Månendens samarbejdspartner er nyåbnede @heatharmony i lokale NV. Den ene halvdel af redaktionen er flittige bruger af deres sauna og isbad, så collabet er oplagt - men hvad ved vi egentlig om sauna og dens effekter? HH har inviteret Ufiltreret til at optage et live afsnit i saunaen, og vi har hevet dygtige Crossfys og Pursuit med til at snakke al restitution; håndtering af stress, træningsvolumen, søvn, madfrekvens, totale kalorier, macros, micros, rehab øvelser, isbad, peptider, er sauna egentligt legit eller bare en københavner fase, mentalt velværd, meditation, massage, supplement og alt andet du kan forestille sig. Henover60 min sveder vi os igennem en diskussion om alt vi ved og har erfaret henover årene og giver jer den viden med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.