Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung

By Dorothee BertokAlternative Health Health & Fitness Mental Health Education How To

Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung episodes

March 31 Unfreez - Adrenalin-Falle: Warum dein Nervensystem den „Aus“-Knopf vergessen hat
Warum dein Nervensystem auf Hochtouren läuft und wie du den Weg zurück in die Ruhe findest.
Wenn du merkst, dass du bei den Themen dieser Folge individuelle Unterstützung benötigst, begleite ich dich gerne in meiner Praxis oder online.
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Mein Angebot:
Traumapädagogisches Einzelcoaching für mehr Stabilität & Selbstwirksamkeit.
EMDR-Coaching zur Bearbeitung belastender Erlebnisse.
Psychologische Beratung in Lebenskrisen & Familienberatung.
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Über Traumawelt & Dorothee Bertok
Ich bin Dorothee Bertok – DeGPT-zertifizierte Traumapädagogin, psychologische Beraterin und EMDR-Coach. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, Wege aus dem Trauma zu finden und wieder Sicherheit im eigenen System zu spüren.
Website: www.traumawelt.com
Instagram: https://www.instagram.com/traumaweltcom?igsh=MXA2NmV6enh6Z25u
Für Einrichtungen: Ich biete auch Fortbildungen und Team-Unterstützung für soziale Träger an.
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8 min
March 27 Unfreez - Wenn Hoffnung müde macht - Heilungsmüdigkeit nach langem Überleben
Wenn das Kämpfen zur Last wird: Vom Überlebensmodus zurück ins echte Leben.
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9 min
March 24 Unfreez - Der Heilungsschmerz - warum es sich manchmal schlimmer anfühlt, obwohl es heilt
Wenn der Weg zur Besserung wehtut: Den „Healing Pain“ verstehen und halten.
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March 20 Unfreez - Wie sich ein reguliertes Leben wirklich anfühlt - Stabilität statt Happy End
Schluss mit der Suche nach dem Happy End: Warum innere Sicherheit wichtiger ist als Perfektion.
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7 min
March 17 Unfreez - Zwischen Erstarrung und Explosion - wie du im Konflikt bei dir selbst bleibst
Raus aus der Schockstarre: Strategien gegen emotionale Überreizung in schwierigen Momenten.
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March 13 Unfreez - Wenn Liebe Alarm auslöst - warum Nähe Stress macht auch wenn du sie willst
Bindungsangst und Nervensystem: Wenn das Gehirn Sicherheit mit Gefahr verwechselt.
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March 10 Unfreez - Grenzen setzen ohne Schuldgefühl - warum Nein sagen körperrlich weh tut
Die Psychosomatik der Abgrenzung: Warum dein Körper reagiert, wenn du „Ja“ sagst, aber „Nein“ meinst.
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March 06 Unfreez - Das Schweigen im Sturm - warum du nichts sagst, obwohl es dich innerlich zerreißt
Hinter der Mauer des Schweigens: Wenn das Trauma dir die Sprache raubt.
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March 03 Unfreez - Funktionieren oder Fühlen - warum du nicht beides gleichzeitig kannst
Warum dein Nervensystem den „Überlebensmodus“ wählt, wenn Gefühle zu viel werden.
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February 27 Unfreez - Wenn die Welt zu laut wird - warum dich Kleinigkeiten völlig aus der Bahn werfen
Vom Schockmoment zur inneren Ruhe: Warum dein Nervensystem manchmal „Dichtmacht“.
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