Un peu, souvent

Le dernier yama est Aparigraha, le lâcher-prise. On entend beaucoup parler de ce concept, mais qu'est-ce que ça veut dire, au fond ? Et comment peut-on s'entraîner à aborder les choses avec plus de distance ? Je vous propose quelques pistes intéressantes !

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Les questions du jour :

Le Palestine Children's Relief Fund

Pour qu'on travaille ensemble, répondez à ces questions !

Le quatrième principe est Bramacharya, l'abstinence sexuelle. Mince, je vous avais presque convaincu de suivre les préceptes du yoga et je sens que je vous ai perdu... Pas de panique, les yogis modernes ont déjà pensé à une alternative, et je vous explique comment suivre Bramacharya sans vous résoudre à une vie monacale :)

Un épisode spécial pour répondre à ces deux questions fondamentales :

Le troisième principe est Asteya, ou l'honnêteté. Le fait de ne pas voler aux autres, mais aussi à soi-même. Je vous invite à mettre en lumière toutes les façons dont vous vous volez du temps, de l'énergie, de la joie, des opportunités... afin de vivre une vie plus enrichissante :)

Les questions :

I'm baaack ! Les questions du jour :

Le deuxième principe est Satya, la véracité, la sincérité, l'authenticité. Il ne s'agit pas seulement de ne pas mentir, mais de vivre en accord avec ses valeurs, avec ce qui nous paraît juste et fondamental. Je vous donne des pistes et des pratiques pour explorer ce yama et vivre de façon plus authentique :)

Le premier yama (règle morale) de la philosophie du yoga est la non-violence. Un principe qui peut paraître simple, mais qui n'est en fait pas évident à appliquer, surtout envers soi-même. On décortique tout ça, et je vous donne une idée de pratique à essayer dès aujourd'hui pour explorer le principe d'Ahimsa :)

En quoi le yoga et sa philosophie peuvent-ils nous inspirer à mieux prendre soin de nous dans la vie quotidienne ?

Dans cet épisode, je vous fais une petite introduction à la philosophie du yoga dans l'idée d'en relier quelques fondements à tous les sujets que j'aborde dans ce podcast. Comme d'habitude, je vais faire mon possible pour rendre ces sujets aussi simples et abordables que possible !

C'est le premier épisode d'une série où je vais me plonger dans certains aspects de la philosophie yogique, et partager avec vous quelques pratiques à explorer pour les appliquer dans votre vie quotidienne. J'ai vraiment hâte que vous les découvriez et que vous me disiez ce que vous en pensez :)