美しい寝姿勢で睡眠の質をアップ

 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO

この番組は、

ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、

美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！

さて、本日のテーマは　「睡眠」

音声配信に盛り上がって、寝不足になっていませんか？

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16：【ファッションショー審査員長って？】

https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e

34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方

https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e

38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！

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Android開通？！　飛躍的発展中！“音声業界”の今

OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO

この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！

今回はTwitterの「Spaces」Androidユーザー利用可能への発表や音声業界の躍進についてお話しています。

2020年12月にテスト開始したクラブハウスのTwitter版と言われるTwitter上で開設できる音声チャットルームサービス。

ユーザーがプラットフォーム上に自分の好きなテーマで自分の部屋（Space）を作って、そこにユーザーを招待して、そこでチャットするサービス。ということで、世界中の人々とおしゃべりできるわけです。

Clubhouseよりもstand.fmよりも先にTwitterの「Spaces（スぺーシーズ）」ではAndroidユーザーでも利用可能になりました！

Facebookも動画付きclubhouseのようなInstagramの新サービス（4人でライブ配信ができる「Live rooms」をリリースしました。ちなみにこちらもAndroid利用OKです）

そんな中である部分に特化したものもどんどん出てきています。具体的には、

スポーツ実況・イベントなどで音声に特化したライブ音声配信サービス「Plat Cast」や

アーティストに特化した月額制音声配信サービス「Artist spokenアーティストスポークン」

他にも、通話しながら大富豪とか麻雀とかのゲームをするスマホゲーム専用音声通話アプリ「パラレル」というものもあります。

他にも、国内音声アプリ「stand.fm」 「Voicy」 「Radiotalk」 などいろいろありますが、デジタルインファクト調べでは、音声を主軸としたデジタル音声広告は、2020年→16億円⇒⇒⇒2021年50億円→2022年145億円→・・2025年→420億円規模へ拡大予想されています。

経済面

マネタイズ面は？というと、例えば「clubhouse」…マネタイズ機能（具体的には「ギフティング（投げ銭）」「チケット」「サブスクリプション」など）やクリエイター支援のためのファンド「Creator Grant Program」の立ち上げを宣言してサポート面を強化してきています。

2019年にコペンハーゲンで創業したPodimo（ポディモ）ってご存知でしょうか？

短編オーディオストーリーとポッドキャストのサブスクリプションサービスを提供するPodimo（ポディモ）ですが、1120万ユーロ（約14億3000万円）の追加資金調達を行ったことで今話題になっています。

まずプレミアム会員は、Podimo限定の600以上の番組にアクセスすることができて、その月会費が各月ごとに聴いているPodcastクリエイターたちに直接分配される。（サービスは現在、ドイツ、デンマーク、スペイン語圏の市場で提供中）

このように、クリエイター（コンテンツの制作者）への収益源の確保がコンテンツの質を上げていく重要なポイントになってきていますね。この流れはきっとさらに加速していくのではないでしょうか。

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【音声業界の新ビジネスモデル】

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【あなたの配信にインパクトをつける“生トースト”とは？】

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【足の痛み】あなたの足に合う靴のデザインとは？

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開張足・外反母趾・ハンマートゥ・タコ・魚の目…、足の痛みに悩まされて歩くことが嫌いになってしまっていませんか？

もしかしたら、その原因に「靴選びの失敗」があるかもしれません。自分に合ったサイズ（足長）とワイズ（足囲）を選ぶのはもちろんのこと、「かたち」も確認してみましょう。

あなたの足の指先は、どんなタイプでしょうか？人によっていろいろな特徴があります。靴のデザインも同様にさまざまなタイプがあります。それぞれの特徴を知って、自分に合った靴を選びましょう。

≪エジプト型の特徴≫

日本人に多いタイプ（日本人の70～80％）

親指が一番長く小指に向かって徐々に短くなって、なだらかなカーブを描くタイプです。

親指が小指側にくの字に曲がってしまう「外反母趾」になりやすい傾向があります。特にエジプトタイプでヒールを履く人は注意しましょう。

相性の良い靴のデザインは、オブリークトゥやラウンドトゥです。丸みのある靴が足の形にフィットしやすくなります。

≪ギリシャ型の特徴≫

日本人の約25％がこのタイプといわれています。

人さし指（第二趾）が親指よりも長いタイプです。

足の指が折れ曲がってしまう「ハンマートゥ」になりやすい傾向があります。

相性の良い靴のデザインは、つま先のとがったエレガンスなデザインの多いポインテッドトゥやアーモンドトゥです。

≪スクエア型（ローマ型）の特徴≫

日本人の5～10％がこのタイプといわれています。

親指から小指がほぼ同じ長さのタイプです。

指の間に「魚の目」ができやすい傾向があります。このタイプの人がポインテッドトゥやオブリークトゥの靴を履くと「外反母趾」や「ハンマートゥ」になりやすいので注意しましょう。

相性の良い靴のデザインは、スクエアトゥやラウンドトゥです。つま先の幅に余裕のある靴を選ぶようにしましょう。

≪自分に合った靴選びで全身のトラブルを防ぐ≫

足の指先の形と合わない靴のデザインを選んだことで、足の変形や血行障害の原因になり、姿勢の崩れ・膝の痛み・腰痛・頭痛・冷え・むくみ・心のトラブルといった全身のトラブルにつながることもあります。

痛みをかばって不自然な歩き方なり、歩行量が減って脚力が衰えていくような悪循環を起こす前に、人体の土台となる足元から見直してみましょう。

「足の形」と「靴のデザイン」の相性を、これからの靴選びの選択肢に加えて足のトラブルを防いでいきましょう。

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 Walk in Love #４ Live 自転車で脚が太くなった時の解消方法（レター返信）

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 ライブの予告

自転車で脚が太くなった時の解消方法（レター返信）

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【靴選びの第１歩】正しい足の計測方法で自分の足を知る

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あなたは、こんなふうに思っていませんか？

「私は小柄で細いので足幅は狭いと思う」

「日本人には幅広が多いから自分も幅広だと思う」

「幅広の靴の方が足に優しそうに思える」

「大人になると足のサイズは変わらないと思う」

実は、これらはすべて思い込みです！

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【予防医療とサプリメントの未来】

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＃50　【Walk in Love 3】

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＃38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！

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