Ti è mai capitato di posticipare un progetto, una nuova abitudine o comunque un cambiamento perché non è il momento giusto?"

Adesso ho troppe cose da fare", "lo farò quando sarò più tranquilla/o".È una scelta fatta in base ad una pianificazione consapevole oppure è solamente procrastinazione?

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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo.

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Ci siamo impegnati tanto per instaurare un'abitudine, per raggiungere una routine che funziona, per avere un "ritmo"... poi arriva la pausa (meritata!) e riprendere può essere faticoso.

Ci rendiamo conto che siamo più "lenti", meno "performanti" e l'idea di aver perso il ritmo che avevamo conquistato può essere scoraggiante.

Su cosa possiamo fare affidamento per ricominciare?

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Se hai una to-do list infinita e sei sempre di corsa, ma a fine giornata ti senti inconcludente, probabilmente fai questi 3 errori.

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Perché cerchiamo l’approvazione altrui?

Forse perché la usiamo come cartina tornasole.

Stiamo facendo le scelte giuste? Chi può dirlo.

Però se tutti, intorno a te, ti danno la propria approvazione è sicuramente più facile pensarlo.

Hai paura di deludere gli altri?

Lo vediamo insieme in questa puntata.

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Dopo aver trovato la tua strada, potrebbero capitare dei momenti in cui ti guardi intorno e ti chiedi quale significato abbia tutto ciò che stiamo facendo.

Forse hai perso la bussola?

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Cosa stai lasciando sul tavolo?

Qualunque sia il cambiamento che vorresti nella tua vita, il passo che sai dovresti fare, chiediti: qual è la posta in gioco se resto dove sono?

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Come prendere decisioni migliori: bit.ly/come_prendere_decisioni_migliori

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Come fare per scegliere l’obiettivo giusto?

Giusto per chi? E come facciamo a sapere che è “giusto”?⁣

Come fare per prendere la decisione giusta?

⁣

C’è un principio che ci viene in aiuto a questo. Si chiama “The Goldilocks Rule”, ovvero la regola di riccioli d’oro. ⁣

Sì, proprio lei, la bambina della fiaba “la storia di riccioli d’oro e i tre orsi”

Ne parliamo oggi in questa puntata.

Come prendere decisioni migliori:

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Talvolta procrastinare una decisione con la speranza di trovare la soluzione “perfetta” o migliore, può causare più danni rispetto ad aver preso una decisione “abbastanza soddisfacente” ma nei tempi giusti.

Pensare a troppe opzioni porta all’affaticamento decisionale, noto anche come decision fatigue, aumenta i margini di errore, riduce la creatività, rende infelici e ha effetti sulla nostra forza di volontà.

Cosa fare? Lo vediamo insieme in questa puntata.

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Se vuoi approfondire il tema del processo decisionale: https://bit.ly/come_prendere_decisioni_migliori

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“Sento che non ho stimoli, vorrei cambiare il mio lavoro ma non so da dove partire”

Se anche tu ti trovi in questa situazione, questa puntata è per te.

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Una leggerezza che può far male, sia a chi indulge nelle chiacchiere sia ai protagonisti inconsapevoli del pettegolezzo.

Lo vediamo oggi in questa puntata.

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