Vi har travlt med bikefit  - og det er vi glade for. Men ofte ser vi faktisk at skader og cykelrelaterede gener kunne have været undgået. Det er med andre ord, ikke altid cyklens skyld, at du pludselig får problemer på cyklen. 

I denne podcast diskuterer Mathias Kirk og Thomas Bundgaard mere generelle og overordnede problematikker, hvad angår skader og gener i relation til cykling. 

Hvornår har du sidst virkelig været grundig omkring din udstrækning. Holder du din corestyrke vedlige? Er dine klamper nedslidte? Trænger du til nye såler..? Får du pludselig sadelproblemer..? Hvornår har du set tjekket op på dine cykelbukser  - er de nedslidte? Hvordan går din træning - er du bagud med at restituere, hvordan sover og spiser du? Har du lige taget hul på løbssæsonnen? 

Vi vender og drejer alt overstående. Håber det giver mening og du finder denne podcast spændende og brugbar.

Sidst ønsker vi dig en fantastisk påske.

 

/Velofit