Tutto sull'allenamento della forza per la corsa e l'alimentazione e integrazione necessaria. Che forza devo allenare per la corsa, come devo fare, gli errori da non fare, come curare l'alimentazione per migliorare la forza senza aumentare la massa.

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Gli autori e creatori del Podcast sono Simone Cellini, running coach e Nicolas Cicognani biologo nutrizionista. Oltre ai loro rispettivi lavori hanno creato l'Accademia del Runner e della Nutrizione sportiva con video corsi per approfondire i temi legati ad allenamento e nutrizione