Shvoong - שוונג

טעויות ריצה וביומכניקה: שלומי שמילוביץ' מנסה לעזור לנו לרוץ טוב יותר


Listen Later

בניגוד לשחייה, שם העיסוק בטכניקה הוא קבוע, בריצה משום מה מדברים עליה הרבה פחות. שלומי שמילוביץ', לו שתי מעבדות ריצה בצפון ובמרכז, מסביר מדוע כל כך חשוב לכל רץ חובב או מקצוען לנתח את הריצה שלו, למניעת פציעות ולשיפור ביצועים, וגם מפרט את הטעויות הנפוצות ביותר ואיך ניתן לתקן אותן וממליץ איך לבחור נעלי ריצה


לכתבות מעניינות נוספות בנושא:

קדימה או אחורה? זווית ההישענות בריצה שיכולה להציל לכם את הברכיים (והביצועים)קצב הרגליים בריצה: המפתח לביצועים מעולים ומניעת פציעות
למה בחירת נעלי ריצה בלי ייעוץ מקצועי זה כמו לקנות משקפיים בלי אופטומטריסט
המדריך המלא לרצים מתחילים (וגם למתקדמים שחושבים שהם יודעים הכל)

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Shvoong - שוונגBy Shvoong

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Shvoong - שוונג

View all
עושים היסטוריה עם רן לוי Osim Historia With Ran Levi by רשת עושים היסטוריה

עושים היסטוריה עם רן לוי Osim Historia With Ran Levi

160 Listeners

גיקונומי by ראם שרמן ודורון ניר

גיקונומי

87 Listeners

חיות כיס Hayot Kiss by כאן | Kan

חיות כיס Hayot Kiss

138 Listeners

שיר אחד One Song by כאן | Kan

שיר אחד One Song

155 Listeners

מנועי הכסף by Calcalist כלכליסט

מנועי הכסף

35 Listeners

הצוללת by גלובס - Globes

הצוללת

16 Listeners

מדברים סבולת by מדברים סבולת

מדברים סבולת

1 Listeners

קצב דיבור by מורן מישל וגדי סולומון

קצב דיבור

2 Listeners

בזמן שעבדתם by mako מאקו

בזמן שעבדתם

91 Listeners

עוד יום Another Day Podcast by כאן | Kan

עוד יום Another Day Podcast

41 Listeners

הכותרת by ynet

הכותרת

115 Listeners

אחד ביום by N12

אחד ביום

296 Listeners

סקס אפיל by ynet

סקס אפיל

13 Listeners

הפודקאסט של נדב פרי by All•in & Nadav Perry

הפודקאסט של נדב פרי

47 Listeners

היידה by בית הפודיום

היידה

1 Listeners