Ultra-endurante

Dans ce 35ème épisode on parle de la force mentale.

On parle souvent du fait qu’on doit apprendre à se dépasser.. à ne pas s’arrêter quand notre corps ou notre esprit nous appelle à céder.. on nous dit qu’on peut tout dépasser.. C’est vrai et pourtant.. j’ai expérimenté le côté opposé..

C’est de ce voyage et de cette réflexion dont j’ai envie de vous parler ce jour.. de cet équilibre subtil et difficile entre le corps et l’esprit.. comment les faire cohabiter,, comment les faire collaborer au lieu de les opposer..?

Bonne écoute à tous!

#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset

Dans ce 34ème épisode on parle blessure, cassure, pardon et réparation..

Comment sortir de nos schéma répétitif..? Comment pardonner, Comment créer une nouvelle réalité? Mais aussi comment accepter le passé pour créer notre futur? 

Bonne écoute à tous!

#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset

Dans ce 33ème épisode, on parle courage décisionnel..

De notre capacité à prendre une posture et une stature.. à décider, à bifurquer.. à oser le changement et la modification..

On parle de courage parce qu'arrêter.. ce n'est pas toujours laissé tomber.. c'est parfois une preuve d'intelligence.. savoir s'arrêter au bon moment.. quand on peut encore tourner..au lieu de s'écraser..

Bonne écoute à tous!

#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset

Dans ce 31ème épisode, on parle relations.. qu’ont-elles le pouvoir de nous apprendre et de nous faire comprendre sur nous-mêmes..Nous expérimentons des cycles parfois réparateurs, parfois destructeurs, et ceux-ci nous permettent de saisir avec plus de clarté et d'intensité qui nous sommes..Rencontrer l'autre, c'est bien souvent se rencontrer soi-même.. celui qui nous fait face est bien souvent le miroir de ce qui vit en nous.. nos peurs.. nos stupeurs, mais aussi nos rêves et nos aspirations..En osant rencontrer les autres, c'est bien souvent nous-mêmes que nous rencontrons.. on prend conscience de qui nous sommes.. de ce qui nous habite.. de nos fissures et de nos blessures..La rencontre, c'est souvent cette invitation..Bonne écoute à tous..#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset

Dans ce 30ème épisode on parle décision, bifurcation, virage.. Comment savoir si l'on doit changer de direction? Accepter toutes nos réflexions et remise en question pour ouvrir les possibilités plutôt que de culpabiliser..

Bonne écoute à tous!

#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset

Dans ce 29ème épisode on parle opposition et acceptation..

Comment notre image et notre construction peut finir par nous limiter..

Comment accepter nos opposé..comprendre que la vie se construit par des cycles et des oppositions.. mais que ceux ci nous renforce au lieu de nous diminuer si l'on est capable de les accepter..

#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset

Dans ce 28ème épisode on parle de questionnement.. de ceux qui nous habitent tous.. sporadiquement ou incessamment concernant notre vie, nos choix, notre direction..

Oser s'écouter pour ouvrir les possibilités..

Apprendre à reconnaitre nos peurs.. celle du changement et de la tergiversation sans se brimer et se limiter..

Parce que rester en vie.. c'est bien souvent risquer le mouvement.. celui qui nous fait voler et parfois tomber mais constamment vibrer..

Bonne écoute à tous!

#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset

Dans ce 27ème épisode on parle raison et intuition..

Deux réalités qu'on ne sait pas toujours très bien faire cohabiter..

Comment les utiliser ensemble, de manière complémentaire au lieu de les opposer? Parce que pour avancer, il faut savoir s'écouter..sans oublier les subtiles apprentissages de ce qui a été appris et compris par notre parcours..

Bonne écoute à tous!

#ultraendurante #developpementpersonnel #unlimited #growthmindset

Dans ce 26ème épisode je reviens sur la Tor 100. Une course d'Ultra-distance que j'ai finalement terminée vendredi 13 septembre à 6h du matin. Un peu moins de 33h d'effort, deux nuits passées à haute altitude, dans le vent, la neige et le froid.Cinquante pourcent des participants ont abandonnés, seulement 17 femmes ont terminés.. je vous raconte comment je suis parvenue au bout d’une aventure pas comme les autres..Bonne écoute à tous!#ultraendurante #developpementpersonnel #trailrunning #tordesgeants #torx100 #unlimited #growthmindset

Dans ce 25ème épisode on parle de lâcher prise.

Savoir trouver le rythme qui nous permet de durer.. apprendre à s'écouter pour pouvoir freiner ou accélérer.. un secret pour ne plus se "griller".. se retrouver hors de nos capacités. On ne sent jamais autant en maîtrise de son existence que lorsqu'on arrête de vouloir tout contrôler.. Dans cet épisode.. je vous explique comment y arriver..Bonne écoute à tous! #ultraendurante #developpementpersonnel #goals #vision #growthmindset