Un peu, souvent

By Yoga with Clem

Je vous aide à vous sentir mieux, corps et esprit, en mêlant yoga, neuroscience et de meilleures habitudes au quotidien. Plus de mobilité, moins de douleur et zéro stress !... more

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Un peu, souvent episodes:

June 13, 2023 #4 Un aspect essentiel d'un étirement efficace
Pourquoi est-il essentiel de se détendre quand on s'étire ? Je vous explique !
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4min
June 06, 2023 #3 Fermez donc la bouche ! (quand vous respirez)
Pourquoi respirer par le nez est si important pour la santé, et comment le yoga peut aider avec ça !
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6min
June 01, 2023 #2 Pourquoi j'ai des courbatures après le yoga ? Et pourquoi on chante Om ?
Je réponds ici à deux questions qui reviennent souvent quand on commence le yoga (avec moi, en tout cas !)

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8min
June 01, 2023 #1 Qui je suis, ce qu'est Yoga with Clem et ce que vous apportera ce podcast
Un petit épisode d'introduction où je me présente, ou j'explique la philosophie derrière Yoga with Clem et la raison derrière ce podcast !
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11min

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