Velkommen til endnu en episode af Velofit Podcast! I dag dykker vi ned i to vigtige emner for alle cykelryttere: bikefit og siddesår. Hvad enten du er motionist eller professionel, er det afgørende at have den rette cykelindstilling for både performance og komfort. Vi vil forklare, hvorfor et korrekt bikefit ikke kun optimerer din kraftoverførsel, men også reducerer risikoen for skader og gener – herunder siddesår, som kan ødelægge enhver træningstur eller konkurrence.

I dagens episode vil vi tale om, hvordan et bikefit forbedrer din kørestilling og forebygger overbelastningsskader, og hvorfor din position på cyklen bør justeres alt efter sæson og træningsmængde. Derudover går vi i dybden med, hvad siddesår er, hvordan de opstår, og hvordan du bedst kan forebygge og behandle dem. Vi kommer også med praktiske tips til justeringer, sadelvalg, brug af cykelbukser med god polstring, og vigtigheden af regelmæssige bikefit-opdateringer.