Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung

By Dorothee Bertok

Unfreez – Dein Podcast für Traumapädagogik

Nervensystemwissen und sichere Beziehungen.

Für alle, die Menschen begleiten: in Kita, Schule, Jugendhilfe, Therapie, Pflege, Beratung und Familienarbeit.

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FAQs about Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung:

How many episodes does Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung have?

The podcast currently has 58 episodes available.

Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung episodes:

June 05, 2026 Unfeez - Staffelfinale
Das Ende der ersten Staffel - Dein Weg aus dem Freeze
Wenn du merkst, dass du bei den Themen dieser Folge individuelle Unterstützung benötigst, begleite ich dich gerne in meiner Praxis oder online.
Online-Terminbuchung
Kostenloses Erstgespräch: Lass uns in einem unverbindlichen Telefonat herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.
Mein Angebot:
Traumapädagogisches Einzelcoaching für mehr Stabilität & Selbstwirksamkeit.
EMDR-Coaching zur Bearbeitung belastender Erlebnisse.
Psychologische Beratung in Lebenskrisen & Familienberatung.
Direkt Kontakt aufnehmen:
https://traumawelt.com/kontakrformular/
Über Traumawelt & Dorothee Bertok
Ich bin Dorothee Bertok – DeGPT-zertifizierte Traumapädagogin, psychologische Beraterin und EMDR-Coach. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, Wege aus dem Trauma zu finden und wieder Sicherheit im eigenen System zu spüren.
Website: www.traumawelt.com
Instagram: https://www.instagram.com/traumaweltcom?igsh=MXA2NmV6enh6Z25u
Für Einrichtungen: Ich biete auch Fortbildungen und Team-Unterstützung für soziale Träger an.
Hat dir diese Folge geholfen?
Dann abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, denen diese Impulse gut tun könnten. Danke für dein Vertrauen und dein gemeinsames Wachsen!
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9min
June 02, 2026 Unfreez - Gegen die innere Blockade: Warum Motivation dir nicht hilft, wenn du feststeckst
Dranbleiben darf leicht sein. Wie du emotionale Erstarrung löst und ohne Willenskraft deine Ziele erreichst.
Wenn du merkst, dass du bei den Themen dieser Folge individuelle Unterstützung benötigst, begleite ich dich gerne in meiner Praxis oder online.
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8min
May 29, 2026 Unfreez - Stille Abschiede: Was du loslassen musst, ohne dass es jemand merkt
Warum die wichtigsten Veränderungen in unserem Inneren stattfinden.
Nicht jeder Abschied ist laut. Die tiefgreifendsten Veränderungen in unserem Leben sind oft die, über die wir mit niemandem sprechen. In Episode 54 von Unfreeze tauchen wir tief in das Thema „Innere Übergänge“ ein. Wir beleuchten, warum das Übergehen von eigenen emotionalen Prozessen zu innerer Unruhe führt und wie du lernst, deine eigenen Meilensteine der Persönlichkeitsentwicklung gebührend zu feiern.
Hol dir wertvolle Impulse für deine mentale Stärke, lerne gesunde emotionale Abgrenzung und erfahre, wie du den Übergang von der Komfortzone in ein erfüllteres Leben intentional gestaltest.
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7min
May 26, 2026 Unfreez - Die Falle der falschen Sicherheit
Wege aus der Komfortzone: Warum wir in alte Gewohnheiten verfallen und wie du dich befreist.
Wenn du merkst, dass du bei den Themen dieser Folge individuelle Unterstützung benötigst, begleite ich dich gerne in meiner Praxis oder online.
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8min
May 22, 2026 Unfreez - Wenn Disziplin nur eine Überlebensstrategie ist
Warum eiserner Wille dich blockiert und was Trauma damit zu tun hat.
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8min
May 19, 2026 Unfreez - Die Dopamin-Falle: Mehr wollen oder mehr schaffen?
Wie du deine biologische Kapazität an deine Ziele anpasst.
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8min
May 15, 2026 Unfreez - Wenn die Stille laut wird: Das „Unfreez“-Dilemma
Warum uns Normalität nach dem Dauerstress Angst macht.
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8min
May 12, 2026 Unfreez - Sucht nach Adrenalin - Wenn Drama die Batterie war
Die Sucht nach dem nächsten Drama und der Weg aus der emotionalen Erschöpfung.
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8min
May 08, 2026 Unfreez - Wenn das Überleben endet: Dein Weg zurück zum Ich
Wie du nach traumatischen Phasen aus dem „Freeze“-Zustand erwachst und deine Identität neu definierst.
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Ich bin Dorothee Bertok – DeGPT-zertifizierte Traumapädagogin, psychologische Beraterin und EMDR-Coach. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, Wege aus dem Trauma zu finden und wieder Sicherheit im eigenen System zu spüren.
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8min
May 05, 2026 Unfreez - Dauerstress im Ruhezustand: Die Physiologie der Schlaflosigkeit
Warum dein Nervensystem auf „Gefahr“ programmiert ist, während du im Bett liegst.
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