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148 【変化して生き残るためにラジオを使う時代】

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「この世で生き残る生物は、　最も頭の良い生き物でもなく、

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147 【芸能美容健康業界のお仕事♪～ Imagine all the people ～】

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146 【タンパク質】筋肉を増量して美しいプロポーションを手に入れる

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１：【スタエフ初　ウォーキング部発足】　２：【スタエフ初　ダイエット部発足】

→参考動画：

朝食にタンパク質を摂って痩せる！ 体温アップ・脳と筋肉の目覚め 体内時計リセット

https://www.youtube.com/watch?v=7XlR3LKVMhw

今回の放送に「OK♪」と共感できたら、ぜひtwitter・facebookなどでこの番組のアドレスをお友達にシェアしてくださいね。キレイを育むＯＫソッドが、一人でも多くのあなたの大切な人に届きますように！

今回の番組を文字で読みたい人は、トレーナー専門サイト「筋トレしようぜ！」で連載中のOK和男の記事をご覧ください。

それでは、本日も良質なタンパク質を補給して、美しく歩きましょう！

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145 　　【運動なし】楽々かんたん筋肉増量？！

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OK和男の大人の部活動♪　部員募集中！

こちらをご覧ください→

144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】

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１：【スタエフ初　ウォーキング部発足】　２：【スタエフ初　ダイエット部発足】

　　☆ 第一次メンバー募集開始　2021年5月29日22：30～

下記１～４の内容を今回の放送＝スタエフ第144話（Walk in Love 17歩）のコメント欄

もしくは、スタエフのレターへエントリーください♪

（１：入部希望の部活名　２：お名前　３：スタエフ番組名　４：やりたいこと）

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144　元氣倍増♪大人の部活動♪同時発足発表！！（Walk in Love 17歩♪）

大切な発表♪　　大人の部活動を２つ発足しました！！

【スタエフ初　ダイエット部発足】

【スタエフ初　ウォーキング部発足】

☆ 第一次メンバー募集開始　2021年5月29日22：30～

下記内容を今回の放送＝スタエフ第144話（Walk in Love 17歩）のコメント欄

もしくは、スタエフのレターへエントリーください♪

１：入部希望の部活名　２：お名前　３：スタエフ番組名　４：やりたいこと

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大切な発表♪　　大人の部活動を２つ発足します！！

☆ 第一次メンバー募集開始　2021年5月29日22：30～

下記内容を　スタエフ第144話（Walk in Love 17歩）のコメント欄

もしくはスタエフのレターへエントリーください♪

１：入部希望の部活名　２：お名前　３：スタエフ番組名　４：やりたいこと

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☆OK和男プロフィール

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142　顔がボコボコ　化学物質・添加物との付き合い方！

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141 tone初投稿　～OK格言：生きる姿勢と体型

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音声で投稿できるSNSアプリ「TONE」

ブロックチェーンを用いた開発に着手、収益やチップなどの公平な分配による投稿者の支援を目指すSNS音声プラットフォームということで、

4月27日にiOS版をリリース、その後Android版もリリース中の音声SNSアプリ「TONE」。

今後は、特定の音声・音楽に関して、再生回数に応じた金額の設定などを行い、プレミア化するなどの機能を持たせていく予定ということですが、簡単な使い方は、音声を投稿して、その投稿に対して音声で返信(ReVoice)することで、ユーザー同士でコミュニケーションを取ることができる無料音声SNSアプリということですね。

1投稿「30秒」までの音声メッセージを投稿できるということで、「Clubhouse」や「Twitterのスペースとは、一味違ったアプリですね。

さっそく　試してみました。　30秒で初投稿ということで、自己紹介をしようと思ったのですが、それはまた今度として数百本ある「ＯＫ和男のＯＫ格言」から一つのＯＫ格言をシェアしてみました。

Ａｎｄｒｏｉｄの携帯でそのまま録音したのですが、音質良くないですね・・・。私の新たな課題です。

とりあえず今回は、カバー写真とプロフィール写真をいれて、ポスト（投稿）とReVoice（投稿者への返信）をひとつずつ行ってみました。

このアプリには、指定した日時に投稿を自動で削除することができる「Magic TONE」とか許可したフォロワーにのみ投稿を聞かせることができる「プライベートモード(鍵アカウント)」とか、投稿者と自身以外の返信(ReVoice)を非表示にする「Only me」などいろんな機能があるようですが、少しずつ慣れていこうと思います。って、続けるかどうかわからないけど（笑）

ということで今回は、新しい音声プラットフォーム「ＴＯＮＥ」にチャレンジしてみた！という放送でした。　「OK♪」と共感できたら、ぜひこの番組のアドレスをツイッターなどでお友達にシェアしてくださいね。キレイを育むＯＫソッドが、一人でも多くのあなたの大切な人に届きますように！

それでは、本日もチャレンジと実りのあるお時間をお過ごしください！

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140　ラジオで結婚～♪　おれは何度結婚したことか！

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