„В центъра на системата“  представя епизод, посветен на темата „Депресия и спорт „

Посвещаваме този епизод на нашето психично здраве, но и на вътрешната сила, която трябва да открием, за да постигаме онзи баланс, без който не можем да бъде здрави – нито физически, нито психически.

Даваме думата на водещ психиатър, който ни казва, че трябва да знаем кога да казваме „Да“, но и да се научим кога да казваме – „Не“.

Защото тя – депресията, може да дойде неочаквано и трайно да се настани до нас…и да имаме нужда от подкрепа!

Затова гост е и световен шампион по таекуондо, който ни разказва как с движение и спорт можем да открием радост и удовлетворение от живота си!

Епизодът е продължение по темата:

Шизофрения и профилактика на психичното здраве

Гости по темата са:

Проф. Вихра Миланова – началник на Клиниката по психиатрия в Александровска болница

Димитър Михайлов – вицепрезидент на Българската федерация по таекуондо и член на Спортната комисия на Световната федерация по таекуондо

От разговора ще научите:

Какви са целите на Националната кампания „Напусни депресията“ с известни личности

Може ли дълго време да живеем с депресия, без да го осъзнаваме

Какви са симптомите на депресията

Каква е разликата между депресията, тревожност и паник атаките

Защо хората с депресия трябва да бъдат активно подпомогнати от близките си от системата

Как може чрез активен живот да се преборваме сами с депресията

Какво е мястото на спорта и физическата активност при хора с депресия

Живеем ли във време на Z та Световна война

Каква е ролята на това да кажеш – „Не“ на околните и „Да“ на себе си

Научете повече за превенцията и лечението на „Депресия и спорт“–  в здравния подкаст на БНР „В центъра на системата“