episódio vou apresentar-te qual tem sido a minha rotação de sapatilhas no final de 2024.

Ouve o episódio para conheceres a minha rotação!

Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.

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