Menschen mit Typ-2-Diabetes und Angehörige, die selbst etwas ändern wollen, hören drei Dinge immer wieder: ausgewogene Ernährung, (bei Übergewicht) Abnehmen, mehr Bewegung. Nur stehen viele vor der Frage: Wie gelingt es, das eigene Verhalten so zu ändern, dass der Blutzuckerspiegel dauerhaft unter Kontrolle bleibt? In der letzten Folge in dieser Staffel suchen die Gesundheitsjournalistinnen Sabine Pusch und Anja Kopf eine Antwort auf genau diese Frage. Unterstützt werden sie durch eine Motivationsexpertin. Außerdem erzählen Betroffene, wie sie es schaffen, am Ball zu bleiben und warum sich der Start in ein "neues Leben" lohnt.

In dieser Folge zu hören ist Dr. Daniela Tepner, Psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Diabetes.

Redaktion: Sabine Pusch, Anja Kopf;

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WICHTIG: Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine medizinische oder pharmazeutische Beratung. Alle Aussagen und Inhalte entsprechen dem aktuellen Wissens- und Kenntnisstand, der Veränderungen unterliegt.

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