Velofit

Velofit podcast: Den sidste forberedelse op til The Traka 2025


Listen Later

Mathias og Thomas er i de sidste forberedelser frem mod det ikoniske gravelløb The Traka i Girona!

Mathias tager den lidt sindssyge 360 km distance, mens Thomas går all-in på den "lynhurtige" 200 km.

I denne episode får du et ærligt indblik i, hvad de hver især har haft fokus på i optakten:

🔥 Heattraining – hvorfor det er en gamechanger at træne i varmen 📉 Nedtrapning (tapering) – færre timer, men skarpere intensitet 💥 Fokus på VO2max og den mentale edge 💤 Friskhed – både fysisk og mentalt – som er nøglen til at præstere max på dagen

Uanset om du selv stiller til start i Girona, drømmer om gravel-eventyr, eller bare vil nørde træning – så vil denne episode nok være noget du kan lide.

Kom med bag kulisserne i de sidste dage før raceday! 🎧💨

Vi har podcastudstyret med til Girona, så hvis du har spørgsmål eller noget du ønsker vi tager op på podcasten, er du velkommen at skrive til [email protected] 

#Traka2025 #GravelRacing #VO2Max #Tapering #HeatAdaptation 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

VelofitBy Thomas Bundgaard


More shows like Velofit

View all
Mediano by Mediano Media

Mediano

49 Listeners

Veloropa Podcast by Veloropa Podcast

Veloropa Podcast

30 Listeners

Forhjulslir by Anders Mielke

Forhjulslir

27 Listeners

Arbejdstitel by Euroman

Arbejdstitel

3 Listeners

Bagerstop by Martin Weibel

Bagerstop

10 Listeners

Radio Tour by Max

Radio Tour

16 Listeners

Genstart by DR

Genstart

110 Listeners

Vin for begyndere by Radioteket

Vin for begyndere

21 Listeners

Bilklubben by RadioPlay

Bilklubben

3 Listeners

Gravel Ræs by Mads Bang

Gravel Ræs

0 Listeners

Tyvstart by DR

Tyvstart

8 Listeners

Grus & Gear by Små Film

Grus & Gear

0 Listeners

Café Eddy by Euroman

Café Eddy

15 Listeners

SWUNG Podcast by Frederik Muff, Johannes Rom Dahl & Martin Toft Madsen

SWUNG Podcast

0 Listeners

Lang Distance by Mads Pedersen og Jakob Egholm

Lang Distance

14 Listeners