Velofit

Velofit podcast - Dynamikken i feltet. Positionkampen. I dybden med intervalpauser


Listen Later

I denne episode tager værterne Mathias Kirk og Thomas Bundgaard dig med ind i både raceoplevelser og træningsnørderi.

Vi starter i Sverige til UCI-gravelklassikeren Grit n’ Grind, hvor vi snakker om dynamikken i et kæmpe felt: Hvorfor er det så svært at sidde helt fremme? Hvilke parametre spiller ind – fysik, teknik, og ikke mindst det mentale? Vi vender også, hvad vi selv synes er “god stil” i et felt, og hvordan det kan overføres til gruppetræning på landevejen eller grus.

Efter ca. 41 minutter skifter vi gear og dykker ned i pauser mellem intervaller. Hvordan kan man bruge pausen til at stresse forskellige systemer? Hvordan gør du dine intervaller mere race-specifikke gennem længden på pausen? Og kan de samme intervaller faktisk have forskellige funktioner alt efter, om du kører dem i opbygningsfasen eller i ugen op til et vigtigt løb, blot ved at justere på pauselængden?

Som altid nørder vi træning, deler erfaringer og giver dig inspiration til både din egen træning og din næste tur i feltet.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

VelofitBy Thomas Bundgaard


More shows like Velofit

View all
Veloropa Podcast by Veloropa Podcast

Veloropa Podcast

25 Listeners

Forhjulslir by Anders Mielke

Forhjulslir

18 Listeners

Arbejdstitel by Euroman

Arbejdstitel

4 Listeners

Bilradio by Jyllands-Posten

Bilradio

15 Listeners

Bagerstop by Martin Weibel

Bagerstop

9 Listeners

Radio Tour by HBO Max

Radio Tour

12 Listeners

Genstart by DR

Genstart

113 Listeners

Tyvstart by DR

Tyvstart

7 Listeners

Stolpe Ind by PodAmok Studio

Stolpe Ind

6 Listeners

Ludvigs Podcast by Ludvig Larsen, V2 Social

Ludvigs Podcast

5 Listeners

Gravel Ræs by Mads Bang

Gravel Ræs

0 Listeners

Café Eddy by Podimo

Café Eddy

7 Listeners

Grus & Gear by Små Film

Grus & Gear

0 Listeners

Lang Distance by Mads Pedersen og Jakob Egholm

Lang Distance

14 Listeners

SWUNG Podcast by Frederik Muff, Johannes Rom Dahl & Martin Toft Madsen

SWUNG Podcast

0 Listeners