Vi håber, at I alle har haft en fantastisk sommerferie med masser af sol, sjov og cykelture. Vi er tilbage efter en velfortjent pause, klar til at bringe jer endnu mere inspiration, viden og diskussioner om alt, der har med cykling at gøre.

Vi har Andreas Kirk tilbage på cyklen - mega fedt! Hør, hvad han har af planer, og hvordan det er at komme tilbage på en træningsplan. Hvor meget har han egentlig mistet formmæssigt i løbet af det sidste år med knæskaden?

Mathias Kirk er allerede i fuld gang med anden del af A-sæsonen. Han fortæller lidt om Randers Bike Week, DØB og Jysk/Fynsk Mesterskab. Han har desuden sat gravelcyklen op og gør sig klar til at deltage i sin første gravel world cup i Sverige den kommende weekend. Vi vender setup og forventninger.

Thomas Bundgaard har holdt ferie i Kroatien; nogle vil kalde det en træningslejr. Hvordan er planen med Nico forløbet? Har der været konflikter, og hvordan er det egentlig at træne i det varme Kroatien? Lyt med her.

Til sidst vender vi lidt mere omkring det kommende gravel eventyr i Sverige, cykelsetup og om vi kører med hydration bag/Kamelbag eller ej.

Vi henviser til anden halvdel af denne snak, hvor vi taler om træning. Vi har særligt fokus på "ride by feel". Hvorfor er det en super god idé at lytte mere til kroppen end til din wattmåler, særligt når de vante rammer ændrer sig.